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2023年实践锻炼发言稿(精选6篇)

时间: 作者:薇儿 2023年实践锻炼发言稿(精选6篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。

实践锻炼发言稿篇一

实践锻炼,是指通过实际行动来提高自己的能力和技能。无论是体育锻炼、学业实践还是社会实践,都能让人在实践中感受到收获和成长。在我多年的实践锻炼中,我深刻体会到了实践的重要性和乐趣。本文将从体育锻炼、学术实践、社会实践、实践中的挫折和实践的收获这五个方面,阐述我的实践心得体会。

第一段:体育锻炼

体育锻炼是一种常见的实践锻炼方式,我从小就热衷于各种体育运动。通过长期的体育锻炼,我不仅培养了良好的身体素质,也树立了奋发向上的精神品质。体育锻炼,让我学会了坚持不懈、迎难而上的态度。每次在挑战自己极限的过程中,尽管有时会失败或受伤,但我从不气馁,而是更加积极地为下一次实践做准备。

第二段:学术实践

学术实践是提高自己学业能力的有效方式。在我进入大学的三年里,参与了多项学术实践活动,如科研、实验和比赛等。通过学术实践,我学到了很多课本上所学不到的知识。例如,在参与科研项目时,我需要自主进行文献综述、数据分析和实验操作,这些经历让我锻炼了批判性思维和解决问题的能力。同时,学术实践也让我接触到了很多优秀的同行,他们的睿智和勇气激励着我不断进步。

第三段:社会实践

社会实践是锻炼自己社会能力的重要途径之一。通过参与社会实践,我不仅拓宽了视野,了解到了社会热点和舆论动向,还锻炼了解决实际问题的能力。例如,在大学期间,我参与了一个社区服务项目,为当地的老人提供生活援助。这个过程中,我不仅了解到了老年人在生活中的困难和需求,也深刻感受到了帮助他人的快乐。通过社会实践,我明白了与人为善和服务社会的重要性,也培养了自己的责任心和同理心。

第四段:实践中的挫折

凡事都有两面性,实践当然也不例外。

在实践过程中,我也常常会遇到各种困难和挑战。有时候,我会因为失败或遇到挫折而感到沮丧和失望。但是,我逐渐明白,实践中的挫折并不可怕,反而是一种锻炼的机会。只有在面对挫折时,我们才能培养自己的坚韧和果敢。例如,在一次比赛中,我失利了,但我并没有因此放弃,而是积极总结经验,不断提高自己的能力。通过多次的失败和挫折,我逐渐变得更加坚强和勇敢。

第五段:实践的收获

实践不仅可以提升个人能力,还带来了丰富的精神和物质收获。

首先,在实践中,我收获到了人际关系的拓展。通过参与各类实践活动,我结识了许多志同道合的朋友,与他们的交流与合作让我从中受益匪浅。其次,实践提供了许多机会向优秀的人学习并取得认可。在实践中,我遇到了许多优秀的导师或领导,他们对我进行悉心指导,并为我提供了许多重要的机会。最后,通过实践,我也懂得了奉献与回报的关系。只有不断为他人和社会做出贡献,我们才能获得自己更大的进步。

总结起来,实践锻炼是提升自己能力和素质的重要途径,它不仅可以锻炼身体,培养精神品质,还能拓宽视野,培养社会责任感。在实践中,我们会遇到挫折和困难,但只有面对挫折勇往直前,我们才能获得真正的成长。实践的过程也会带来收获,如人际关系的拓展、与优秀人士的交流和认可,以及为他人和社会做出贡献的快乐。通过持之以恒的实践锻炼,我相信每个人都能不断进步并取得成功。

实践锻炼发言稿篇二

锻炼实践是一种非常好的身体锻炼方式,不仅可以提高身体素质、健康状况,还有助于放松身心,提高生活质量。我在锻炼实践中获得了很多收获和体验,感受到了身体变得更加强壮,态度也变得更积极向上。下面我将分享我在锻炼实践中的心得体会。

第二段: 体验锻炼实践带来的身体变化

锻炼实践让我的身体变得更加健康和强壮。在锻炼中我会循序渐进地进行力量训练,不断增加训练强度,最终达到我想要达成的目标。同时,我还学习了很多拉伸和放松技巧,这可以让我排解身体疲劳的同时,也让自己保持身体的灵活性。

