人生的经验总结（汇总18篇）

总结人生经验可以帮助我们更好地应对未来的挑战和困难。以下是一些精选的人生总结范文，希望能给大家带来一些启示。

人生的春

到物业工作，是我失业以后再就业的生活所需。

还没去上班之前妻子便一再地嘱咐我，你若在乎这份工作，就要改掉你年轻时的那一身臭毛病。

妻子的话不无道理，按我的脾气性格，是最不适合在公司或企业上班的，因为我这个人爱挑理，喜欢说事，好打抱不平，且得理不饶人，是老总或者上司见了我就头疼的那一类人。年轻时我也曾到几家公司应聘，都因为站在自己的角度与某个上级或老板理论这条规矩不合理、那条制度太苛刻而令老板恼羞成怒。

记得印象最深刻的那次，是我的上司一言不发地听我说完代表所有员工心声的、认为公司哪些地方不人性化的方方面面后，心平气和地反问我：“你说这里谁是老板？”“当然是你。”我说。“那么就你刚才提出的那些问题，解决的办法只有一个。”老板堆着一脸的笑意看着我，停顿片刻。听到前面的话我还以为是遇到了一个明君，心里不禁暗自感动，可万万没想到接下来的一句话让心高气傲的我无地自容，并且从那以后再也不想去什么公司企业上班了。老板接着说：“唯一的解决办法，就是你自己当老板去吧。”

回想自己半生走过的人生路程，在外打工将近二十年，我努力过，拼搏过，但不是所有爱拼爱闯的人都能够成为时代的幸运儿。我承认自己在事业上是个失败者，没有高楼洋房，没有小车，更没有什么值得自己骄傲的产业，我常因为自己身为男儿却不能令家人过上富足的日子而满怀愧疚。人到中年的我，对生活不再满怀激情，有的只是对家人的那份责任，保证家人的温饱问题，培养两个小女完成学业，是我目前最大的心愿。日子平淡无奇，心中满是人到中年万事休的悲凉之感。

决定在银湾物业上班，不是我忘记了以前的教训，而是有一个让自己想起来也觉得可笑的理由：是银湾物业工作人员那身特有的制服吸引了我，穿上它，很有军人的风范，成为一名军人，曾是我多年的夙愿。就为了这个理由，我不顾一切地加入了银湾。

在铅山银湾物业公司员工中，我是年龄偏大的一个。由于物业公司需要给人展现良好的精神风貌，白班一般是由朝气蓬勃的年轻人来站岗，自然就与我无缘。所以，中班和晚班才是我蹲点的选择。上中晚班必须练就夜猫子般的本领，要是稍不留神被瞌睡虫钻了空子，根据公司特有的企业文化和规章制度，就会被要求乐捐，金额50-100元不等。不少工作人员包括我在内，都曾因此为公司的乐捐款献上了自己的一份“爱心”。在我认为，长夜漫漫，打个小盹是人之常情，领导应该体恤下属，只可警告，不应处罚。好多员工更是心有同感，常在背地里抱怨，相互诉苦。都说江山易改本性难移，当再一次听到被罚的同事在我面前牢骚满腹、怨言不断时，我把老婆的警告忘到了九霄云外，一冲动就跑到了我的上司谢经理面前，力数公司某些规章制度是如何的不人性化，对待这些辛苦在一线的员工是多么的不合理，多么地苛刻。我这刚烈的性格、火爆的脾气，越说越激动，越激动言语就越不中听，甚至出言不逊。我以为谢经理一定会像我之前遇到的老板一样火冒三丈，拍桌子骂人。但是出乎我的意料，他并没有恼羞成怒，而是沉着冷静，心平气和地疏导我，讲公司的难处，企业的不易，小家庭尚且有闹矛盾的时候，何况一个大企业，想做到一碗水端平，那是不可能的。当时在气头上的我，根本听不进任何劝解，只顾自己情绪的发泄，全然没有考虑别人的感受。

都说冲动是魔鬼，事后我也十分后悔，只怪自己当时太冲动，妻子也狠狠地批评了我，还鼓励我去向领导认错道歉。生性自尊心极强的我，却始终拉不下这个面子。尽管我很喜欢这份工作，但我知道自己闯了祸，被开除是迟早的事，我心想等着领导来将我扫地出门还不如我自己主动辞职来的体面些。第二天，我就在谢经理面前流露出要辞职的意思，没想到谢经理一再地挽留我，还语重心长地和我谈心，谈企业的文化内涵，谈自己的.人生历程，更谈为人处事之道，晓之以理动之以情，言辞恳切，发至肺腑。至此，我由衷地佩服谢经理的容人之量。要是换做别人，就算不被开除也得写份检讨书。

更让我意外的是，在年终评选优秀员工时，谢经理在会上当众确保了我一个名额，还对我的工作大加赞赏，给予表扬。他的不计前嫌和大度更加令我刮目相看，这样的领导我还是第一次遇见。从那时起，我就更加严格要求自己，凡事力求做到最好。我深深地记住了谢经理经常在会议上提到的一句话：复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做。我不仅要求自己要做得好，还带动其他的员工一起努力，我不为别的，只为自己喜欢这份工作，只为要对得起自己的良心，更为要对得起谢经理的知遇之恩，此外，别无他想。

自上次冲动事件以后，谢经理就时不时地找我谈话，关心我的工作情况，关心我的家庭状况，更多的是谈银湾物业一步步走到今天的来之不易，银湾之所以能够发展壮大取得今天的辉煌成就，完全是靠着银湾人上下一心、众志成城的结果。谢经理还和我谈到他自己这大半生的起起落落，说他能够坐到今天这个位置，完全是靠自己百倍努力换来的，一个人的价值不是他想赚多少钱，而是要看自己值多少钱！他还经常跟我分享许多富有哲理的名人故事，至理名言。引经据典，博古论今。他的博学，他对人生的感悟，深深地感染着我，在不知不觉中，他成为了我的榜样。我视他为人生知己，凡事喜欢向他讨教，他也知无不言言无不尽。在他的影响下，我变得更加热爱学习，更加爱岗敬业。日子就这样在我的忙碌和充实中一天天过去。

忽然有一天，谢经理任命我为班长，这一惊喜令我大感意外。因为我深知，但凡公司培养人才，大多挑选年轻有为的青年才俊，像我这种过时之人，只配埋头工作，永远做一名普通的员工。我自己对升职也压根没有非分之想，一心只想做好本职工作，为领导为公司献上自己的微薄之力。这一意外惊喜，对我的人生起到了很大的推动作用，原来，我的人生还有价值，我的世界，还有春天。

这一次小小的升职，重新改变了我对人生的看法，我不再悲天悯人，偏激冲动。我变得意气风发，斗志昂扬，浑身充满了活力，似乎又找回了年轻时的感觉。当上班长以后，肩上的担子也加重了，在管好班员的同时，还要带出好的徒弟来。我牢记谢经理的话：做领导要知人善用，以德服人。遇事切不可鲁莽，要沉着冷静，循循善诱。

不久以后，我又被提升做了主管，职位上升，压力也随之增大，有时候甚至感觉力不从心。又是谢经理一再地鼓励我，他虽然被总部调到了省城，但他从来没有忘记在铅山这个小县城里，还有一个需要他继续鼓励和栽培的我，经常和我通电话，聊微信，发qq。可以说我有今天的成就，离不开谢经理的一路引领和苦心栽培。

是银湾物业给了我人生的第二个春天，感谢银湾，因为有你，我的人生才又变得精彩，更加感谢谢经理，因为有你这个伯乐，才使我的光芒重新绽放。银湾物业这个平台给了我展示自己的机会，我将尽我所能，在银湾这片天地里，将我的第二个春天装扮得更加绚丽多彩。

人生的语录

1、不喜争不喜抢围绕你的人多我便自己退场。

2、因为自己完全明白，既然喜欢着同一个人，所以完全能明白那些所有的念头。忐忑的张望、惊喜的对话、紧张的观察，或者出糗以后，恨不得想死一样地伤心。

3、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。当你感到迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

4、忆念便是加持，蒙师友、佛菩萨的忆念，便是蒙师友、佛菩萨的加持。念佛、念法、念僧、念师、念父母、念有德之人，即是接受三宝、师尊、父母的加持。

5、人生里面总是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。人生没有十全十美。如果你发现错了，重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己。千万不要用一个错误去掩盖另一个错误！

6、昨日的辉煌已被尘埃掩盖，今日的欢声笑语已不复存在。无数次的成功与失败，感谢一路有你的陪伴。

7、哲理人生，不管世界变成什么样，别人对你怎么样，都请你记得：做人，永远不要瞧不起别人，一定要低调，一定要善良！

8、在平时与别人进行交际的过程中，我们应该对对方进行充分的了解，然后才能在与别人交往的过程中占据主动，让交际变得得心应手。

9、求人办事中的礼仪非常重要，做不好的话不仅不能把事办好，还很可能会得罪别人。所以在求人办事的时候，一定要学会表现出适当的礼仪，这样才能让自己事半功倍。

10、一个人进行一两次的微笑并不难，难的是让自己时刻保持微笑，这需要我们拥有一个积极的心态。只有用心去笑，让微笑的感觉从内向外发散出来，才是最真的笑，最美的笑。

11、长处可以让别人发现，短处更要靠自己的觉醒。

12、学会等待是一种成熟，懂得等待的人具有深沉耐力，懂得等待的人具有宽广的胸怀。等待要沉着冷静，等待要有一份信念，等待要有一份真诚，等待是体味生活真谛，等待是一种心态，成功需要一个过程，不懈努力要学会等待。等待，是一份美丽，更是一种涵养和睿智。

13、平和淡然地面对一切，活出自我，活出自信，该想的就想，该做的就做，爱你自己，更要爱他人。不论何时何地，要特别珍惜缘分，不论是你生命的过客，还是长久的知己，都是一生精彩的回忆。人海中难得有几个真正的朋友，这份情请你不要不在乎！别等到无能为力的时候，才翻起终生的遗憾和悔恨的记忆。

14、人生有三种境界：—看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。一个人的人生之初纯洁无暇，初识世界，一切都是新鲜的，眼睛看见什么就是什么，人家告诉他这是山，他就认识了山，告诉他这是水，他就认识了水。

高二学生的雅思学习经验总结

高二学生的雅思学习经验总结

雅思听力机经被广大“烤鸭”们奉为圣经，因为有很多雅思听力出现“旧题”，频率非常高，那么雅思听力到底要怎么备考才正确?雅思听力技巧都有哪些?雅思听力机经在备考过程中使用要注意哪些方面呢?下面就是100教育小编为各位考生总结的关于雅思听力机经使用的经验。

从事雅思听力教学多年以来，跟学生经常进行英语学习、雅思考试方面的交流。俗话说，“不怕你问题多，就怕你不开口问。”每次学生问老师一个问题，他们只是为了得到一个具体的答案和方向，但是对于教师而言其实是一个难得的、从更深层次去理解学生在学习英语和面对考试方面的担心、忧虑、和疑惑的机会。妥善解决学生的问题并且能提出适当的指导意见不但能使学生对老师更加信服，也会让他们感受到教师对学生负责任的精神。学生们的问题五花八门，别样万千，在这里小编就分析一下经常被学生问到的几个问题。

1.雅思听力机经是什么？

2.雅思听力机经有效吗？

3.雅思听力机经跟考试预测有什么关系，真的准吗?

