2023年开学第一课心理健康心得感悟 开学第一课心得体会(模板8篇)

心得感悟是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们想要好好写一篇心得感悟，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得感悟范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

开学第一课心理健康心得感悟篇一

开学第一课是我们回到学校的第一课，同时也是新学期开始的第一课。在这一堂课上，老师会给我们带来一些关于新学期、新目标、新计划的内容，并鼓励我们做好准备，为新学期的学习奋斗不止。在这堂课上，我深深地体会到了学习的重要性，也对未来的发展有了更加明确的目标。

第一段：开心地迈入新学期

每年开学的第一天，校园里都会充满着开心和兴奋的氛围。我们戴着被夏日阳光晒得有些泛黄的帽子，背上放着全新的书包，和朋友们互相问好，互相分享暑假经历。走进教室，看到熟悉的老师和同学们，心情格外愉悦。而开学第一课就是为我们带来了学期的第一缕阳光，给我们带来了对新学期的期许和激动。

第二段：认识目标，明确方向

在开学第一课上，老师会告诉我们新学期的目标，希望我们在各个方面都有所进步。在这堂课上，我意识到制定目标的重要性，只有明确自己想要达到的目标，才能有针对性地制定学习计划和行动。我思考了自己未来的职业规划，明确了自己想要成为一名优秀的医生，为人类健康做出贡献的方向。同时，我也明确了学习上的目标，希望能够在各个科目上有所突破，不断提高自己的综合素质。

第三段：制定计划，有条不紊地前进

开学第一课告诉了我每个人都需要制定计划，只有有条不紊地进行学习，才能更好地实现自己的目标。我认识到小时候那种靠兴趣和动力瞎折腾的模式已经不适用于现在，要想在学业上取得更好的成绩，就得用更加科学和有效的方法。所以我制定了学习计划，合理安排每天的学习时间，制定详细的学习目标和具体的学习计划，保证每个科目都能有足够的时间和精力去学习，以提高学习效率。

第四段：珍惜时间，抓住每一分每一秒

开学第一课也教会了我要珍惜时间，努力抓住每一分每一秒。时间是宝贵的，我们不能浪费它。开学第一课上，老师带着我们回顾了上学期的学习和成绩，告诉我们一点点时间的积累会引来巨大的进步。我跟着老师的思路，明白了刻苦学习对于未来的重要性。于是我决定要珍惜时间，把每一分钟都用在学习上，努力追求进步。

第五段：鼓励与期望，迎接新挑战

开学第一课给了我许多鼓励与期望，鼓励我要有信心，相信自己的潜力与能力，期望我们能够迎接新学期的挑战，取得更好的成绩。我感受到了老师的关心和关爱，也明白了老师对我们的期许。这样的期望是我前进的动力，也是我努力学习的源泉。我决心要为了自己的梦想，更加努力地学习，迎接新学期的挑战，并争取在各个方面取得更好的成绩。

总结：

开学第一课是新学期中非常重要的一节课。在这堂课上，我们迎来了学习的希望和激情，也明确了自己的目标和方向。通过制定详细的学习计划，珍惜时间，努力学习，我们可以更好地迎接新学期的挑战。同时，老师的期望和鼓励也成为了我们学习的动力。开学第一课在我的心中留下了深刻的印象，激励着我不断进步，追求卓越。

开学第一课心理健康心得感悟篇二

在现在社会，身与心健康的人才能称之为一个健康的人，小学生也如此。最近几年，人们越来越重视心理健康的问题，也逐渐开展了各种形式的心理健康教育。小学教育也必须重视对小学生的心理健康教育，其中包括团体辅导和个别咨询，这也是培养全面素质人才的重要内容。

下面就我自己的工作体会谈两点：

影响小学生心理健康的几点原因分析物质生活逐渐丰裕，由于绝大多数是独生子女，所以造成部分家长过于宠爱孩子，对物质要求有求必应，忽略了对品质方面的基本要求，走入了家庭教育的误区。学生比较自私，不知道回报父母和社会，在班级表现为不团结其他同学，以及没有荣誉感和责任感。