第三段: 通过锻炼实践获得的积极态度

随着锻炼的日益进步,我体会到了身体变得更加强壮的同时,也变得更加自信和积极向上。我开始有了战胜任何困难和挑战的勇气和决心。当我从锻炼实践中获得成就和成功的时候,我也拥有了一种无与伦比的自豪感。我意识到,只要持之以恒,我就能通过锻炼实践激发我内在的力量。

第四段: 锻炼实践对我生活的影响

锻炼实践改变了我生活的某些方面。我现在更注意自己健康的饮食和睡眠,能够更好地调控自身的身体状态。此外,锻炼实践让我在体能方面有了很大程度的提升,在日常生活中可以更加轻松、自如地运动,甚至在处理日常琐事时也会变得更为轻松愉悦。

第五段: 总结

从锻炼实践中,我汲取了很多宝贵的经验,并且受益良多。锻炼实践让我体会到了身体的变化与心态的转变。我认为通过坚持锻炼实践,像我一样,任何人都能够感受到身体和心灵上的优越变化。锻炼实践不仅是一项身体锻炼方式,更是一种积极健康的生活方式。

实践锻炼发言稿篇三

(二)下步打算

开展群众路线教育实践活动,是一项长期任务和永恒的课题,不可能进行一次集中教育就能解决所有问题,必须坚持长期接受教育、保持群众本色,不断把教育实践活动引向深入。

一是要大兴学习之风,进一步加强理论武装思想工作。不能把集中的教育活动告一段落作为理论学习的终点,而应当作为学习的新起点。要把个人自学与集体组织结合起来,把理论学习情况与年度考核评价结合起来。各个领导要成为学习的第一人,既要带头学习,又要加强引导、督促和激励。要改变那种学与不学、学多学少、学深学浅、学好学差一个样的状况,使每个同志能够真正把学习作为第一位的需要,作为终身任务,真正动起来、自觉学起来。既要勤于学习,又要善于思考,既要突出重点,又要全面系统,努力把理论学习成果转化为把握大局、认识形势、分析事物的立场、观点和方法;转化为坚持党的群众路线的坚定信念;转化为自觉加强党性锻炼和修养、端正作风的实际行动;转化为爱岗敬业、尽职尽责、努力工作的精神动力;转化为适应改革发展的工作能力。

二是要狠抓制度建设,进一步夯实群众根基。制度带有全局性、稳定性和长期性,是维护党的整体利益的根本保证。开展党的群众路线教育实践活动,最根本的途径是坚持不懈地抓好各项制度规定的落实。按照市委关于开展党的群众路线教育实践活动的要求和部署,紧密结合我校实际,认真梳理制度建设情况,加强对制度建设的废、改、立工作,增强制度建设的针对性、有效性和执行力。

三是要培育优良作风,运用群众路线教育实践成果影响和带动各项工作。群众路线教育实践是一个长期任务,建设一支群众信得过的领导班子和干部队伍,更是一个紧迫课题。因此,党员领导干部要树立群众威信,时时以身作则,处处立言立行,事事率先垂范。要用正确的理论武装头脑,端正人生追求;就要牢记党的宗旨,自觉做到自重、自省、自警、自励;就要重事业,淡名利,珍惜党员的称号和领导干部的形象;就要改进工作作风,身体力行,身先士卒,为群众做出好样子;就要按照整改措施提出的各项工作任务,以严肃认真的态度进行整改,确保措施有效、内容兑现、目标实现;就要以更高的标准、更实的作风、更大的干劲,努力把党建工作和全面建设提高到一个新水平。

教育实践活动虽然告一段落,但是深入贯彻执行党的群众路线是一项长期而重大的战略任务,我们一定要在认真总结教育实践活动经验和成果的基础上,从工作实际出发,进一步在群众路线教育上下功夫,深入整改项目不含糊,落实整改台账不手软,巩固整改成果不滑坡,确保党的群众路线教育实践活动取得切实成效,进一步扎实工作,开拓创新,在新形势下,努力开创工作新局面。