原因分析：

a有很多学生在来培训之前对雅思听力考试考查的场景，难度，考题类型等都一无所知，更不用提“烤鸭”们津津乐道的“鸡精”了。

b即使知道机经是什么，也不知道应该以怎样的态度和方法来利用机经。c考试预测的版本号代表什么。

d机经的预测真的能命中吗。

常见表现：

不注重听力的练习，把极大的希望押宝到对机经的背诵上，到头来很可能是竹篮打水一场空，考试分数并没有实际提高。

解决方法：

1.机经说白了就是对于雅思听力每次考试场景，题型，题目内容以及答案的一个集合。

2.机经作为雅思备考的有效资料，也有它的弊端，那就是听力原文的无法重现。所以机经里面也只是记录了每次考试中的场景描述、题目类型、顺序以及绝大多数题目的正确答案(有些题争议较大，无法确定正确答案是什么)，而并没有每道题目的相应原文。由于雅思听力考试会重复以前考过的场景，且题目和顺序几乎不会发生变化，所以背诵机经就给了一些学生能够做到原题的可能，进而提高听力分数。

这里要提醒各位考生，背诵机经的难度是非常大的。首先，机经的含量太大，想全部背诵不太现实。其次，就算是看了很多名师或者网站的预测后大大缩减了范围，但是背诵量依然很大，而且不只需要准确的背诵答案，还要记住每一个场景下答案出现的顺序，这更是难上加难。我有听说有靠背机经取得听力分数提高的案例，但是可想而知那些人付出了多么大的努力，俗话说叫把机经融入到血液里了，这是一般学生望而生畏而且也无法做到的。

那么，我们应该以一种什么样的态度和方法来对待机经呢?

1.小编觉得机经无疑是一个高频词汇的宝库，与其天天花钱去追求一些高频词汇的宝书，还不如上网下载一个机经，并且把它当做背单词的利器。

词是最徒劳无功的，想想有几个人能真正的背过字典就知道了。对于雅思考试的高频场景胸有成竹，并且能够举一反三。举个例子来说，跟租房子这个大场景有关的考题包括：住房类型，房源信息来源，预约，看房，维护维修，保险等，如若能在这个庞大的场景中进行细致的分类和归纳总结的话，你对雅思场景的把握和出题方向才会有更深的认识，这样才会觉得学习并不枯燥而且是卓有成效的。如果你能用这样的方式来对待机经，那么机经势必成为你手中的一把利器。

2.一些雅思名师和知名的雅思网站会在考前对当月或当次考试做出预测，这些预测也是基于机经版本号的。

一个机经的版本号其实是一次考试的代码，学生需要做的是按照机经版本号去查找相对应的考试所在的页码，进而进行准备或者是死记硬背。预测一般分为a级和b极预测，或者分为一级预测和二级预测。每一个预测内包含有几十个机经的版本号，范围虽然有所缩小，但是量依然较大。其实这就相当于很多科目的老师在考前给你划主重点和次重点一样。由于许多雅思名师对历次考试机经的研究，他们对雅思听力旧题的出现规律有了较深刻的认识，所以在他们所给出的重点预测里命中一旧，两旧，甚至三旧的机率确实较大。

总之，虽然机经作为广大“烤鸭”前辈们的答案回忆结晶，但还是难免会有差错和疏漏之处，小编在这里提醒考生，机经绝非100%的正确答案，考试时遇到旧题则更要慎重，还是要相信自身的临场听力。

文章来源：100教育。

高二学生的雅思学习经验总结

今天是所谓的“doomsday”,也是出成绩的日子。11月考完上海中级口译紧接着从零开始强攻一个月，12月8号在百年学府东南大学考试，直到今天查分，1个月的小烤鸭终于没有白当。的战果，还算满意。本人只是一个无名小二本英语专业的学生，全国一抓一大把，专业四级考试也只有良好，所以没有特别之处。

然后说说总体经验：

一、前期复习：

3.关于营养：准备考试死很多脑细胞，所以营养一定要好，荤的帮助大脑运作，早上吃个肉包或者鸡蛋（朋友都说我这个小烤鸭考前吃的真好）。

1.听力：

（1）由于经常看美剧，所以基本生活用语能够听懂，而雅思考的也只是生活用语，并没有像国内的专业四级考的那么专业，听力一定要磨耳朵，多听，个人觉得这没什么窍门。关于看美剧学英语，以前看到过一篇文章，我会尽快找出发在论坛上，供大家参考。

（2）听力材料不推荐bbc,voa，过于专业、适合其他考试，去看些美剧或者ted视频生活中使用的语言会有帮助。

（3）听力时一定要集中精力，剑6上有道题是section1里的，答案就直接是第二段说话的第一句，练习时就漏听了，所以一定要摒弃杂念。

（4）把整个听力做完再对答案，结合听力稿摘录下不会的表达，并且关注一些地道的表达，口语考试时可以使用。

2.阅读：

（1）阅读不是太理想，自我定位在8分，不过这次考阅读犯了错误，平时判断题写惯了t,f,n，考试竟然忘记改了，还好雅思是个超人性考试，没有算错！

（2）王毅的书很好，都是真题，认真做完，当时只买了1，考前一周才发现出了2，自己out了，于是一个礼拜做了一本（逼急了）。阅读书都会做2遍以上，为了是留下印象，以防考到原题。王毅的书还有个好处，就是前言，讲述了他自己考到9分的经历，给了我偌大的动力。

（3）有空看些英文报纸杂志，比如chinadaily，能够加快自己的阅读速度，我的死党阅读考了8.5，他每天保证看英文杂志半小时，这点是我没能做到的，一方面学校资源也有限。

有烤鸭评论说道可能是我底子较好，但是我给大家介绍过我的基本情况，很普通，只过了中口，而且我的死党是金融专业的，每天学习专业课之外，还能抽时间看英文杂志，所以后天努力还是很重要。

（4）题目一定看清，有配对题，如果写了nb什么的，基本上会有2道题选一个答案，说的简单，但是自己做的时候经常会忘记。

（5）和听力一样，我会把文章做完整体看一遍，挑出不认识但不是很生僻的单词加以做笔记。

3.写作：写作一直懒的动笔，因为总是写的不是很好，所以这次写作分也不是很高。

（1）慎小疑的书看一遍，了解雅思作文考什么，大体结构如何，其中有很多的短语，词汇，并不要全部记住，当时看了也很头大，几百个短语怎么记！还是挑自己觉得会常用的，有个小窍门就是自己写几篇作文，看自己常用哪些表达，然后去替换。

（2）图表作文也是先了解了怎么考，然后动笔练习，作文部分一定要看范文怎么写，研究他们的结构，可以看到雅思的图表作文用词很有限，哪些词掌握了，基本上就是描述到底怎么变化的。

（3）一定要多练，12月1号就出了预测，把预测的作文全做了遍，有的实在不想写就列个提纲，但是尽量有时间写全文，这样就能了解哪些表达自己不会。

4.口语：以前常和外教聊天，所以见到外国人没有陌生感，如果有机会和外国人聊聊。口语没有特别的书，查了些预测题，也没有按照所谓的模板背诵，因为实在没时间和精力了，所以只是列了些可以说的点，但是题目过多，这就意味着必须找到你能说的出内容的几个通用点，比如：去过国外旅游，就可以把旅游、有趣的事、经历等等串联起来，融会贯通。

5．单词：听力、阅读整理的单词已经够背的了，时间只有1个月，但我并不是单纯的死记硬背，我会利用字典查看例句等等，加深印象（专业点说就是利用上下文帮助记忆），然后争取在作文里加以运用。如果有时间推荐大家看下gre单词，据说看了gre单词英语专业八级的单词就不用看了。

三、考试当天：

1.因为学校距离考点较远，所以提前预定了宾馆，前一天去考点熟悉一下，可怜的是认床，到凌晨才睡着。第二天6:30起床，吃了好多东西就怕撑不到12点，还贴了暖宝宝，南京太冷了。。不过教室都有空调，不算太冷。

2.运气很好，考前在东南遇到了自己系的老师，都是来监考的，顿时感到好安心。到了8点就开始进场了，全程中国的老师都用英文进行对白，当然你实在没懂，她也会说中文，照片背面一定先写好名字（中英文）还有准考证号，否则老师不让进，准考证当时没带进去，只带了水和照片，不过推荐带下橡皮吧，第一次考没经验，发现那橡皮擦不干净啊！

3.考试没有像国内考试那么准时，是由老师自行决定开始时间，因为收听力卷可能会有时间差，所以比较人性化，但都在12点前做完。考试时间比较紧，没太多时间检查，一定要细心。

4.听力：s1,4都很简单，都听懂了，但是s2,3考了一个地图题和火山学术题，基本上没怎么懂，觉得听力肯定考砸了，最悲催的是有个空要填2个答案，我没注意，导致最后多了个答案，只能全部擦掉重写，所以大家千万注意啊！但是结果听力却是最好的部分，很出乎我的意料。

5.阅读：抓紧时间是最关键的，我当时做完还有10分钟，把拼写之类的都检查了，防止粗心错误。具体的一些技巧不再重复，相信阅读牛人的经验贴数不胜数了。

6.写作：写作只有6.5不是太高，小作文考了柱状图，大作文考了如何看待当代人晚婚晚育，有什么影响。考前看了网上预测，但是都没预测准，所以大家还是要多练习，不能完全依赖预测。

7.口语：口语是第二天下午3点55分考的，1点去蹲点的，蹲点的人不多，问了几个考完的同学，但是自己都没考到，所以推测同样半天的应该不会考一样的题，毕竟外国人也能想到中国人会在外蹲点吧。因为自己偷懒，所以只有看了网上烤鸭们回忆的口语题，大概准备下，基本上前期都有准备到。提前半小时进去的，坐等拍照，居然又遇到我们的另个老师，运气啊！可惜照片拍的真心不怎么样~~然后大家就去考场门外等了，我包还没放好，考官就开门叫我去了，一个英国老太，挺时髦的。part1问了十几个问题，每个问题我还没展开就不让我说了，到了part2问了去过的一户人家，这问题我也没准备过，但是想到去过一户有钱人家，就描述了下，室外室内的装潢，老太太一直盯着我看，然后笑眯眯的，不给我们压力。part3展开问了要不要保持古代建筑风格之类的问题，真心来不及想，随口瞎编。发现自己口语上了7，我没有特别准备高级单词，都是很平常的单词，句法也没有用复合句之类的，说明考察的应该只是你的交流能否让外国人听懂，能够在国外活下去。

四、最后的话。

当时考完了觉得第一次肯定没考好，把书都运回去准备寒假继续当烤鸭的，谁知“末日”出成绩了，分数还算满意，所以说柳暗花明又一村。真的，出国不是件容易的事，外人看来风光无限，但我们背后付出的他们总是看不到。同学知道了都羡慕我一次考了7.5，但是没想到我这1个月来是怎么学习的，引用句不恰当的话“寒天喝凉水，点滴在心头”。既然决定了出国深造，总得付出努力，毕竟父母的血汗钱是一分分赚回来的！