独生子女缺少玩伴，占有欲较强，在班级集体活动中表现出过于自私，缺少与他人合作意识，不懂得互相帮助。尤其是一些所谓的好“学生”，他们学习成绩名列前茅，已经习惯被老师和其他人关注，以个人为中心，往往更加孤立和孤僻。家长对孩子的期望值过高，家长过于关注分数，给孩子造成了不必要的心理压力。甚至使用过分严厉的暴力手段，使孩子在长期的压抑之下产生了逆反心理。在家里表现乖巧听话，到了学校就任性放纵。长期下去，就形成了性格表里不一，行为过激等一系列心理问题。

学校教育的缺失和不健全，传统的教育只注重了对学生的知识的传授，而忽视了对其自身品德的培养。造成了学生进入社会以后越来越难以适应社会，而做出许多过激的行为，甚至对社会产生了一定的危害，这也与我们早期的学校教育的狭隘和片面有关，我们负有不可推卸的责任。

开学第一课心理健康心得感悟篇三

人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。

二、考试压力过重

高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。

三、“优越感”太强

许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。

四、家庭的变化

社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。

五、“早恋”

中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。

六、迷恋“网吧”

许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。

七、“意志力”差

温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。

开学第一课心理健康心得感悟篇四

第一段：引言

开学第一课，对于每一个学生而言，都是一个新的起点。它不仅带给我们新的知识和技能，更重要的是培养我们的品格和思维方式。通过开学第一课，我们可以深刻地感受到学校教育的力量，从而激发出学习的热情和动力。

第二段：积极态度的培养

在开学第一课中，老师常常强调培养积极的态度。积极的态度是成功的基础，也是学习的动力。在第一课上，我明白了一件事，那就是只有拥有积极的态度，才能克服困难，取得进步。遇到困难时，我们应该挑战自己，勇敢地面对。只有这样，我们才能在学习道路上不断前行。

第三段：团队合作的重要性

开学第一课让我深刻认识到团队合作的重要性。在这堂课上，老师组织我们进行了一次团体活动。我们分成几个小组，每个小组负责一部分内容。通过各小组的努力和互相帮助，整个活动进行得非常顺利。这个过程让我懂得了集体智慧的强大，也让我深刻体会到团队合作的力量。只有与他人合作，我们才能从不同的角度去看待问题，发现问题的更多解决方法。

第四段：自我管理能力的培养

开学第一课还培养了我们的自我管理能力。通过这门课的学习，我们明白了时间的宝贵，也明白了良好的学习计划的重要性。我们需要合理规划时间，合理分配精力，才能更好地完成学习任务。在开学第一课的引导下，我学会了如何帮助自己更好地管理时间，养成良好的学习习惯，提高学习效率。

第五段：对未来的期望

通过开学第一课的学习和感悟，我对未来充满了期望。我希望自己能够在学习中不断进步，努力实现自己的梦想。我相信，只要保持积极的态度，不断学习和成长，我一定能够取得优异的成绩。我还希望通过团队合作，能够培养更多的合作能力和创新能力，从而为自己的未来打下坚实的基础。

总结：

开学第一课是我们学习生涯中的一个重要时刻。通过这堂课的学习，我们不仅学到了知识和技能，更重要的是培养了自己的品格和思维方式。希望大家能够积极对待学习，培养良好的态度和习惯，努力追求进步，创造美好的未来。

开学第一课心理健康心得感悟篇五

随着新学期的来临，为了帮助同学们更好地适应学习生活，易班举办了一场开学第一课活动。这次活动的主题是“开学第一课，心启新程”，旨在通过多种形式和方法，让同学们感受到新学期的气息。下面我将分享一下自己在易班开学第一课中的体会和感受。

第一段，活动的介绍和情况

易班是学生们熟知的一款校内社交平台，同时也是中国高校学生活力社区的品牌。每年，易班会举办多场各种形式的活动，旨在为广大学子提供更丰富、更多元化、更富创造力的活动体验。而这次“开学第一课，心启新程”活动，也不负众望，吸引了大量的学生参与。活动中，易班通过提供多元化的主题活动、资源推荐及知识分享，为同学们打造了一个充分展示自我、遇见自我、提高自我的平台。

第二段，活动的亮点和特色

在这次的活动中，易班准备了多种形式的亮点，其中包括语音助手、秀出我最好的自己、校区快讯、轻松学考证、学习小助手等。这些亮点既可以满足同学们学习的需求，也可以帮助同学们更好地展示自己的能力与特长。尤其是语音助手的推出，让同学们在学习与生活中能够更加方便快捷地获取讯息和帮助。