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实践锻炼发言稿篇四

实践锻炼是指通过实际行动和亲身经历,积极参与各种实际活动,以提高自己的能力和素质。这样的锻炼方式对于我们每个人来说都是至关重要的。在经历了一番实践锻炼后,我深深体会到实践锻炼的重要性,同时也从中获得了不少宝贵的经验和体会。

第二段:实践锻炼的重要性

实践锻炼是提高自己能力和素质的有效途径之一。通过实践锻炼,我们可以更加深入的了解自己的优点和不足,进而找到提升自己的空间和方向。同时,实践锻炼也能够培养我们的创新能力和解决问题的能力,使我们在面对各种困难和挑战时能够从容应对。从古至今,许多大师级人物都是通过长期实践锻炼而成的,他们的成功不仅得益于他们的天赋,更重要的是他们的勤奋和坚持。

第三段:实践锻炼的好处

实践锻炼不仅可以提高我们的能力和素质,还能够带来一些其他的好处。首先,通过实践锻炼,我们可以拓宽自己的视野,了解和体验更多的事物,丰富自己的人生阅历。其次,实践锻炼可以增强我们的自信心,让我们在各种场合中都能够发挥自己的优势。而且,实践锻炼还可以培养我们的团队合作意识和沟通能力,使我们在与他人合作时能够更好地协调和配合。

第四段:我的实践锻炼经历

在过去的一段时间里,我积极参与各种实践锻炼活动,获得了许多宝贵的经验和体会。最令我印象深刻的是一次团队建设活动。在这次活动中,我作为团队的一员,与其他成员共同完成了一项艰巨的任务。通过共同的努力和协作,我们成功地完成了任务,并获得了领导的高度赞扬。这次活动不仅考验了我的团队合作能力,也提高了我的解决问题的能力和应变能力。通过这次活动,我深深体会到团队的力量和每个人的重要性,也更加明白了团队合作的重要性。

第五段:总结

通过实践锻炼,我们可以不断地发现自己的优点和不足,并进行有针对性的提升。实践锻炼不仅可以提高我们的能力和素质,还能够培养我们的创新能力和沟通能力。因此,我深信,只有通过实践锻炼,我们才能够不断地提高自己,成为更好的自己。因此,我们应该积极参与各种实践活动,不断锻炼自己,赢得成功。

实践锻炼发言稿篇五

加强党性锻炼和党性修养,既是我们党的优良传统,也是新形势下加强党的建设的基础工程,更是学习践行“三个代表”重要思想、深化保持共产党员先进性教育成果的必然要求,党性锻炼有哪些实践活动呢?下面是小编为大家收集整理的党性锻炼实践活动总结,欢迎大家阅读。

我成为中央党校在职研究生班的一名学员。两年来,自己严格遵守党校的各项制度和纪律,自觉用党的基本理论和创新成果武装头脑,在实践中不断加强党性锻炼和修养,坚定马列主义政治立场和共产主义远大理想,解决政治、思想和作风建设方面存在的突出问题,在日常生活中牢固树立全心全意为人民服务的宗旨意识,党性观念得到明显增强。

一、提高了对党性锻炼的认识

党性锻炼是党员自身在实践中按党性原则改造思想和规范行为的活动,它包括理论修养、政治修养、道德修养、作风修养和业务能力修养等多方面的内容。加强党性修养是完成党的历史使命、实现全面建设小康社会目标的需要,也是新形势下应对复杂国际局势加强党的建设的需要。

重视加强党员的党性锻炼是我党的优良传统,也是我党各项事业不断取胜的重要保障。作为一名共产党员,我们应该认识到加强党性修养是保持共产党员先进性基础和前提,把党性锻炼贯穿于自我教育的始终,积极参与党的各项教育和锻炼活动,增强工作的主动性和自觉性。

××同志曾指出,作为一名党员领导干部,尤其要加强党性锻炼。党员领导干部党性强弱,素质高低,领导水平如何,直接关系到加强党的建设这一新的伟大工程的实施,关系到国家、民族的前途命运。自己从一名学生成长为一名国有大型企业的领导干部,离不开组织的培养和人民的信任。自己的一言一行,自己的党性强弱和作风的好坏,不仅仅是个人的行为,而且关乎党的形象,也影响到广大职工群众的利益。我决心时时处处以《党章》为标准,严格要求自己,树立良好形象,加强党性修养,强化执政意识,牢记党的宗旨,处处维护党和群众的利益,不辜负党和人民的期望。