人生的人生箴言

难得7字人生箴言，人生最难得是自在，修得心中大世界，坐看世界风起云涌。

人生何处不相逢，莫因小怨动声色。在官三日人问我，离官三日我问人。

人恶人怕天不怕，人善人欺天不欺。善恶到头终有报，只争来早与来迟。

有钱有酒多兄弟，急难何曾见一人。古人不见今时月，今月曾经照古人。

近水楼台先得月，向阳花木易为春。人情似纸张张薄，世事如棋局局新。

贫居闹市无人问，富在深山有远亲。不信但看宴中酒，杯杯先敬富贵人。

门前拴上高头马，不是亲来也是亲。门前放根讨饭棍，亲戚故友不上门。

世人结交需黄金，黄金不多交不深，纵令然诺暂相许，终是悠悠路行心。

好义固为人所钦，贪利乃为鬼所笑。贤者不炫己之长，君子不夺人所好。

善业可为须着力，是非闲杂莫劳心。酒肉朋友朝朝有，无钱无势亲不亲。

相逢好比初相识，到老终无怨恨心。胜者为王败者寇，只重衣冠不重人。

三贫三富不到老，十年兴败多少人。山中自有千年树，世上难逢百岁人。

谁人背后无人说，那个人前不说人。百炼化身成铁汉，三缄其口学金人。

十分伶俐使七分，常留三分与儿孙。如若十分都使尽，远在儿孙近在身。

长江后浪推前浪，世上新人赶旧人。君子乐得做君子，小人枉自做小人。

岂无远道思亲泪，不及高堂念子心。堂上二老是活佛，何用灵山朝世尊。

平生不作皱眉事，世上应无切齿人。越奸越狡越贫穷，奸狡原来天不容。

富贵若从奸狡起，世间呆汉喝西风。求人须求大丈夫，济人须济急时无。

茫茫四海人无数，那个男儿是丈夫。人情似水分高下，世事如云任卷舒。

入山不怕伤人虎，只怕人情两面刀。无求到处人情好，不饮随它酒价高。

知事少时烦恼少，识人多处是非多。秋至满山皆秀色，春来无处不花香。

贫无达士将金赠，病有高人说药方。美人卖笑千金易，壮士穷途一饭难。

少时总觉为人易，华年方知立业难。

用心计较般般错，退步思量事事难。

世上闲愁千万斛，不教一点上眉端。毁身每是作恶日，成名皆在行善时。

莫把真心空计较，唯有大德享万年。谗言败坏真君子，美色消磨狂少年。

神仙难断阴骘命，皇天不昧苦心人。平生不做亏心事，半夜敲门心不惊。

万事劝人休瞒昧，举头三尺有神明。鬼神可敬不可谄，怨家宜解不宜结。

良田不由心田置，产业变为冤业折。千年田地八百主，田是主人人是客。

阴地不如心地好，命运在人不在天。有理问得君王倒，有钱难买子孙贤。

不求金玉重重贵，但愿儿孙个个贤。枯木逢春犹再岁，人无两度再少年。

水暖水寒鱼自知，花开花谢春不管。蜗牛角上校雌雄，石火光中争长短。

留心学到古人难，立脚怕随流欲转。少而寡欲颜常好，老不求官梦也闲。

妙药难医冤孽病，横财不富命穷人。多情自古空遗恨，好梦由来最易醒。

命中只有八合米，走尽天下难满升。知恩报恩天下少，反面无情世间多。

荣宠旁边辱等待，贫贱背后福跟随。各人生死各人了，管人闲事受人磨。

易涨易退山溪水，易反易覆小人心。红粉佳人休说老，风流浪子莫叫贫。

龙游浅水遭虾戏，虎落平阳被犬欺。得食猫儿强似虎，褪毛鸾凤不如鸡。

为人莫作千年计，三十河东四十西。当路莫栽荆棘树，它年免挂子孙衣。

天上众星皆拱北，世间无水不朝东。笋因落箨方成竹，鱼为奔波始化龙。

屋漏偏遭连夜雨，船慢又遇顶头风。记得少年骑竹马，看看又是白头翁。

美人绝色原妖物，乱世多财是祸根。畜牲易度人难度，宁度畜牲不度人。

天作棋盘星作子，水有源头木有根。昨日花开今日谢，百年人有万年心。

北邙荒冢无贫富，玉垒浮云变古今。世事茫茫难自料，清风明月冷看人。

守口不谈新旧事，知心难得两三人。欲知世情须尝胆，会尽人情暗点头。

是非只为多开口，烦恼皆因强出头。人生七十古来稀，问君还有几春秋。

莺花犹怕春光老，岂可教人枉度春。一年之计在于春，一日之计在于晨。

一家之计在于和，一生之计在于勤。一朝天子一朝臣，一辈新鲜一辈陈。

一苗露水一苗草，一层山水一层人。闷坐书馆闲操心，看来全是论古今。

书中有真就有假，世人认假不认真。假作真时真亦假，真作假时假也真。

真真假假难分解，假者自假真自真。回忆世情般般假，借假修真破迷津。

由来富贵三更梦，何必楚楚苦用心。识透人情惊破胆，看穿世间心胆寒。

白璧易埋千古恨，黄金难买一身闲。人生究竟归何处，看破放下随万缘。

佛法浩瀚广无边，度尽人间苦和难。开启自性真智慧，笑游清秀山水间。

人生的语录

1、过去过不去，回忆不可追。

2、我还是很喜欢你，像贾宝玉虽花心，但只爱林黛玉一人。

3、听一首歌时，会想起一句话，和一个人，一段似锦的流年。

4、朋友，是不断肯定你的优点，鼓励你前进，但也时刻指出缺点，往你发热的脑袋泼凉水的人。不管什么时候，只要有朋友，阳光总是那么灿烂，心情总是那么舒缓，困难总是在朋友面前一扫而光。

5、想你的夜，雨一直下个不停，就象我现在的心情，潮湿的心在泛滥着回忆的美丽，思念象崩溃的堤水淹没了我心底轻声的呼唤。

6、爱是一只船，飘在时间的长河上，我是撑船的，你是导航的，我们用宽容做帆，一路乘风破浪；理解做桨，划动前进的力量；信任做方向盘，航游爱的旅程！

7、我没有他们的华丽的字符，只有我对你最真的感情的文字。

8、当坚持的成本大于放弃的成本，放弃也是一种选择。

9、无论我们是谁，做着什么样的工作，都是在失败中成长起来的。一个人经历的失败越多，进步就越大，这是因为能从中学到许多经验。美国考皮尔公司的前总裁比伦曾说："若你在一年不曾失败过，那么你就未勇于尝试抓住各种应该把握的机会。"。

10、人生从来都没有失败，唯一的失败就是自己放弃。20xx第一个工作日，加倍努力，才能对得起自己。

11、我不想再看你的脸庞你的微笑你的嘴角曾经说爱我的模样。

12、没什么是我值得我留恋的，除你之外。

13、终于舍得去成全去放手，过我自己的生活，偶尔想你的时候，就让回忆来陪我。不追问你的感受，尊重彼此的选择，当你决定了向左，我往前走，不追问你的感受，我往前走我不停走。

14、蝴蝶是毛毛虫变的，很多蝴蝶在破茧而出的时候，疼痛而死，卡在了那儿，死在了展翅飞翔之前，死在了破蛹成蝶之前，这有点像我们的成长。

15、再回首，看见自己不再韶华，再也张扬不起来。

16、我希望有个人可以一直一直陪我走下去，不需要很慢，只需要很长。

17、原谅他，多么可笑的字眼，他在乎我的原谅么？

18、一个真正快乐的人是那种在走弯路时也不忘享受风景的人。晚安！

19、我只想你记住我，哪怕是以最坏的方式。

20、表白或被表白并不可怕，可怕的是，结局不是谈一场恋爱，而是少一个朋友。

21、那是我们年纪小，你爱谈天我爱笑。后来不知怎么睡着了，梦里花落知多少。

22、不见面也有不见面的好，你永远是记忆中的那个模样。

23、总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你，你要等。

24、失而复得的东西很别扭，就像毛巾变成抹布而抹布变回毛巾别扭一样。

25、玩转要以安全为题，追速要以生命为价。

26、生命只有走出来的精彩，没有等待出来的辉煌！

27、十九年前的这个时间，只见天空出现一阵亮光，没错，是我下凡了。

28、真正的努力，不是比谁花的时间更多，谁把自己虐得更惨。其实清晰的目标比盲目的努力更重要，深入的思考比低水平的重复更重要。反思和调整努力方式，找到适合自己的方法，才会事半功倍。

29、一个心怀美好的人，即使生活苟且，也能活出诗意；人生如天气，可预料，但往往出乎意料；不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。

30、善于与人沟通，适度采纳别人意见。

31、善治国者不忘危，善着生者不讳死。

32、一句话心情签名，如果你因为听了别人嘴里的我，而改变了你对我的看法，那不管我们什么关系，都停止吧。

33、距离与时间让我跟我的朋友们越来越远了。

34、爱是缘分，爱是感动，爱是习惯，爱是宽容，爱是牺牲，爱是体谅，爱是牵挂，爱是奉献，爱是真心，爱是一辈子的承诺，情人节愿你爱的人更爱你。

35、如果我是错的，那你最好证明你是对的。

36、只要习惯于一个人的习惯，便能幸福！

37、不能强迫他人来爱本人，只能努力让本人成为值得爱的人，其他的事情则靠缘分。

38、如果我微笑，那我们是否能够永远不要分开。如果我微笑，那我们是否就能够更快乐一些。

39、我不需要你回头，只要让我一直一直站在你身后。

40、即便爱情是一场游戏，也要赢得起输得起，否则就别爱。

41、爱的背面不是恨，而是淡然。当你能古心平气和空中对已经的情人时，你们的故事曾经完全完毕了。

42、有人说宿命，由于往往开端便应了却局，有人说伤感，由于这颗心总是不肯静静缄默于故事中，有人说英勇，由于品到痛苦的方是爱情，有人说难过，由于口在说完毕时心却无法止步。人生得志的时分容易失态，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住本人的心。

43、心爱的人早就不知道去哪了，桃花却依然是微笑地在春风中绽放。

44、真正的弱者，就是只能对最亲近的人发脾气，却没有办法控制自己的情绪的人。早安！

45、如果我们毫不怀疑地去相信一个人，那结果只有两种，要不就得到一生的知己，要不就得到一生的教训。晚安！

46、每个人，这一生，总会错过很多人。错过爱情，错过友谊，错过相遇。彼岸花开，花不见叶，叶不见花，生生相错。可是，未必是悲哀。如果不曾相遇，我又怎么会爱上你。如果不曾相遇，我又怎么会有那么多遗憾。一花一世界，一树一菩提。花开花谢，潮起潮落。

47、当你觉得沮丧失落，能量低迷，别人会觉得不能托付给一个不自信的人。当你觉得自已充满斗志，充满信心，别人就会觉得你就是值得相信的你。当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。当你觉得自己满怀希望，对未来充满信心，别人看到的就是有魅力，风华绝代的你。

48、幸福，其实很简朴。当我失落、当我悲痛、当我落泪，你会走到我身边给我一个拥抱，绝不踌躇。

49、不要把那些工作看得太重，在人生的天空中，你会发明这些都不外是点点星光。

50、做想做的工作，别将本身活成曾经最讨厌的容貌。

51、有时像患了忧郁症一样，会溘然脸色欠好。偶然像患了自闭症似的，会溘然不想措辞。

52、我们的那些大巨细小的愿望，老是在不长不短的季候里，不痛不痒的放弃了。

53、有的时候，人太清醒反而会以为累，以为不快乐，可是想要学会装糊涂还真是难。

人生的语录

1、开始慢慢觉得所有回不去的日子都有它的道理。

2、后的最后，凋零，黯然，清冷。审视这些年，终于学会了成长与懂得，心事悠然，平静从容。

3、以一天盛开的疯狂，用一生埋葬。

4、人的成就有多大，看他如何去做？是为自己着想，还是为别人着想，把自己往后放？

5、教育的基础课程应该是教会学生微笑，带着微笑学习知识的学生变坏的可能性不大。

6、征服百岳山，不如征服无明关。

7、面对每一个平凡而简单的日子，不要失去对生活的热情，面度种种苦恼，不要抱怨人情世故的冷暖，生活就是一条正在延长的生命线，交织着欢乐和泪水。与希望同行，终究会有一天，你会发现自己的人生与众不同。

8、放弃是一种让步，但这种让步并不是退步。让一步，是为了避其锋，然后养精蓄锐，今后更好地向前冲刺。放弃，不是盲目、狭隘的举动，放弃是一种睿智，是一种豁达。放弃可以让你心境宽松，帮你驱散乌云，清扫心房。

9、小人就是小人，是绝对不能接近的。

10、软弱的人不可能找到坚强的理由，只能找到软弱的理由；而一个坚强的人不需要坚强的理由。

11、那些留在身体上的痣，疤痕，纹身。都是在记录着一段段岁月。胎记，肉痣都是天生的。听说过的这样一句话，上帝太过宠爱的天使，降落人间的时候多用手抚摸了一下，所以留下了这样的痕迹。

12、不要把那些生活的烦恼，当做扎在心头的针，其实没那么严重，人生就应该有几分自我坚强的本能，不管压力有多大，伤害有多重，要清楚的知道，人生就是一场必修课，被什么原因修理了，也要告诉自己，活好自己。