第三段，活动对学生们的帮助和影响

易班“开学第一课，心启新程”活动，对于学生们来说是一种启迪和鼓励。首先，活动为同学们提供了机会，让学生们通过多种形式的互动和交流，认识到更多的知识和技能。同时也能让其发现自身潜能和不足，并有针对性地进行自我修正和提高。其次，在学业和生活上都给予了同学们有效的帮助。比如，学生们可以通过这次活动了解到很多学习上的小技巧，能够在之后的学习中更好地掌握知识点，提高学习效率。

第四段，对易班开学第一课的建议和期望

在这次易班开学第一课活动中，学生们不仅收获了很多新知识，也感受到了平台的关爱和支持。为了让这种活动得以更好地持续下去，我们也希望易班能够对其进行更多的优化和升级。比如，可以增加更多的互动环节，让学生们能够更好地参与其中；可以考虑在活动中植入更多的公益元素，让同学们能够感受到社会责任感和爱心精神。总之，希望易班的活动能够越来越好，越来越深入人心。

第五段，总结

通过这次易班开学第一课的活动，我们深深地感受到了平台对于学生的关心和支持。希望在之后的学习和生活中，易班能够继续为学生们提供优质、有价值的服务和活动，让每一个同学都能够在其中收获更多的收获和受益。同时，我们也期待着未来，易班能够不断创新和升级，为广大学生群体带来更大的帮助和收益。

开学第一课心理健康心得感悟篇六

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。

加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

学习之后，结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。回顾多年来的中小学教育教学工作实践经历，过去与现在虽然做了不少探索性工作，尤其近几年也取得了不小的成绩，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种.种不足也是明显的。为何不足?很有必要追根溯源，以利对症“下药”。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。

可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说学生家长有科学地教育子女，我们惟一能做做的是改善自身。例如，我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，根本的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。

总之，教学的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

开学第一课心理健康心得感悟篇七

经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

调查问卷、课件制作

讨论法，说说、议议。

一、课前填写调查问卷

发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名字，请真实填写。

a亲密b比较紧张c疏远和一般

填完立刻收齐，统计。

二、根据课前统计情景，

导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母！可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。

三、出示一些图片，资料是

1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；

2、放学迟迟不愿回家，贪玩。

3、经常“煲电话粥”

如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。

被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的.角度上看看

四、从父母角度看

投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。

开学第一课心理健康心得感悟篇八

开学第一课是学生开始新学期的第一课，对于学生而言，它不仅仅是一节普通的课程，更是一次对过去学习的总结和对未来学习的规划。它在学生心中具有特殊的意义，带给他们启示和启发。

第二段：学习的重要性

开学第一课让我再次体会到学习的重要性。在这节课上，老师向我们强调了学习的目的和意义。学习不仅仅是为了取得好的成绩，更重要的是为了全面发展个人素质，提升自己。通过学习，我们可以获取知识，开阔眼界，提高思维能力和解决问题的能力。而在实际生活中，学习也是非常重要的，它将为我们的未来打下坚实的基础。

第三段：努力学习的决心

开学第一课给我带来了一种努力学习的决心。通过与老师的互动和听取他们成功的经验，我意识到只有通过努力才能获得更好的成绩。学习是一种艰辛的过程，需要耐心和毅力。只有不断地坚持下去，才能最终获得成功。因此，我下定决心要更加努力地学习，争取在这个学期取得更进一步的进步。

第四段：规划学习的方法与目标

开学第一课让我学会了规划学习的方法与目标。在这节课上，老师教给我们一些学习的技巧和方法，如制定学习计划、合理安排时间、多角度思考问题等。通过这些方法，我可以更高效地学习，提升学习效果。同时，我也明确了自己在这个学期的学习目标，制定了一个合理的计划，为实现这些目标作出了努力。

第五段：总结与展望

通过这节开学第一课，我收获了很多。我明白了学习的重要性，树立了努力学习的决心，掌握了规划学习的方法与目标。我相信，在未来的学习生活中，我将能够以更好的状态投入学习，努力提高自己的学习能力和成绩。同时，我还意识到学习不仅仅是为了取得好的成绩，更要追求全面的发展，不断提高自己的素质和能力。我对未来充满了信心，相信自己可以在学习中取得更大的进步。