二、党性锻炼的成效

(一)在理想信念上加强党性锻炼,进一步增强了党性意识,明确了政治方向

在中央党校学习和先进性教育活动期间,我认真学习马克思主义基本理论、毛泽东思想基本问题、邓小平理论基本问题和“三个代表”重要思想以及党的建设中国特色社会主义创新理论,进一步坚定了自己的马列主义理想信念,增强了立党为公,执政为民的意识,加深了对“三个代表”重要思想、科学发展观的理解,更加坚定了共产主义信念,强化了党员意识,提高了政治理论水平,武装了思想头脑。

一是共产主义信仰更坚定。理想是基石,信念是动力。

坚定正确的理想信念是每个共产党员的精神支柱和力量源泉,一个共产党员只有牢固树立了共产主义理想信念,才能真正解决从思想上入党的问题,才对得起共产党员的光荣称号。信仰共产主义是做一个合格党员的基础,是加强党性锻炼的根本。党校是共产党员和国家干部进修培训和锤炼思想的摇篮。通过学习,我进一步认识了中国共产党产生、发展、壮大的历史,坚定了正确的政治方向和政治立场,提高了政治鉴别力,增强了政治敏锐性,筑牢了马克思主义的世界观、人生观和价值观,树立了科学发展观,学会了运用马列主义的立场、观点和方法分析认识问题,从根本上提高了辨别是非的能力。

二是理论学习得到加强。

参加在职研究生班的学习,给自己抽出时间加强理论学习和党性锻炼创造了机会。两年来,我系统学习了学校指定的全部课程,学习了中央关于科学发展观、构建和谐社会等创新理论的有关论述和文件精神。在学习中,自己坚持把学习当作一种神圣职责、一种精神追求,静下心来读书,深入进行思考,还结合工作需要,加强相关知识和政策的学习,从而使自己的理论素养、党性修养和领导水平得到全面提升。

理论的价值在于指导实践,学习的目的在于运用,在此过程中,我努力联系工作实际,在学以致用上下功夫,运用马列主义基本理论和党中央提出的一系列重大战略思想、创新理论研究解决工作中遇到的难题,开展调查研究,先后撰写了近十篇调研报告和理论文章,不仅提高了政策水平,而且收到好的成效。

三是认真参与先进性教育活动。

××年下半年,我以一名普通党员的身份参加了镇××机关的先进性教育活动,利用这次教育的机会,加强了学习,深刻进行了党性分析,认真查摆了问题,虚心听取了各方面的意见,落实了整改,个人的综合素质有了明显提高。此外,我还切实履行职责,十分重视加强对全矿先进性教育活动的领导,先进性教育活动所取得的实效多次得到了上级领导的肯定。

(二)在道德修养中加强党性锻炼,进一步树立了为民意识和奉献精神

共产党员应当做社会主义的道德模范,积极树立和实践社会主义荣辱观,始终坚持自重、自警、自省、自励,做到明荣知耻、行荣距耻,远离低级趣味,常扫思想灰尘,做一个道德高尚的人。时时不忘为人民群众服务的宗旨和作为一名党员的职责义务,处处按照共产党员的标准、条件要求自己,履行共产党员的职责和义务,遵守党的纪律,按照国家的法律和党的规章制度办事,始终保持清醒的头脑,解放思想、实事求是、求真务实、开拓创新、与时俱进,始终走在时代的前列,始终保持党的先进性。要甘愿牺牲奉献,树立正确的名利观,摆脱名缰利索的束缚,真正做到事业重如山,名利淡如水。作为一名共产党员干部更要调整好自己的心态,把个人的意愿和现实情况很好地结合起来,精神振作地投入到工作中去。