13、不管多么险峻的高山，总会为不畏艰难的人留下一条攀登的路。

14、优势决定方向，弱势决定发展。放牧的人，永远不会鞭打头羊，只需鞭打落后的羊，就可保证羊群的速度。胸怀大志的人，不看自己的最高分，而看自己的最低分。要想使自己成为蒸蒸日上的人，只需要不断修正自己的缺点。月满则亏，水满则盈，虚怀若谷，善于改正缺点。

15、其实，很多事情的发展注定有个结局，不要担心结果好与坏，好好享受每个事情整个的过程，擦身而过的时候，学会遗忘，学会放松自己。高兴的时候就大声的笑，想哭的时候就痛痛快快的哭一场，有空就走出抬头看看天空，阳光很灿烂，天也很蓝，相信时间可以改变一切。人生有各种各样的活法，懂得享受生活，生活必然给你美好的一面。你可以不高尚，但不能无耻；你可以不伟大，但不能卑鄙；你可以不聪明，但不能糊涂；你可以不博学，但不能无知；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不进取，但不能倒退。

16、像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活。喜欢这样的态度，全力以赴的努力工作，全力以赴的享受生活。

17、命运女神微笑时，搂住她；命运女神狰狞时，捆住她。

18、其实我很难过，我很想哭，很想大声大声的哭。

19、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

20、要做到放弃，首先就要克制自己的欲望。适度的欲望是一种必要，但如果欲望过度，势必将自己引向毁灭。

21、思念一个人，美好而酸涩；牵挂一个人，甜蜜而孤单。有些情，放置心中一隅，永不褪色；有些爱，在岁月中沉睡，一直鲜艳。每个人心里都藏着一片空间，存着一些回忆；每个人都有一份甜蜜，属于自己的私藏品。

22、有些事，不明不白，让人猜不透；有些人，戴着面具，让人看不清；有些理，概念模糊，让人悟不出；有些路，坎坷难走，让人行不通。

23、我的泪光承载不了所有一切你要的爱。

24、人生的最佳状态是淡定从容。一个人，一辈子，一条路，随着年龄的增长，观点，心态也随之改变。不一样的环境酝酿不一样的人，不一样的风景影响不一样的心情，不一样的态度就会有不一样的结局。

25、别让自己心灵负累，应该学着看开，看淡，不强求。别让自己的心太累！适时放松自己，寻找宣泄的出口，给疲惫的心灵松松绑。

26、我等待在未来的那一天里，再次融化关于你的记忆。

27、世界上唯一可以不劳而获的是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想。

28、爱对了人，人生就等于做对了大部分事情。

29、如果你真的想爱，那就好好爱，爱到底。如果你真的没有爱，那就决绝的分，别回头。有些人，你是留不住的。不是配不上，而是他的心里压根没有你。终有一天那个人会后悔错过你。友善地对待讨厌你的人，正是你成熟的表现。只要开心，一个人也没问题，生活还在继续。爱是生命的一部分，快乐才是生命的全部。

30、他若没爱过你，怎么没跟你在一起？他若还是爱你，怎么会和你分开？这两个问题足够解决你的任何的疑问，而后，哭也回被窝里哭去。

31、人生之尺，无处不在，长短不一，因人而异。不同价值观的人用这把尺子量，能量出巨大的反差。人生有尺，社会有度，心静则尺平，心明则尺准。当尺、度完美结合时，人生就有了方向，社会就有了规则，世界也会因此而美丽。心若宽，路就宽，把握人生的宽度，放宽心中的尺度，整个世界都会为你让路。

32、平地风雷起，地覆又天翻，大地变颜色，挺胸闯关山。

33、过的好我会想起你，过的不好我不会想起你。

34、人生走错了路，停止便是进步。

35、再漫长的一天也有说晚安的时刻。再丰富的人生也有说离别的时候。

36、人际关系是一个人真实自我的外在镜像。

37、每次面对感情的时候，都希望你能够自私一点的告诉我，让我留在你身边，但是面对生活的不确定，我和你都怕失去也怕陌生，所以我们都尊重彼此，所以成长怎么那么痛啊，喜欢一个人真的会心疼，格外的疼。

38、我的余生真的没有你了吗？我好想你啊，但是已经有新的人陪你，只能在心里克制，不打扰是我最后的温柔。

39、现在我没有一点点状态，顶着各个方面的压力去学习，为什么当初不努力啊，现在剩下的不仅仅是后悔了，是真的绝望。

40、旧时的那些时光，蓝天白云，一河玉带环绕，鱼在水草下吐着泡泡，成群的鹅在展翅飞奔，羊群安静的卧在草地上，牛群悠然自在的闲暇摆尾。时光已逝，影像犹新。

41、谁都会遇到困难，比你完美的人一直都有，你依然是你自己，并不会因为别人的出现而变得不是自己。

43、你走以后，我的生活就像做梦一样。总是觉得，梦醒了你还会在我身旁。

44、我想冲到你的城市，我想打电话给你，我想我想我想，对不起打扰了。

45、我本来也可以这样平淡的走下去，但是我觉得人生难得来一次，我想过的更刺激一点，所以我会按照我的心情来决定走向，走完这几十年时光。

46、高中那年看着老师黑板上刷刷板书的样子，头顶风扇慢悠悠的转着，窗外蝉鸣，课桌上一摞摞的试卷，以为我们永远都会停留在那个炎热的夏天，可是一眨眼，我们已不再是当初年少稚嫩的样子了。

47、很迷茫不知道该从哪里开始还要往前走不敢停停下来会辜负所有人我害怕。

48、我愿意陪你去到所有美好的地方，陪你共同经历不一样的烟火，感受细水长流，体验风轻云淡，唱星晴，听吉他，真的，陪伴才是最长情的告白，过去的就过去吧，不能一同经历就各自远走，终有一个人会体会你的心情，体谅你的过错，与你一起共同付出共同成长，致自己，为了你我愿意热爱整个世界。

49、始终相信，一些真诚，经历风雨，才知可遇不可求。一些对白，不是刻意，却温暖万千。低过屋檐的时光，镌刻着过往的所有灵犀，让一切都在一份初见里心照不宣。或许，走过，路过的那些岁月的平仄，便是对生命最好的诠释。

50、回忆这东西，真的能让一个人变成神经病，前一秒还是嘴角上扬，下一秒便湿了眼眶。一个完全不懂拒绝的人，也不可能赢得真正的尊重。这世上，任何地方，你都可以生长；任何去处，都将是归宿。

51、很多人一开始的努力都是因为自己所爱的人，可是到最后，成功到手了，爱人却不同了。我们这一生，会遇到很多人，缘分皆朝生暮死脆弱如露水。唯独与你，像是一条生生不息的河流。

52、一次次摔倒又爬起的时光或许值得回味，对于我而言留下的只有伤痕，一辈子抹不去擦不掉，曾经的风风雨雨总是历历在目，我憎恨我怒吼，上天为何如此对待我，每一次地摔倒我总是鼓励着自己，一定要挺过去，一定要站起来，可是留给我的是什么，灰心和失望，奋斗了努力了，结局还是注定要走这条不平整的道路。

53、走得最急的，都是最美的景色；伤得最深的，也总是那些最真的感情。

54、读书多了，容颜自然改动，许多时分，本人能够以为许多看过的书籍都成了昙花一现，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也能够显露在生活和文字里。

55、这句话送给正在奋斗的你：以你的努力程度，人生最坏的结果，也不过是大器晚成。早安！

56、人生就是一步难，一步佳。面对可能来临灾难和疾病告诉自己，我既已度过昨天，就能熬过今天，不让自己去猜想明天将会发生什么事。在中国人眼中是凶鸟的乌鸦，在加拿大人眼中却是吉祥鸟，可见这个世界上事物的价值是因人而异的，如果改变了我们的偏见，事物的价值就改变了。

57、熟悉的地方往往藏着陌生的风景。

58、对爱与美的追求是精神的搏斗，是灵魂的跋涉。

59、人生就是一次孤寂的旅行，那个能够陪我说说笑笑走在途中的人何处觅寻。

60、在花季和雨季中，吹着自在的口哨，开着自编的玩笑，在这多彩的季节里，拥抱属于自己的人生。

61、人生要耐得住寂寞。世间总是有太多的繁华，撩拨我们本就不平和的心境。

62、人生和电影不同，人生辛苦多了。如果你不出去走走，你就会以为这就是全世界。

64、成功的秘诀补仅仅在于自身的努力和奋斗，而是要让已经成功的人为自己提供帮助，让即将成功的人和自己并肩作战，让不成功的人为自己服务。

65、一个人的生命里，擦肩而过的有千千万万，有几个是知音呢？有几个深爱自己的人呢？爱情再坚固，也无法承受忙碌的侵蚀，你忙得天荒地乱，你忙得忘记关心，你忙得身心疲惫，但是，爱情不能等你有空才珍惜。

66、人生需要反思，常转头看看，才气在咀嚼得失和甘苦中升华。人生必需拥有空想，你才会有起床的动力。反叛伤害不了你，能伤你的，是你太在乎。分离伤害不了你，能伤你的，是回想。无疾而终的恋情伤害不了你，能伤你的，是但愿。你总觉得是情感慨害了你，其实伤到你的人，永远是本身。晚安！

人生的诗

盛世英才竟风流。

过眼云烟中如梦，

岁月无情染白头。

百事人生且放歌，豪情酿酒醉眉额。

天地鲲鹏时展翼，风雨无阻渡星河。

人生如梦见幽帘，如梦非梦比思闲；

情归何处哪已现，现实中来人为全；

百味杂陈与辛酸，深埋苦中泪始干；

生活尽有喜和忧，浪花朵朵涛依旧。

红

天之旗帜。炼丹炉里的呐喊。

杜鹃啼血，石头红着脸歌唱。

中国国旗。中国结。中国红。

中国梦驻在国人的胸炉，点燃颗颗。

星子。

红作动词，无论谁是主语。

皆为燃烧。

黄

浅浅的鹅黄里有新生。

成熟的深黄是丰收。

我喜欢大地和乡亲。

黄袍加身的盛况。

魅惑的金黄是诱惑。

像黄的.花心。

万千矜持的情愫悄悄地流淌。

不漂白黄色的脸。

黄肤黑发，中华魂不改。

蓝

一种品质。我本真的童年。

趴在老家的路上，数着天空的瓦蓝瓦蓝。

蓝是最积极的，尽情释放自己。

为天空写下最凝练的一笔，可现在我有点奢望。

借泌水河之眼，看到河水之外的大海。

听见涛声。

风华正茂展雄才，步履阑珊观夕阳；

酸甜苦辣笑无奈，花开花落待轮回。

天边的一抹血色。

是我心灵的日光。

水中的梦幻倩影。

我要把你捧在手。

用心的慢慢品尝。

你问我什么滋味。

我在用味觉去想。

让一切都很完美。

现实总是很骨感。

梦想总是很飘渺。

没有了梦会怎样。

转眼间白发苍苍。

书写人生林连喜，

华夏万众齐赞美。

理髪岗位心陶醉，

二十年来情无比。

一元价格始终低，

顾客多付即退回。

核心价值志不移，

为民xx永牢记。

道德高尚树丰碑，

平凡岗位创奇迹。

初中曾是我的辉煌。

高中乃是我的坟墓。

走过死亡。

大学将是我的崛起。

社会定是我的舞台。

养生的心得体会范文_养生方法经验总结分享

养生现在是人们讨论的热门话题，大家是怎样养生的呢?下面是本站为大家带来的关于养生的。

心得体会。

希望可以帮助大家。

学习养生已将满一学期，主要配合《黄帝内经》等养生理论学习了导引保健功和八段锦。在此之前曾接触过养生，因为自己身体一直处于亚健康状态，并深受体寒之扰，一到冬天就会全身冰凉，所以需要借助传统中医的养生方法调养身体，但是在此之前接触是的食饵养生和熏治养生，而非现在的吐纳养生和导引养生。两相对比觉得后者比前者有更大的适用范围，比较适合现在练习和实践。由于我们无法再学习之外抽出这么多实践和精力来准备养生所需的材料，食饵养生和熏治养生适合有人照顾时使用，而且，这两种养生常常是对症下药的，具有针对性。

