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选跑鞋的4个合脚性

来源: 发布时间:2019-11-27 23:30:17

来源:佛山日报 发布时间:2019-11-27 09:27:24

合脚性是选任何鞋子最基础的考量。跑友可以透过以下四大基本要素,自我检视鞋子是否符合合脚性需求:

 

  1、鞋楦:鞋楦宽度应与脚型对应,常见的脚型分类,依脚趾长度分为希腊脚、埃及脚、罗马脚。不是每个人都适合外形修长漂亮的窄楦,也不是每个人都适合舒适的超宽楦,选择对应个人脚型宽度的鞋楦,确保穿着的舒适度。

 

  2、鞋身和鞋舌:这关系到你的脚背,因为亚洲人脚背较高,试鞋时应特别感受一下拉平鞋舌后,绑好鞋带,是否没有压迫感。脚背高的人,应选择鞋身厚度足够的款式,避免脚背过度受压不舒服。

 

  3、鞋后跟内里﹕这是后跟包覆性和脚底支撑性的关键,尤其功能性扁平足加上过度内旋者应特别注意。

 

  4、中底+大底﹕在这统称为底台,也是一双机能运动鞋的重点部位。选择底台,必须先看自己的脚掌和中足是否对应,如果你的中足较宽、足弓较低或过度内旋(足弓坍塌或扁平足),或者你是体重较重者,可选择坊间有(直线底台)的鞋型,也就是中足部位设计较宽的鞋型,让鞋底有足够面积承受塌陷的中足肌肉和身体重量。