(三)在思想认识上加强党性锻炼,进一步强化了廉政勤政意识,提高了防腐拒变的能力

作为一名党员干部,能否做到克己奉公、清正廉洁,不仅是个人思想、品德和作风问题,而且关系到党在群众中的形象,是一个带有政治性的大问题。艰苦奋斗,是党的基本路线的重要内容,是每个共产党员都必须遵循的行为准则。

在工作中,把精力用在工作上,倡导勤俭办一切事情的作风,能少花的就少花,不能讲排场、摆阔气,大手大脚。业余时间应多读书学习、充实提高自己,参加健康有益的文化生活,陶冶思想情操。管住小节,坚持严字当头,从我做起,按照各项廉政纪律规定,严抠细抓,坚决落实。时刻警醒自己,要经得起权名位的考验,顶得住诱惑,守得住气节,自觉摒弃“有权就有一切”的剥削阶级观点,克服形式主义、官僚主义歪风,进一步端正从政理念,正确对待环境,摆正与群众的关系,牢记党的宗旨,把人民利益、国家利益和党的利益作为一切工作的出发点,真正做到掌权为民、执政为民、勤政为民,决不拿原则做交易、拿规矩送人情,犯原则错误、栽政治跟头。

(四)在工作实践中加强党性锻炼,进一步提高了执政能力和领导水平

当前,国际形式复杂多变,国内改革发展进入关键时期,新情况新问题大量涌现,要适应不断变化的国际国内形势,解决好各种矛盾和问题,跟上时代步伐,实现新的发展,迫切要求我们加强理论学习和党性锻炼,用党性原则规范自己,做一个适应新形势要求的合格党员。建设有中国特色的社会主义是全新的事业,马克思、列宁的本本里没有,在中国的历史上找不到,外国人也没有这样干过,完全靠我们自己来摸索。要完成这样的大业、新业,要求我们必须与时俱进,坚持用党的理论创新成果武装自己,增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性,转变过时的思想观念。树立民主的思想,进一步转变领导作风,把贯彻民主集中制原则建立在客观实际的基础之上。

讨论问题、报告工作不讲假话,不讲大话,不讲空话,真正使贯彻民主集中制原则适应新形势的要求。强化大局意识,自觉维护团结稳定的局面。自觉做到不利于团结的话不说,不利于团结的事不做。对待同志有满腔的热情和与人为善的态度。

总之,通过中央党校的学习,我在党性修养上有新加强,在领导水平上有新提高,在运用理论指导实践上有新进步。党性修养无止境,党性锻炼无尽期。今后,我决心以理论武装工作的新成效促进和保证自身更好地履行职责、完成使命,为建设中国特色社会主义做出更大贡献。

xxxx年7月6日,组织安排我到省委党校第29期中青班学习。我深感组织的关心和厚爱,十分珍惜这次难得的学习机会。学习期间,我态度端正,目的明确,妥善处理好了工作与学习的矛盾,严格按照省委党校的培训计划,集中精力、潜心苦读,圆满完成了学习任务,现将我的学习、思想总结如下:

一、潜心理论学习,政治素质和思想水平有提高

四个半月的党校学习,共学习了5个单元、58个专题课。学习中,我自觉按照教学计划,课堂上认真听讲,仔细领会;自学时间刻苦读书,结合实际深入思考,努力做到:在学习思考中“想明白”、在集体研讨中“讲明白”、在笔记和论文中“写明白”,坚持理论联系实际,注重学以致用,坚持做到真学、真信、真懂、真用。

一是比较系统地学习和掌握了马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论等基本原理,特别是进一步加深了对“三个代表”重要思想的理解和把握,对贯彻落实科学发展观和加强党的执政能力建设的重要意义有了更加深刻的认识,提高了理论水平,增强了贯彻执行党的路线、方针、政策的自觉性和坚定性。

二是认真学习了反映当代世界政治、经济、科学、法制和文化等方面的新知识,使我更进一步明确了目前所面临的形势是机遇与挑战并存,希望和困难共在,在世界多极化、全球化快速发展的格局下,应该如何更有效地吸收人类文明进步的共同成果,并为我所用。此外,对反映时代特点的领导学、管理学等方面的专题辅导,都使我受益匪浅。