此外，对于尚是学生的我们经常出现的用眼过度，肌肉酸痛，精力不足等病症，这两种养生能够起到的功效就微乎其微了，远不及其他两种来得实用。课程刚刚开始时，老师介绍了几个适合学生练习的养生功，对舒展筋络非常管用。虽然简单，但是坚持做一段时间后就感觉情况大不同了。困扰了许久的肩膀酸痛减轻许多，而且身体感觉更为通畅，没有郁结，让我不禁咋舌。平时练功时也有这种体会。区别竞技体育要求“更高”，“更快”，“更强”，养生课要求保持一种心平气和的状态，不急不躁地完成每个动作。如果心态稍有变化就会影响到手脚动作而影响整体的和谐圆通。正是养生这种特性，使得在使身体更加健康的同时还陶冶着心性，我想这就是为什么坚持这种养生方法的老人在晚年不仅身体强健而且精神矍铄。

其实，养生不仅仅教给我让身体健康的方法，还传达了人生的态度。养生是依据天地的变化，日月的升降，星辰的位置，以顺从阴阳的消长，适应四时的变迁。也就是说人要顺应天地万物的规律，不可逆行。春天是推陈出新的时节，天地自然，都富有生气，这时就不应改像冬天那样将自己“藏起来”，而应该早起锻炼保持生机，否则无法提供给夏天足够的生气。当我们竭力在莫大的社会中寻求自己的位置时，也只有顺规律而行之才能事半功倍。古往今来，没有人能够在逆规律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察规律的慧心，无论是社会发展规律，还是人事变迁规律，都了然于心并以之为指导和借鉴，从而造就成功。

养生讲究阴阳调和，使阳气和阴气平衡。阳气不足，生命机能亦暗弱不足，无法起到保护身体的作用，然而阳气过盛时也会阴气口舌干燥，身体发高热等病症。因此适度是养生中一个非常重要的原则，不及这个度，无法起到应有的作用，但一旦超过就会过犹不及。适度这个原则也贯穿整个人生始终，适度的工作让激情不灭，适度的休息让精力充沛，适度的体贴让人心里温暖，适度的距离让惊喜不断。只有把握好度，才能达到平衡而使人生运转通畅。

从养生中学到许多，正是因为自己从中受益匪浅，所以一直在向周围的同学推荐这门课程，希望能够有更多的人去了解养生并去实践，体会养生带来的美妙感受。

对联。

作为一门古老的文学艺术样式，多年来一直为人们所喜爱;将养生的一些心得体会，寓于对联的创作之中，形成所谓的养生联，读起来还是颇有情趣的。

“爽口物多终作疾，快心事过必为殃。”所谓养生之道，关键在于把握生活中的一个“度”，遇到爽口的，不能过多饮食，否则必为“疾”。同样，为人处世不能大悲大喜，超过了个人所能承受的“度”，则殃祸也就不远了。

“只消一盏能和气，切莫多杯自害身。”酒能养生，亦能害身，关键还在于一个“尺度”的问题，适量地饮一些，对身体不仅无害，而且有益，这是经过医学证明了的，希望饮者当自知。

“闲敲棋子心情乐，闷拨瑶琴兴趣赊。”养生的关键，在于人的心情是否舒畅，一个人如果长期心情压抑，哪怕摆在面前的是“瑶琴”，也会兴趣全无，而缺少业余生活的人，又何谈养生之道呢?那不过是空中楼阁罢了。

“登峦未觉疾，泛水便忘忧。”这副对联阐明了养生的真谛在于运动，而登山、游水则是最好的活动方式了，忘情于自然山水之中，难道不是最好的养生方法吗?其它如：“减书存眼力，省事养心王”、“无愁自得仙翁术，多病能忘太史书”在得到艺术享受的同时，也得到养生的启迪，可谓一举两得。

“身体是革命的本钱”这句话我们从小到大听过无数次，身边关心你的人也时时不忘提醒你注意自己的身体。可我们中的大部分人对健康，养生却知之甚少。为了解更多，我选修了张水生老师的《中医养生概要》这门课，在课堂上老师讲课风趣幽默，尤其在讲到运动养生这方面时，老师给我们放了五禽戏的视频，并鼓励我们在课堂上看着视频去模仿动作。此外每个星期老师都会从不同的角度去介绍中医养生，我从中学到了很多，也对中医养生有了一个全新的认识。

我从小就一直以为我自己的身体应该挺好的，不单单是因为自己是学校体育组的成员，更因为自己都没有什么大病困扰过，直到小学六年级的时候，自己发了很高的烧，将近40.5度，更令家里人担心和害怕的是当时正值20xx年的非典时期，而自己的症状和非典很相似。家人连忙带我去了医院检查，结果虚惊一场，只是扁桃体化脓引起的发烧，现在想来还是有点后怕，但也因为这次自己从此就和扁桃体结下了“不解之缘”了。

在往后的日子里，自己只要稍微吃点辛辣的食物或者是睡眠不足都会引起扁桃体的发炎，而每次不是吃药就是打针，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很担心，觉得只要反反复复不是办法，在从一本名叫《泉州本草》的书中得知茡荠的草药搅成汁服用，虽在一定程度上改善了扁桃体发炎的次数，但没有从根本上去根治。后来有人跟我父母建议直接将扁桃体割除，这样就不会再有这样的困扰。我在疑虑的时候，问了选修养生的张水生老师，他建议不要去割除，这样反而免疫力会下降。

于是，在听取老师的意见后，我决定从中医的角度去注意自己的身体状况，并且从日常生活中注意，在从课堂上所学到的外，我还上网查找了关于扁桃体发炎的资料，知道了扁桃体有急性和慢性之分。急性扁桃体炎是由于病原体倾入扁桃体而引起的，其症状是：发热、咳嗽、咽痛，严重时高烧不退，吞咽困难，检查可见，扁桃体充血、肿大、化脓。扁桃体一年急性发作达四次以上的，可诊断为慢性扁桃体炎。从这些症状我可以得知自己是属于慢性扁桃体炎，因此，根据课堂上老师所教的养生理念和方法，比照自己，从而给自己制定了一些扁桃体炎的养生之道：

第一，养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，临睡前不吃甜食，适量饮茶能杀灭口腔致病菌及增加机体代谢，有利于毒素的排出。此外，早上起来我会用淡盐水漱口，这样不仅可以涤洗扁桃体上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水肿充血及其疼痛感。

第二，在饮食方面，应以清淡为主，食性宜凉、宜寒，多服清凉润肺，泻火败毒的饮料，如鲜藕汁、鲜芦根汁、金银花露、绿豆汤等，还没上大学之前，妈妈都会用家里的茶叶用小纱布装好，放在杯中，用开水冲泡，凉后加蜂蜜搅匀，我觉得味道不错，茶香加上蜂蜜的甜味，可作为绿色的饮品。此外，多食新鲜蔬菜、水果和瓜类，以利清热解毒，可补充感染性发热时颇为需求的维生素c和粗纤维素。避免过食辛辣刺激食物，以防热毒上攻。

第三，多饮水，多喝开水或利尿性饮料，可促进毒素排泄。饮水要以不渴也饮，渴饮不足为训。饮水应以喝白开水为主，辅以其他饮水应高新鲜度，水煮沸后再烧3分钟，达到国家标准。饮水要先用水漱漱口，湿润口腔，要掌握慢饮、多次、少量。在我平时生活中，我都会随身携带个水杯，及时饮水，这现在已经成为了一种习惯。此外，我也会泡些花茶之类的代饮茶，如金银花、野菊花、决明子等。

第四，坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力。众所周知，体育运动有利于身体健康，可促进人体血液循环，但老师在讲到运动养生时，告诫我们不宜进行激烈运动，过度操劳，若劳累后也应及时调整休息，以讲求养生的“动静协调”。结合我自己的经历，我比较喜欢羽毛球，每星期基本上都会去体育馆打一会儿，而自己也注意睡眠的保证，一天基本上都可以达到8-10个小时，在睡眠的质量上，基本没有失眠的麻烦。

第五，采取食疗的方法。在家的时候，外婆都会煮雪梨罗汉果，这在一定程度上可以缓解慢性扁桃体发炎，而且有润肺消炎、清热利咽的功效。具体做法：雪梨1个，罗汉果半个，将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入砂锅，加适量清水共煎，煮沸三十分钟，去渣饮汤。此外，蜂蜜、番茄、杨桃、海带、萝卜、柠檬等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

以上就是我经过这一个学期对养生的学习所获得的心得，自从上了这门课，我正在努力养成一个健康的生活习惯，并试着影响身边的人。现在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中饭前喝口汤，饭后尽量保证半个小时的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后经过了一个安逸的睡眠之后，早晨醒来时要先躺半分钟再起床。经常买些水果吃。经常参加些体育运动。效果很明显，精神好多了，脸上本来不多的痘痘也没有了。而对于一直困扰我的扁桃体发炎，我认为自己应该保持一个健康的心态，从饮食、运动、睡眠等生活习惯去减缓它对我的影响，做到持之以恒，坚持用正确且健康的方式去预防。相信通过自己的努力和正确的方式，我的身体会变得健康，同时也希望身边的同学都可以健健康康地度过大学四年以至以后漫长的人生。

从不注重养生的我到了大学，我的皮肤持续不断地出现痘痘、面色发红现象。面对问题但是不知道要如何解决的我之前尝试过各种办法，但是仍然不见任何效果。于是在本学期选修中医养生学。经过本学期的学习，我对中医养生颇有些收获，找到了我的体质属性，同时我也了解到我应该如何进行养生。

通过课堂的学习，我了解到人的体质分为9种，“一种正常，八种偏颇”，我对照自己的身体，发现我的体质存在多种体质的特征，其中阴虚特征最明显。

从小到大，我的身体一直是偏瘦的，无论吃多少东西，身体都不会发胖。一年四季，脸色总是偏红，同学说我气色很好，"白里透红"，但是我自己知道我可能又处于上火阶段吧。嘴巴紧闭一段时间后，喉咙就跟冒烟似地。脾气急躁，易怒。经常腰背酸痛。一年四季，手心脚心容易出汗，不碰触到皮肤，也能感觉到手心脚心湿湿的，要是和别人握手握久了，整个手掌就汗涔涔的。这些特征可以归类为阴虚体质。阴虚体质体内虚火旺盛，喜欢食冷饮，这些特征与我也相符。在这里，我想根据我自身的体质具体谈谈阴虚体质的养生心得，另外再简单谈谈面部的不同位置痘痘所反映的身体状况该如何养生。

我从中医养生学课以及课外的学习了解到这类体质的养生方法。第一，要加强内心涵养的修养。阴虚体质者阴虚火旺，易怒，应当要养成沉着冷静的习惯，尽量减少与人争执，克制内心的浮躁，培养积极乐观的心态。我自己的情绪很难控制，经常为一点小事生气。我觉得这是我最重要提升自己的地方。

第二，夏季的时候注意避暑。阴虚体质的人喜冷怕热，所以在夏季的时候可以去阴凉的地方。或者在秋季的时候去野外走走，一方面可以感受凉爽的气候，另一方面可以让自己融入大自然，看看蓝天白云，平复烦躁的心情。回想起大学。

