卫生健康的演讲稿(精选5篇)
演讲稿具有宣传,鼓动,教育和欣赏等作用,它可以把演讲者的观点,主张与思想感情传达给听众以及读者,使他们信服并在思想感情上产生共鸣。演讲稿对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写演讲稿呢?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧,我们一起来看一看吧。
卫生健康的演讲稿篇一
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
校园是我们共同生活的地方,所以养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起,我们应该时时刻刻提醒自己,不要随地吐痰,不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为,看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成,让我们的校园更加干净整洁。其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生.通过上一周的督促检查.我们发现各班级环境卫生都做得比较好,但要坚持养成这一良好的习惯.每天走进班级里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在这样干净整洁的环境里,就会心情舒畅,身心健康。
同学们,校园是我们的家,让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、不向楼下扔任何杂物;不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好,并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净,一样整洁。一份耕耘一份收获,只要我们共同努力,坚持不懈,我们的校园就会像花园一样一尘不染,空气清新,令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺:从现在开始,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境。
卫生健康的演讲稿篇二
身体健康关系到每一个人的生活、学习、工作及事业,健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件,卫生是健康的保证,要健康就离不开卫生。但有很多人却忽视了健康的重要性,在这里我就来谈谈卫生与健康这个话题。
民以食为天,食是生活不可缺少的因素。俗话说,祸从口出,病从口入.好多疾病都和人们的饮食有关,吃了不干净的东西.喝了不干净的水,都有可能引发疾病.所以我们一定要讲究饮食卫生,减少疾病的发生。
我们要讲究个人卫生。人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。我们要保持个人的清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲,饭前便后要洗手.时时注意讲卫生,才可以减少疾病的发生。比如,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。
也许有人会说:“吃对了东西也就健康了吧!”其实健康并不单单在于吃对东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。
我们还要注意环境卫生.因为我们生活在这个环境中,环境的好坏会直接影响我们的身心健康.洁净的美好的环境有益于我们的健康,污浊的环境不仅有碍观瞻,而且对我们的身心会造成很大的损害,人的一生,时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。其中要特别注意的就是寝室卫生,因为在学校,寝室就是我们的家,我们每日呆在寝室的时间可以说是最多的。所以寝室要天天打扫,经常开窗换换新鲜空气,有时定期还要用消毒水消消毒。
要想健康快乐地生活,就必须讲究卫生,所以我们每一个人都要从自身做起,保护环境,爱护我们共有的家园。
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卫生健康的演讲稿篇三
老师们同学们:
大家好,我是四四班的贾若愚,今天我为大家演讲的题目是《讲文明讲卫生讲礼貌一屋不扫何以扫天下》。
我们经常听到,节假日后,海滩上的垃圾堆积如山;钱塘江观潮后,江边的垃圾,环卫工人需清理数天;各地花展时,踩踏花木事件屡见不鲜。
当我劝告他们不要随手丢弃垃圾时,他们却理直气壮地说:“你管这闲事干什么?不是有人在打扫吗?”
亲爱的同学们,“千里之行,始于足下”“一屋不扫,何以扫天下”。我们不能把热爱学校、热爱集体挂在嘴边,也不能把讲卫生、讲文明、讲礼貌写在手抄报、黑板报上。
同学们,我代表四四班中队,向全校的少先队员们提出“讲卫生、讲文明、讲礼貌”倡议,请大家跟我一起宣誓:讲卫生,垃圾废物不抛洒不丢弃;讲文明,常说你好谢谢对不起;讲礼貌,公共场所保持安静有秩序。
我的演讲完毕,谢谢大家
卫生健康的演讲稿篇四
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
早上好!我是四4班的xxx。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食,促进健康》。
平时,我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条,5角钱1杯的粉干,1元1个的热狗那些零食从外形来看,油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看,却不知这些零食是添加了色素,大部分是地下加工厂生产的,无厂址,无生产日期,更无生产批号,是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是,数不胜数。你们可知道长此以往,必定为你的健康埋下隐患。再说有的.同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯,惯坏了嘴巴,而且还上隐,一天不吃零食,心里就难受。
其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段,也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养,不但直接影响我们的生长发育,而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食,帮助我们养成良好的饮食习惯,显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点:
(一)合理膳食要遵循八大原则:
1、食物要多样,谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动,保持适宜体重,避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐,少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,同学们会在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力劳动。午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐,而这顿相对前两餐往往是最丰盛,但从营养学观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
希望同学们“吃”出健康身体,快乐成长,快乐学习!我的发言完了,谢谢!
卫生健康的演讲稿篇五
亲爱的老师们,同学们:
大家早上好!
非常荣幸代表获奖老师发言。在学校争创“卫生免检班级”活动中,我们班踊跃报名,积极行动,连续三次被评为“卫生免检班级”,很高兴和大家分享我们的一些做法:
作为班主任,我一向倡导:班里要人人有事干,事事有人管,实行“多位置责任制”管理。每学期开始,我都会把每项任务明确分配给每个学生,让他们明确自己的责任。这种“责任下放”,使学生感觉到了自我存在的价值,增强了班级主人翁意识和责任担当能力。
坚持一日常规的卫生打扫习惯,实行每天下午一大扫,中午一小扫,课间活动不定时抽查清扫,确保班级全天洁净。
为确保班级卫生,我班由班主任老师和值日班长担任卫生监督员,每天对打扫和维护卫生的情况作好记录,实行一周一总评,对态度认真、打扫又快又好的同学每次奖励一颗星,否则进行扣星惩罚;发现谁的座位下有废纸,除了让他及时捡起,还要扣其一朵红花。若发现谁能自觉捡起班级或校园里的废纸或垃圾,除了在班内大加表扬以外,还要奖励其一颗星,积累五颗星就可以在阵地明星树的果子上贴上自己的照片。因为阵地中的积累是期末评优选模的主要依据,同学们都非常重视。
为了让每个学生都能养成良好的卫生习惯,我还利用诚信评价课,让学生进行承诺:如:不乱扔乱倒垃圾,见到垃圾及时捡起;随时整理桌斗桌椅,桌斗要干净,桌椅要整齐等等。这样,发现问题,随时承诺,在一次次的承诺中,在一次次的.熏陶中,学生们的卫生习惯也越来越好。
学校是我家,整洁靠大家!老师们,同学们,让我们一起努力,擦亮学校卫生名片,提升自身文明素质,为创建洁净幽雅、悦目悦心的美丽环境,贡献我们的一份力量!
谢谢大家!