三是在老师的启迪下,对《中部崛起与湖南人才发展》等进行了专题研究,并在学员论坛上进行了交流,撰写了《科技创新与娄底人才发展战略》毕业论文,能结合人事工作实际对《有效利用资源、大力发展循环经济、建设节约型社会》、《劳动和劳动价值理论的当代运用及其理论意义》等问题进行一些研究。同时,还利用党校良好的学习环境,阅读了政治、经济、文化类书籍。通过学习,拓宽了知识面,促进了知识更新,提高了驾驭实现工作和应付复杂局面的能力。

二、加强党性锻炼,党性觉悟和党性修养有增强

学习期间,主要通过以下途径来加强党性锻炼:

1.通过理论学习加强党性修养。加强党性修养关键是加强世界观的改造。我通过认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想,增强了以科学理论为指导,认识和分析现实问题的能力,更加牢固地确立了一个共产党党员所必须确立的科学信仰,进一步树立了正确的世界观、人生观、价值观、地位观、权力观、利益观。

2.通过党性教育和党性锻炼实践活动加强党性修养

增强了党的宗旨意识和党性观念。

3.通过严格的党组织生活加强党性修养

我作为第四党小组的组长,不仅严格按照规定组织党员组织生活会,同时每次组织生活会上同学之间的相互交流和党性分析都给予我很大启示,使我深受教育,党性修养得到了进一步加强。

4.通过严守各项纪律加强党性修养

从进党校的第一天起,我就认真学习了《学员手册》,并以此作为一种规范、约束自己的思想、言论和行动,在班上我尊重老师、维护集体、关心团结同学。

学习期间,我严格遵守党的政治、组织、廉政纪律,无论在学习、生活中,还是出外考察、调研,都十分注意个人形象和修养,严格自我教育和自我管理,做到了自重、自省、自警、自励,始终以一个优秀共产党员的标准衡量自己、陶冶自己。 为了集中精力学习,我妥善处理学习与工作的关系,学习期间,除回单位处理几项重要工作请假以外,从未因私事请过假。在多次教学活动和学员论坛中,我积极发言,勇于表达自己的立场和观点,同时积极参加班内的各项文娱体育活动。并利用课余时间和同学登山、打乒乓球、散步、健身。这不仅增强了身体素质,而且学习精力更加充沛,学习效果也更加明显了。

三、提高了能力,开阔了视野,见识有了长进

一是提高了能力。通过学习马克思主义哲学和我党长期的革命建设实践,运用马克思主义哲学世界观观察分析问题形成的一整套行之有效的领导方式和工作方法,自觉观察问题、分析问题的能力明显提高,处理问题的方式方法也更加完善。我党“解剖麻雀、以点带面、点面结合、从群众中来到群众中去,一般号召与个别指导相结合”等工作方法,对我启发很大。坚信自己在今后的工作实践中,面对复杂问题,一定能有更理性的思考,更准确的判断,更合理的解决办法。学习和掌握马克思主义的唯物辩证法,使我从感性认识到理性认识,从个别实例到概括出一般规律的水平得以提高,使我克服主观性、片面性、表面性、盲目性,从而增加工作的原则性、系统性、预见性和创造性,掌握工作主动性的能力得以增强,使我贯彻执行党的路线方针政策的自觉性、准确性有了保障。通过学习领导科学与管理学方面的知识,我更进一步增强了科学领导的意识和艺术,进一步提高了执行民主集中制的自觉性和坚定性。

二是开阔了视野。党校组织开放式异地教学,使我开阔了视野、增长了见识。学习期间,党校组织我们赴上海、江苏、浙江学习考察。通过异地教学,我进一步加强了对落实科学发展观、建设社会主义和谐社会的认识,增强了对推进我省三个文明建设和“三化”进程,实施中部崛起战略的紧迫感。江苏的昆山、上海的浦东开发、浙江奉化腾头村等地真抓实干图发展的崭新理念和生动实践给我触动和启发,促使我用一种更加求真务实、更加理性系统、更加宏观超前的眼光去贯彻落实科学发展观,为促进湖南科学和谐,快速发展贡献自己的年华。党校组织的x+1的互动式教学以及一些专题研讨活动,使我对一些理论的实践问题有了更广、更多角度、更深刻的认识,老师们的扎实功底,同学们的各抒己见,开阔了我的思路和视野,帮助和启发我更加辩证地、全面地看待现实生活中的一些问题,我积极参与了这种互动式教学,增长了自己的理论知识。此外,在党校集体生活,也更培养了我的集体主义精神和团队精神。在校期间,同学们互相关心、互相爱护和帮助,促进了共同进步,使我倍感集体的温暖,我也因此从老师和同学身上吸收到了很多长处,这对我的工作和生活将会终身受益。