军训。

的时候，那段时间真的特别煎熬，训练什么的都不困难，只是在炎炎烈日炙烤下，我浑身乏力，每天的讲的话不超过5句。所以阴虚体质在夏季一定要注意避暑。

第三，喝银耳红枣汤。在家的时候，妈妈会煮银耳红枣汤，配一两颗枸杞点缀。很多人都知道银耳有美容的功效，具有润肺、润肠、润肤三大功效，对滋阴降火有很显著的作用，对脸上由肺火引起的各种斑点也有很好的效果。银耳俗称是“穷人的燕窝”，对于广大并不富裕的人来说是最佳的美容圣品了。有时候我自己闲来无事，自己也煮银耳红枣汤，银耳、红枣、枸杞，再放一块冰糖一起煮，银耳放得多了，可以当银耳红枣粥吃，放少了可以当汤喝，很方便，懒人必学的养生食物啊!另外，阴虚体质的人也可以吃山药粥，我个人也比较喜欢吃山药，而且山药有清热解毒、健脾益肺的功效。阴虚体质的人切记少吃葱、姜、蒜、韭、椒等油炸辛辣的食品，因为特别容易上火，所以这些东西即使吃得不多，但是身体的反映却是很明显的。我自己总是经常控制不住，常吃辛辣食物，所以脸上的痘痘几乎没停下来过。

第四，不宜进行过于激烈的运动。这是课堂上了解的到，与我之前的认知完全不一样。在大学里，我喜欢上打网球，需要大力气，还要满球场地跑动，没打一会儿就大汗淋漓，气喘吁吁。虽然我们都知道运动有助于身体健康，促进血液循环，但是阴虚的体质本身虚火旺盛，容易面色潮红，口干舌燥，所以运动一定要适量。

第五，要经常喝水。阴虚体质的人通常口舌干燥，就我自身而言，我身体经常处于缺水状态，但是我又不太想喝水，医生诊断我血液太浓稠，因此导致我血热。有一次很棒的经历让我印象非常深刻，有一年暑假，刚放假那会，由于我作息不规律，吃的东西又太上火，脸上长了好几颗大痘痘，但是在那年暑假，我整天在家喝着水看着电视，每天从早到晚，水就没停下来过。倒不是我特别想喝水，只是觉得无聊喝喝水罢了。那次暑假结束的时候我的皮肤变得非常白净，而且很有水分感，一点都没有干燥的感觉，连痘印都消失地无影无踪。那次大部分应该要归功于喝水吧。喝水可以促进体内新陈代谢，加速毒素的排出，稀释血液浓度，让整个身体处于水的循环之中。所以我们应该要多喝水，尤其是女生，“女人是水做的”这话真的不假。

由于我经常会长痘痘，接下来我想分享一下对于不同位置痘痘的原因和养生方法。面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富。有些人的痘痘只长在嘴巴周围，有些人的痘痘只长在额头，而有些人又长在两颊的位置。虽然同样都是痘痘，但是出现这些问题的原因肯定是不一样的。接下来，我想结合上课学到的知识和网络上的知识进行分析。

如果痘痘是长在额头，说明心、肝脏出现了问题。我们经常作息不规律、昼夜颠倒、长时间的熬夜，导致肝脏积累了大量的毒素，这些毒素就表现在脸上。那么这种额头痘的养生方法有：1.减少熬夜，恢复正常作息时间，每晚10到凌晨2点要处于睡眠状态，让肝脏有正常工作的时间。2.注重心脏和肝脏的保健。这点包括拒绝暴饮暴食，少食辛辣食物，可以多吃些含高蛋白类的食物，比如鱼、豆腐、豆制品等。3.适当进行身体锻炼。

如果左脸颊长痘，说明肝功能不顺畅或者血液循环出现问题。此时我们要加强肝脏功能保健，同时也要注意吃些凉血的食物，比如丝瓜、绿豆等等。同时多喝水，促进血液循环。

如果右脸颊长痘，说明肺功能失常。“肺的主要生理功能是主气、司呼吸、主宣发和肃降，通调水道”，肺是非常较弱的器官。1.首先要避免吸入杂质和空气中的有毒气体，吸烟者要停止吸烟。2.少吃辛辣重口味的食品，不要贪凉贪热。3.仍然要注意适当的运动。

如果鼻翼周围或鼻头长痘痘，说明胃火过旺。针对这一点，我们要做的养生方法有：1.饮食保健是这块的重点，我们要注意饮食卫生，少食辛辣食品，细嚼慢咽，减轻胃的消化压力。2.少吃冰冷食物，切记不可以一冷一热交换着吃，这样极容易伤胃。3.注意饮食有规律。身边很多同学早上起得晚，不吃早餐，到了中午就暴饮暴食，这样很容易得胃病。

如果嘴巴周围长痘痘，说明内分泌失调，或者由于肠热而导致。那么我们可以通过以下的方法进行保健：1.每天要确保一到两次的通便。2.经常按摩腹部，促进肠道蠕动，加速肠道排毒。3.吃一些含纤维素的食物，多吃蔬菜。4.不吃或少吃辛辣食物。我的情况就属于这种，嘴巴周围的痘痘几乎长在嘴巴周围，每天早晨有排便，基本宿便是没有在体内堆积的，唯一的原因就是我经常吃油炸食品。所以要想真正解决脸上痘痘的问题，一定要各个方面做到位，一步都不可以缺漏。

以上就是我本学期学习中医养生学的部分心得。养生是一门实用的学问，如果我们不断学习从古至今的中医学的养生知识，并应用到我们实际生活中，从一点一滴开始改变，相信我们一定可以拥有健康的身体。当然了，知识是需要不断地分享才能发挥它最大的价值，希望有更多的人能参与到中医养生的学习和分享中来，每个人都能健康长寿并且幸福。

人生的津粱人生哲理

粱鼎，字凝正，益州华阳人。太平兴国八年进士甲科，解褐大理评事、知秭归县，再迁著作佐郎。知吉州，民有萧甲者，豪猾为民患，鼎暴其凶状，杖脊黥面徙远郡。太宗尤赏其强干，代还，赐绯鱼，旧例当给银宝瓶带，太宗特以犀带赐之，记其名于御屏。

至道初，鼎建议兴三白渠，及陈、许、邓等数州用水利垦田，事具《食货志》。徒陕西。二年五将分道击李继迁，李继隆擅出赤柽路无功，还奏军储失期，鼎坐削三任。复为殿中丞，领职如故。以母老求郡，历知徐、密二州。真宗践位，复旧官。时三司督逋负严急，有久被留系者，命鼎按籍详定，多所蠲免。逾月，拜右谏议大夫。

时西鄙未宁，建议陕西禁解池盐，所在官鬻，诏从之。议者多言：“边民旧食青盐其价甚贱洎禁青盐以困贼令商贾入粟运解盐于缘边价直与蕃盐不相远故蕃部赍盐至者不能货鬻今若禁解池盐，与内地同价，则民必冒禁复市青盐，乃资盗粮也。”时刘综为陕西转运使，鼎奏罢之。综归朝，亦密陈其非便。鼎既行，即移文禁止盐商，所在约束乖当，延州刘廷伟、庆州郑惟吉皆不从规画。

鼎奏运咸阳仓粟以实边，粟已陈腐，鼎即与民，俟秋收易新粟，朝廷闻而止之，上封章密陈其烦扰者甚众，鼎始谋多沮，遂令林特乘传与鼎等同议可否，于是依旧通盐商。鼎坐首议改作非是，诏罢度支使，守本官。未几，丁内艰，起复。卒，年五十二。

鼎伟姿貌，磊落尚气，有介节，居官峻厉，名称甚茂。好学，工篆、籀。尝著《隐书》三卷，《史论》二十篇，《学古诗》五十篇。

（选自《宋史梁鼎传》，有删改）。

10．下列对文中画波浪线部分的断句，正确的一项是（3分）。

11．下列对文中加点词语的相关内容的解说，不正确的一项是（3分）．。

a．解褐：脱去粗布衣服。指做官。文中加点的词语“迁”“徙”“拜”分别表示升职、职位调动和授予官职。

b．食货志：古代纪传体史书中专述经济史的篇名。纪传体史书一般分为本纪、列传、书志、箴铭、辞赋几种体例。

c．“丁内艰”文中指遭遇母丧。古代父母去世要为其守丧，守丧是一种孝顺的礼仪，有一定的时间规定。

d．篆、籀：文中指书体。汉字的形体逐渐演变，主要形体有甲骨文、金文、大篆、小篆、隶书、草书、行书、楷书八大类。

12．下列对原文有关内容的概括和分析，不正确的一项是（3分）．。

a．粱鼎为民除害，得到赏识。他在吉州任职时，奸民萧甲为非作歹，他流放了萧甲；皇帝赏识他，他得到皇帝不一样的.赏赐。

c．梁鼎力除弊政，遭遇挫折。他建议禁止私人买卖解池盐，舆论也认同他的意见，朝廷下令照办，后来朝廷通盐商，他遭到处罚。

d．梁鼎文才突出，为政有声誉。他考中进士甲科，擅长书法，写有三卷《隐书》等大量文章；他光明磊落，为官严厉，声名很大。

13．把文中画横线的句子翻译成现代汉语。(10分)。

(1)鼎既行，即移文禁止盐商，所在约束乖当，延州刘廷伟不从规画。（5分）。

(2)鼎奏运成阳仓粟以实边，粟已陈腐，鼎即与民，俟秋收易新粟。（5分）。

参考答案。

10.d(原文标点：边民旧食青盐，其价甚贱。洎禁青盐以困贼，令商贾入粟，运解盐于缘边，价直与蕃盐不相远，故蕃部赍盐至者，不能货鬻)。

11.b(“一般分为本纪、列传、书志、箴铭、辞赋几种体例”错，应为“一般有本纪、世家、列传、书志、史表和史论几种体例”)。

12.c(“舆论也认同他的意见”错，舆论的意见与梁鼎相反，且舆论的发出是在朝廷同意梁鼎的意见后)。

13．(1)梁鼎赴任后，就发文禁止盐商，所在的地方约束不当，延州的刘廷伟不听从他的安排。（得分点：既、移文、乖当、规画，各1分，句意1分）。

(2)梁鼎上奏请求运咸阳仓粮食充实边塞，粮食已经腐烂，梁鼎就送给百姓，等到秋收换薪粮。（得分点：实边、与、俟、易，各1分，句意1分）。

参考译文：

梁鼎，字凝正，益州华阳人。太平兴国八年考中进士甲科，初次任职为大理评事、秭归县知县，又升任著作佐郎。任吉州知州，百姓有个叫萧甲的，横行奸诈，成为百姓一害，梁鼎揭露他的罪行，杖打他的脊背、刺面后流放到偏远地区。太宗特别赏识他的办事才能，梁鼎重新回朝廷任职，赏赐绯鱼，按惯例应当赏给他银宝瓶带，太宗特别用犀带赏赐他，把他的名字记在御屏上。

至道初年，梁鼎建议兴建三白渠，以及陈、许、邓等几州利用水利开荒耕地，事情写在《食货志》中。调往陕西。至道二年，五名将领分路攻打李继迁，李继隆擅自从赤柽路出击没有战功，还朝后上奏称军需物资没有按时供给，梁鼎因犯事而被降三级官职。又担任殿中丞，负责原有事务。因母亲年老请求到家乡州郡任职，历任徐、密二州知州。真宗登基，恢复原来官职。当时三司责罚拖欠赋税严厉急迫，有长时间被拘押的，朝廷命令梁鼎按照登记簿详细审定，免除赋税很多。一个月后，授任右谏议大夫。

当时西部边境还未安宁，梁鼎建议陕西禁止私人买卖解池盐，由所在的官府专卖，朝廷下诏照此办理。议论的人大多认为：“边境百姓过去吃池盐，池盐价格很便宜。从禁止池盐来困住贼寇，让商人送粮，从边境地区运送解池盐，价格和蕃盐差不多，所以从蕃部带盐来的，卖不出去。现在如果禁止解池盐，和内地同价，那么百姓一定会触犯禁令买卖池盐，这是帮助盗贼获得粮食啊。”当时刘综担任陕西转运使，梁鼎上奏请求罢免他。刘综回朝后，也秘密陈述梁鼎的建议不妥当。梁鼎赴任后，就发文禁止盐商，所在的地方约束不当，延州的刘廷伟不听从他的安排。

梁鼎上奏请求运成阳仓粮食充实边塞，粮食已经腐烂，梁鼎就送给百姓，等到秋收换新粮，朝廷听到后阻止这件事，很多人上表章秘密陈述梁鼎扰民，梁鼎开始的计划多数失败，于是命令林特专程和梁鼎等人一起商议此举是否可行，于是依旧通盐商。梁鼎因起先倡议改变原有办法，朝廷下诏免去梁鼎度支使职务，仍担任原来的官职。不久，遭遇母亲丧事，起用恢复原职。去世，享年五十二岁。

梁鼎体貌魁伟，坦荡崇尚气节，有正气，为官严厉，名气很大。喜欢学习，擅长篆、籀书体。曾写《隐书》三卷，《史论》二十篇，《学古诗》五十篇。

领悟人生的人生格言

1、智者用无上心智和双手为自己开辟独有的天空，搭建生命的舞台。

2、激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断；但没有风，帆船就不能航行。

3、时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。

4、我们心中的恐惧，永远比真正的危险巨大的多。

5、人生是一场旅行，在乎的不是目的地，是沿途的风景以及看风景的心情。

6、两个人共尝一个痛苦只有半个痛苦，两个人共享一个欢乐却有两个欢乐。

7、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！

8、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。

9、天道酬勤。也许你付出了不一定得到回报，但不付出一定得不到回报。

10、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。

11、命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己手中。

12、人生是一条没有回程的单行线，上帝不会给你一张返程的票。

13、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

14、得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

15、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。

16、如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。

17、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

18、我们总是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

19、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

20、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。

21、勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。

22、人生最大的错误是不断担心会犯错。

23、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，烦恼都是自己内心制造的。

24、创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者。

25、尝试去把别人拍过来的砖砌成结实的地基，生活就不会那么辛苦了。

26、人的一生就像一篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善。

27、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？

28、心念一转，万念皆转；心路一通，万路皆通。

29、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们会让自己大吃一惊。

30、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

31、你不要一直不满他人，你应该一直检讨自己才对。

32、不要因为自己还年轻，用健康去换去金钱，等到老了，才明白金钱却换不来健康。

33、相信自己能力的人，任何事情都能够做到。

34、人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输。

35、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

36、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。

37、放弃谁都可以，千万不要放弃自己！

38、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处，忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

39、时间是小偷，他来时悄无声息，走后损失惨重，机会也是如此。

40、面对困境，悲观的人因为往往只看到事情消极一面。

41、成功的`关键在于相信自己有成功的能力。

42、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

43、生活是一面镜子。你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。

44、做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。

45、人的缺点就像花园里的杂草，如果不及时清理，很快就会占领整座花园。

46、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。

47、学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。

48、愚昧者怨天尤人，无能者长吁短叹，儒弱者颓然放弃。

49、出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。

50、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！

51、滴水穿石不是靠力，而是因为不舍昼夜。

52、人生就像钟表，可以回到起点，却已不是昨天！

53、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

54、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

55、千万别迷恋网络游戏，沉溺网络的危害太大了！要玩就玩好人生这场大游戏。

56、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。

57、一个懒惰的少年将来就是一褴褛的老人。

58、你可以一无所有，但绝不能一无是处。

59、宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。

60、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

61、运气就是机会碰巧撞到了你的努力。

62、长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。

63、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

64、大部分人往往对已经失去的机遇捶胸顿足，却对眼前的机遇熟视无睹。

65、在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那些美丽的诱惑。

66、突破心理障碍，才能超越自己。

67、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！

68、活在昨天的人失去过去，活在明天的人失去未来，活在今天的人拥有过去和未来。

69、背负着过去的痛苦，夹杂着现实的烦恼，这对于人的心灵而言是无任何益处。

70、好好管教自己，不要管别人。

71、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

72、困难是一块顽石，对于弱者它是绊脚石，对于强者它是垫脚石。

73、对待生活中的每一天若都像生命中的最后一天去对待，人生定会更精彩。

74、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

养生的心得体会范文_养生方法经验总结分享

因为方法多，加之对许多养生老师不了解，也有很多的朋友向我推荐养生方法，我不怎么相信了。今年9月一次偶然机会听朋友介绍，听说辟谷养生对调理身体有非常好的效果，我决定前往唐山考察。

我从秦皇岛青龙县祖山前往唐山考察自然辟谷之后，得知唐山辟谷丁志明老师是四川自然教育心理咨询服务公司的高级辟谷养生指导师，经他讲究和解释，直觉告诉我这就是我要学的养生方法。我是一位农村老妪，讲不出许多大道之理，但是我有一颗真诚的心，我坚信辟谷减肥法，会让我脱胎换骨。

两天下来，我慢慢地对辟谷养生产生了浓厚的兴趣，由于我以前有很多病，想了许多方法都没有调理好，心里压力也大，通过丁志明的传授的辟谷方法3天，我感觉我的病就好了一大半，全身也有劲了，走路也精神了。在我们以前的观念中，不吃饭是反科学的，也是会饿死人的，所以不敢轻易尝试，通过自己切身感受，这一下让我相信辟谷养生是吸收自然的能量，补充能量，不是饿肚子。我终于理解了，辟谷养生对人体有特别的功效。

我的病一言难尽，可以说我不幸的，也是幸运的。3年前(就是我61岁的时候)出了一次车祸，31人，就剩下我一个。当时我用强烈的信念力，相信自己不会死，没事的，让自己幸存了下来，其余的30人不是死了就变成植物人了，当然我也受到严重的创伤，手术过好几次，可留下了症状，行动不便。

幸好这次参加了丁志明老师辟谷养生培训方法，辟谷期间，他教给我的用自然能量来修复自身的方法，奇迹的在3天之后，我能走路了，多么高兴和激动。老师教给我的方法是多么的奇妙，我从内心非常的感谢他们。

二位老师为我用能量催眠和辟谷养生调理，取得了非常显著的功效，让我对生活又充满信心。我能得到几位老师的调理，我特别高兴。在调理期间，由于我经济状况不好，他们就免费为我调理，还让我住在店里，多么让我激动，我感恩自然，同时感恩几位老师为我辛勤的付出。

虽然我在家也简单地走路，走得不长腿就会很痛，可能是我经络不通，淤积毒素过多，身上异味很重，老师除了能量催眠调理，同时让我辟谷来调理身心。辟谷4天之后，排除了毒素，成功减肥了8斤。

我是20xx年9月18号我参加了自然辟谷养生调理，在老师的独特的指导下，通过信息能量点穴封穴、通经补能量、能量催眠，让我进入了良好的自然辟谷养生调理状态，当时体重是77.6公斤。

我年纪大，又遭了车祸，身体病多，练习辟谷方法和五行能量采集调整五脏，同时老师为我加能量通脉补气调理，第一天状态很好。

9月19号第2天，状态很好，中午的时候体重就下降到75.6公斤。

9月24日，体重到了72公斤，排了宿便，排除了病毒，颜色黑，感觉身体轻快了，腿不痛了，平时走路困难，只能走一点点，现在能走很远了，腿也不痛了，同时体会到的能量进入体内的感觉，感觉人和大自然合为一体了，同时进入了深度的催眠状态，看到了人体潜能内气，其景美不胜收，我也感觉到了老师能量调理在我身体走动。

我接受能量催眠，补气调理，身体一下轻松了，精力充沛了，精神焕发了。由于我是农村人文化不高，想说还很多，感觉也深，此次总减体重11斤左右，可是却无法表达出来，因此我非常感谢老师给了我健康的身体，所以我特别感谢老师，感谢各位朋友，在此分享我的养生减肥的真实体验，我的手机是，我可以用自身实际的事实来引导有缘分的朋友参加辟谷养生的学习!

一名应届毕业生的半年工作经验总结

作为一名青年教师，我时刻提醒自己败不馁，不断的充实自己。

因此，我认真学习《纲要》精神，虚心向老教师请教，抓住每一次听课、开课、外出学习的机会，认真学习，提升自己专业能力。

我永远相信这样一句话：一份耕耘，一份收获。

因此你永远不要期盼上帝会给你带来丰盛的美餐，懂得这些的我在工作上踏踏实实、积极进取、虚心请教、抓住机遇。

幼儿园的工作细碎、繁琐、复杂，上班这几年来一直做着班主任的工作，而作为一名班主任就更加要“眼观六路、耳听八方”，事必躬亲，处处留心。

要有一对雪亮的“火眼金睛”，细心观察班里的每一个孩子，以便及时发现问题，找出问题，对症下药;要有一张很罗嗦的嘴，对于班级存在的问题要时时提醒，不要怕麻烦，更不要担心得罪人，工作中无私心;要有一双勤劳的手，凡事起带头作用，言传身教，带动班级老师的情绪，热情高涨地全身心投入到每一天、每一环节的工作中;还要善于思考，想出好的办法解决工作中的重、难点，克服所存在的问题，要会机智地处理一些突发事件，以维护本园、班级集体利益。

总之，要抓住本班每一位孩子的心、每一位家长的心、本班老师的心，形成集体凝聚力，全班拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，才能使整个班级的各项工作取得优异的成绩。

而且我是个没有受过专业学前教育的老师，更应该是要多多努力了。

当了多年的幼儿园班主任，我觉得要管理好班集体首先对班上孩子、对家长要有爱心、耐心、细心，更要有真心，其次，要和本班老师及全园老师积极配合，才能取得良好效果。

下面是我的具体做法：

一、真心对待。

有的家长对幼儿园老师很不尊敬，我刚到幼儿园上班不久，就有一位朋友问我：“有没有受家长的气?”当时我回答得很爽快：“没有。

”我觉得奇怪：老师应该是很受大家尊重的呀，难道这里的家长就不是吗?

过了一段时间，答案就出来了：一天早上，我们班的一个女孩子很晚才来(和她的妈妈在大门外怎么也不进来，哭着闹着不上幼儿园，妈妈问她就说是我打她了，害怕我再打她。

她妈妈一听生气，就骂的可难听了，我当是只是任家长说着、骂着。

当时我心情也不是很好，可是一想孩子小没关系，总得让孩子上幼儿园才行。

我蹲下就问她为什么说老师打她了?为什么不想上幼儿园?她看到妈妈骂我，我没有生气。

似乎也认识到自己错了，就和我说，我是新来的老师，害怕被打，又因为妈妈打算出远门，所以才这样说的，这样就可以和妈妈呆在一起了。

我一听可以理解孩子幼小心灵的`想法。

当妈妈听到这话时愣了。

妈妈向我连忙道歉，我说没关系的，多和孩子沟通、多了解孩子的想法就不会这样了，什么事都是有原因的，不要太冲动了。

第二天孩子由爸爸送来的，可是很高兴，来了和我打完招呼就说妈妈不出远门了，她爸爸直给我道歉，说孩子的妈妈脾气不好，爱生气，在家里也是经常发火骂人。

第三天上午，妈妈还是没来，孩子的奶奶来了，又是来向我道歉的，弄的我很不好意思。

二、做好传染病的预防工作。

春、秋季是传染病多发季节，会有小朋友感染手足口、腮腺炎等传染性疾病，有一年秋天，我班有一个叫张宇轩的小朋友，就感染上了手足口疾病。

我赶快动员家长别带孩子来上课了，先去把病先治好了再来上课，一段时间后，家长认为病情好得差不多了，便把他送来了幼儿园，但在晨检过程中我发现张宇轩的小手上还是有小红点儿，认为还需隔离几天，最后在我和保健医生的劝说下家长还是把张宇轩带回了家里。

过了一天，家长又把他带来了，但这个病潜伏期较长，认为张宇轩还是需要隔离，但这次张宇轩家长不依了，情绪变得非常激动，气冲冲地说：“我的孩子好了，医院医生也同意来幼儿园了，为什么你们不同意，我要找园长评理。