四、恪尽职守,竭诚服务,力求当个“好组长”

由于班主任老师和班支两委的信任,我担任了第四党小组的组长。我从接受这个任务的第一天起,就始终与班主任老师、班支两委保持一致,认真履行职责,有序管理小组的工作、学习与生活,为全组同学服好务。

在班上,我们组第一个交纳党费;我不仅组织全组同学积极参加班内各项活动,而且,充分发扬民主,策划组织了一系列小组活动,如:去省少年劳教所接受警示教育、组织开展保龄球等体育比赛。并严格按要求组织好每一次党小组活动和组织生活会,每次活动有主题,而且气氛活跃,确保了党小组活动的质量。

作为组长,主动协调,为同学服务,是我应尽的职责。凡组里同学有身体不适、生活上有不便,我总是问寒问暖,同学之间有困难,我总是主动协调解难,千方百计为同学营造良好的学习生活环境。

总之,这次学习虽然取得了一定的成绩,但理论学习永无止境,党性锻炼必须持之以恒。党校中青班的学习结束,只是一个新的起点,离组织的要求还有一定的差距,回到单位后,我一定努力把所学的理论转化为科学的世界观和方法论,把获取的知识转化为做好工作的智慧和能力,把党性要求转化为率先垂范的优良品德的作风,不断加强党性锤炼,始终坚持立党为公、执政为民、公道廉洁、扎实有效地干好本职工作,坚持用科学发展观统领人事工作全局,并有所创造,有所前进,以优异的工作成绩报答党组织的教育和培养。

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实践锻炼发言稿篇六

‘健康就是财富’这是一句并不陌生的话,但是却有很多人忽视了这句话的重要性。锻炼是保持身体健康的重要手段之一。身体健康可以让我们拥有更多的时间和精力去追求更多的事情。在锻炼的过程中,我们可以通过实践来理解锻炼对身体健康的益处,也可以从中获取一些颇具价值的心得与经验。

第二段:锻炼带来的益处

锻炼可以让我们的身体更健康,因为锻炼有助于增强我们的肌肉,提高我们的体能和耐力。同时,锻炼还会调节我们的身体机能,保持身体的正常功能。每隔一段时间,人体就会分解一部分蛋白质,重新合成新的蛋白质,这时候我们就需要通过锻炼来增加蛋白质的吸收和合成,并提高身体的免疫力和抗病能力。

第三段:锻炼的实践经验

锻炼并不是简单地去健身房做一些恶心的运动,而是需要我们耐心地、坚持地去实践。我们应该在锻炼前摸清身体的情况,选择合适的锻炼方式和强度,以免造成身体的不适甚至伤害。同时,我们需要认真制定锻炼计划并坚持执行,每个人的身体情况、锻炼目标都不同,所以我们需要根据自己的情况制定适合自己的锻炼计划。

第四段:锻炼的要点

锻炼是一个长期的过程,不能心急求成,需要耐心和坚持。在锻炼的过程中,要注重均衡和适度,不要盲目追求发泄情绪或者超负荷的运动。特别是对于初学者而言,要慢慢适应运动量和运动强度,以免引发身体不适或者意外。同时,锻炼过程中要注重营养的补充,适量的饮食和休息有助于身体维持正常功能。

第五段:总结

锻炼的实践经验和心得是需要长期积累和总结的,这需要我们通过长期的坚持来不断摸索和尝试。锻炼可以让我们的身体更健康,更强壮,更具有挑战和应对各种困难的能力。通过锻炼,我们可以认识到自己的身体,了解自己的运动潜力,也可以在锻炼过程中培养自己的毅力和耐力。希望每个人都可以加入锻炼的行列,通过实践和经验的积累来感受运动的乐趣。

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