”说完，她怒气冲冲地要去找园长，我连忙把她拦住，她态度特别强硬。

在我和其他老师的劝说下，她才没去找园长，经过一番协商后，最后同意张宇轩留在幼儿园，但只能待在隔离室，和班里的小朋友隔离开，以防再扩大传染。

就这样，张宇轩一整天都在里面画画、看书、学本领、睡午觉。

到了第二天，张宇轩却没来幼儿园，我打电话去询问。

这时张宇轩家长的情绪还是很激动，他们认为让一个孩子远离同伴，单独学习生活，是很伤自尊的，况且，张宇轩是一个自尊心极强的孩子，自尊心大大受到了伤害。

家长为了不让他的自尊心受到更大的伤害，就决定暂时不让他来幼儿园了。

我作为老师，很理解张宇轩家长的这些想法，我们也希望孩子每天能快快乐乐地来幼儿园学知识，但像腮腺炎、手足口之类的传染病真的是让人防不胜防，而且的潜伏期较长，很难发现，但当幼儿园发现第一例流行性的手足口时，我们班级老师、保健医生就及时向园长室汇报了，而且幼儿园保健室、各班级也积极采取了一系列有效的措施进行消毒和预防，幼儿园还通过宣传窗、介绍一些春、秋季传染病预防的常识。

对于张宇轩家长，经过我和家长之间的真诚交流和探讨，终于达成了共识。

张宇轩家长也被我们的真诚所感动，表示会配合幼儿园，因为我们有一个共同的目标：让每个孩子都能健康成长。

我们还借助班级其他家长的力量，引导家长们改变偏激的观念。

经过一些及时有效的真诚沟通和交流，终于化解了幼儿园与家长们之间的矛盾，三天后，张宇轩也开始正常上幼儿园了。

他还是和以前一样地开心自如，家长和我们老师也能像往常那样很坦然地面对了。

通过这件事情，我发现张宇轩家长和我们有了更进一步的沟通，有什么问题都能很好地解决，张宇轩这学期各方面的进步也非常的大，令老师和家长都感到很欣慰。

这是家长对我们老师的最大的肯定!春季又是水痘、流行性感冒等病的多发季节，我都注意观察，预防各种疾病的传染。

三、培养孩子的自理能力四、对孩子进行品德教育五、对幼儿进行集体主义教育。

以上这些都是班主任的常规工作，我都力求把它做得最好。

几年幼儿园班主任生涯，可说酸甜苦辣样样滋味皆在其中。

尽管工作尚不够尽善尽美，但确已尽心尽职了。

我觉得，只要每个教师能够以爱心、细心、耐心、真心去面对工作，面对孩子，就“没有过不去的关”，“没有解决不了的问题”。

总之，班主任工作是一项复杂的工作，你只有从点滴做起，从小事做起，做到润物细无声，这样你就成功了一半。

像我这样没有学过幼儿教育的老师要成为一位优秀教师，必须有刻苦钻研的精神，只有这样，业务技能、科研能力才会不断地提升。

本着这个信念，我积极学习各种教育理论，认真阅读各类教育杂志等充实自己，以便在工作中以坚实的理论作为指导，分析自己，正视自己，不断为自己充电，提高自身素质。

同时向有经验的老教师请教，干中学、学中干，不断积累经验，使自己的业务水平有所提高。

学无止境，短短几年的幼教工作，使我和孩子们结下了难以割舍的情谊，我挚爱这份职业，在以后的工作中，我将总结经验教训，对不足之处找到补足的途径，把握新的机遇，迎接新的挑战。

一名应届毕业生的半年工作经验总结

根据《全国环境教育行动纲要（-20xx）》及xx年教育颁布的《中小学环境教育专题大纲》中对“创建绿色学校”的要求和《浦东新区（xx年~20xx年）环境保护与生态建设三年行动计划》文件的工作要求。至今，我区已形成了每一年开展一轮创建10所区级学校以及三年期限的绿色学校复评的长效运行机制。

（二）完善绿色学校的管理制度。

通过多年来的实践和探究《浦东新区绿色学校管理办法》与《浦东新区绿色学校评价指标和标准》日趋完善和成熟，确立了有效的监控机制。

《绿色学校管理办法》全方位地诠释了浦东新区建设绿色学校工作的指导思想、组织实施机构、创建单位的条件、绿色学校的认定及其权利和义务以及年度考核、奖励和日常管理等内容。经过历年来不断地修正，该办法已经基本符合浦东地域特征和学校教育现状及项目管理的要求。实践证明，改管理办法有力提升了我区绿色学校的建设和管理的内涵发展，进一步推进了我区学校绿色学校建设的可持续发展。

二、组建了浦东新区绿色学校“交流、研讨”和“信息互动”平台。

（一）一个“信息互动”的平台――浦东新区环境教育网。

浦东新区环境教育网是一个比较成熟的网站，每所绿色学校通过网络信息技术，定期向浦东新区环境网发布和反馈学校绿色学校建设和环境教育的动态信息，因此该网站成为浦东新区绿色学校间一个信息交流互动平台。浦东新区环境教育网的正常运作一定意义上也提升和带动了整个浦东新区绿色学校建设及环境教育内涵发展的层次。

（二）一个“交流研讨”的平台――浦东新区绿色学校教研组。

为了浦东新区绿色学校建设及环境教育的可持续发展，为了增强对绿色学校建设项目实施的监管和可控性，为了把浦东新区在绿色学校建设中涌现出来的有创新开拓精神的学校有一个交流、研讨平台，组建绿色学校教研组，把这些积极因子凝集起来形成合力，可提升和带动整个浦东新区绿色学校建设和环境教育内涵发展的层次，进而形成浦东新区的特色。

三、浦东新区区域层面绿色学校建设及环境教育工作初具特色。

（一）学校校长都将开展环境教育和建设绿色学校作为办学理念，作为学校全面推进综合素质教育的一个重要载体，成为学校整体教育的一个有机组成部分。

（二）形成建设绿色学校共工作的运行和管理机制。

1.基层学校为了使绿色学校建设工作的各项措施落到实处，学校制定了完善的管理制度，并加大管理力度。先后制订了《校园绿化管理制度》、《学校环境教育管理制度》和《学生绿色行为规范》等一系列规章制度。学校还与教职工每学期的评优、晋级和量化考核直接挂钩。全校建立了环境监督网，由各领导小组成员轮流带队执勤，对全校环境进行检查监督。

2.不少学校将创建绿色学校工作和学校日常工作紧密结合使之常态化。课程发展处负责教学，落实学科渗透；教师发展处负责教师的学校培训和组织环境教育科研；学生发展处，负责而开展环境教育实践活动；校务办负责宣传和校园环境规划设计、校园环境卫生和环境教育所需的经费设施等。

3.学校同时也充实和完善原有的规章制度，制订了《创建绿色学校工作制度》，确保绿色学校建设工作有序规范地进行，也促进了全体师生参与建设工作的积极性。

（三）以建设绿色学校为核心的环境教育已经做到常态化，重视过程，注意充分利用学校和社会的环境资源。

1.利用重要的环境纪念日，开展环境教育的主题教育。

2.开展丰富多彩、形式多样的专题教育活动及社会考察实践活动。

3.有常设宣传“绿色文化，绿色理念及绿色行动”的环境教育窗口。

（四）环境育人，促进学生综合素质全面提高。

1.学校开始注重建设，营造环境育人的氛围。

2.学校关注学生学会参与，在教学活动中注重学生体验，学生综合素质全面提高。

（五）学校建设以学生为主体的探究型社团活动，以此作为提升绿色学内在品质的一个重要举措。

（六）学校挖掘区域环境资源优势，开发拓展型或研究型校本课程及教材。

建设绿色学校，实施环境教育是一项系统工程，需要作出长期的努力和反复的实践及持续的探究。项目组的实践研究虽然取得了一定的成绩，但是尚有很多实践研究工作需要进一步的持续，对已有的成果也需要进一步的验证。为此项目组将进一步努力，积极开展绿色学校建设工作，探索绿色学校建设发展的规律，为培养具有主体精神与相应能力以及可持续发展思想与相应能力的新一代公民作出贡献。

人生的境界_人生感悟

人类是情感动物群，牵绊他的东西很多很多。对国家、对家人、对朋友，每个人都投入了相当多的感情在里面，我们很容易身陷其中而不能自拔。

人有时也是自私、虚荣并且贪图享受的，这并不可怕，可怕的是你在自私的同时又伤害了他人或国家。所以，我们在现实生活中，不要去争名夺利，不要在金钱、美色的利诱下迷失方向，不要在纸醉金迷中失去自我。这是一个人的人生基本际准。

融人社会生活，体会其中的酸甜苦辣；走出社会生活，又能正确地看待世界，看清人生的本质。达到这种境界是相当不易的。

陶渊明的人生境界让人景仰。他品尝了人生不得志、仕途不顺利的艰辛，但他仍然融人生活，忧国忧民，仍能以一种超然的态度去面对生活、面对人生，这是很了不起的。

屈原的人生也让人感动。他与陶渊明的经历有些相似之处，但他以死守节，投江自尽了，因为他执著于国家的忧患，以此明志。其实他已陷于深深的忧虑与痛苦之中而不能自拔，只是一种“入其内”却不能“出其外”的愤慨与失望。他那以死来解脱人世悲苦的行为，给千秋万代的子民以“明志”的启迪，也是一种超然物外的人生境界。英国记者迪克里·卡特，因一幅反映苏丹大饥荒的新闻照片而荣获普里策奖。照片反映的是一只专吃死尸的兀鹫目光贪婪地盯着一个因饥饿而瘦得皮包骨的苏丹小女孩，等待她死后吃掉她。照片引起人们很大争议，人们质问迪克里·卡特：危难时刻为何不向小女孩伸出援助之手?你作为记者的良心何在?迪克里·卡特陷入深深的自责之中，连家人也不能够理解他，最后他绝望地自杀了，时年只有33岁。他陷入了新闻伦理和职业道德这个问题的泥沼之中而不能自拔，不能“出乎其外”，只能留下一个悲剧让人思考。

无论是谁，在现实生活中受到的诱惑都会很多，苦难的经历也是不可避免的。但我们可以做到的，不是陷入困苦之中而迷失自我、迷失人生的方向，而是要清醒地把握自己，跳到生活之外去欣赏生活、去反思生活。如果这样，你也许可以像陶渊明、屈原等一样获得更多的生活认识，走向一个新的更高的人生境界。

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人生的路

如春季生活繁忙。

让人少了几分感伤。

还是这片湛蓝的天。

怀里拥有白云的柔情。

心里几分疲惫干涩。

遇见你。

漠然的心有了几分悸动。

温柔如水。

轻轻抚平我。

内心久久不能愈合的伤。

你、在这个季节。

白色衣襟。

随风而起。

如出水伊莲。

娇媚纯洁。

我本是过客。

却再也抬不起。

前进的脚步。

你的温柔。

透入我的心。

忘了世纪为你滞足。

远远望去你的倩影。

随风飘忽。

仿佛眨眼间。

你又消失了踪影。

可远观而不可近。

生怕惊扰了你。

又从我的视线消失。

你是我心中的温柔。

时刻触动着我的心。

就像细雨。

淅淅――。

飒飒――。

打动平静湖面的感动。

恋上你。

无法抗拒。

思念如日夜不息的小溪。

不知你来自何方。

将归去何方。

对你、我不愿做个过客。

想做归人。

带着忧伤的幸福。

是这个季节的基调。

不知何时能得。

美人一顾。

夺得佳人芳心。

佳期如梦。

带着期待。

寻着你的温柔。

一路走来！

人生的路

有许许多多的挫折。

虽然自己已做好心理准备，

可还会显得措手不及，

那样愚笨。

老师总说，

可是又有谁能够完整的走下去呢？

但是，朋友，

请相信，

只要你通过自己的努力，

通过自己的坚持不懈，

和那份没有被改变的执着，

你就会在自己人生的路上骄傲的走下去。