血糖控制宣教 控血糖心得体会(优质10篇)

在这个火热的七月，我们暂别象牙塔中舒适的生活，带着青年人特有的蓬勃朝气，走入社会，了解社会，深入社会。

暑期社会实践活动一直是我校大学生投身社会、体验生活、服务大众的真实契机。

暑假假一放，经过一番准备，我便来到台州临海的杜桥开始了一种全新的生活——社会实践。我的实践时间从7月17日到7月31日。作为一名大一学生，就快要步入社会的我带着学习和好奇的心情去迎接第一天的实践，在这之前我是一点实践经验也没有。虽说只是实践，但生活的方式却已完全不同于学校里的生活，从早上6:20到晚上20:30，一直有大大小小的活动在开展着，对留守儿童进行义务家教，进小区和街道收集废品，卖到废品回收站，用筹集的钱购买书签，在书签上写关于关爱留守儿童的标语，在街心公园设点，拉横幅，标注“携手关爱留守儿童”，邀路人签名，发放写有关于关爱留守儿童标语的书签。进行全民总动员的游戏，从培养孩子团队合作精神、信任他人、学会独立、互相帮助等几个方面设计活动内容。

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。这次实践后才能深刻体会这句话的含义。除了计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。刚开始去的时候，还真有点不习惯。很多东西都不懂，幸好有叔叔、阿姨们的耐心帮助，让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

第一次参加社会实践，我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是促使大学生投身改革开放，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。近一个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。

社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。

转眼间，已经在三高中度过了一个月的时间，有欢笑，有泪水，在过了3年沉寂的大学生活后，我的生活多了一些改变，在这里，我每天过着朝五晚九的生活，虽然很累，但很充实，很满足。

在这里我接触时间最长的人莫过于我的学生了，每每谈起他们，我就有很多话要说。一个月的时间把我和同学们之间最初的师生关系变成了朋友关系，我与每位同学都进行过交谈并且能马上叫出他们的名字。由最初的惜字如金变成了现在的无话不谈，每每都会被他们逗的哈哈大笑。

9月1号，我参加了xx三高的开学典礼，内容跟每年的开学典礼基本一样，但最大的不同是参加的身份变了，我不再是搬着板凳跑去操场的学生，而是以一个老师的身份坐在那里，意义不一样。

来到这，还有一个不同的是每周一都要参加升旗仪式，一直都觉得升国旗是一项庄严地事情，每次都很享受那个过程，看着自己国家的国旗升起，每次都觉得很骄傲，自豪。

最近一直都在忙着十一国庆晚会和月底运动会的事情，第一次接受这样的工作，工作中碰到了好多问题，每次都觉得好难，好想放弃，但看到我们班的孩子们，我又不忍心，于是告诉自己坚持下去，正是因为他们，我有了解决问题的动力，可能结果并不是我想要的，但我至少努力过。

最近由于班级里有打仗的情况，也跟着指导老师学着怎么样处理这方面的问题。

除了在班级管理上的进步，我也跟着指导老师听了一个月的英语课，还听了10节其他老师的公开课，每节课都不落，只要有机会我就要去听，多听老师讲课，并自己思考，如果我是站在前面的老师，我该怎么讲，我怎么能讲的让同学们都听懂，我认真揣摩指导教师的每个教学细节，并用积累本记录下来，努力学习。

这一个月用充实、刺激形容一点也不为过。我很满足这里的生活，并且很期待接下来的日子，不管艰苦还是高兴，我都很期待，很期待接下来的惊喜和挑战。马上就要召开运动会了，祝愿我的班级可以取得好成绩呦。

我于8月12号从西安坐火车于13号怀着复杂的心情来到唐山，14号正式在唐山冀东乐业维修车间实习。初到这里，这边饮食习惯跟西安差别比较大，住宿条件也不太理想，心中多少有点失落感。但我也做好了心理准备，毕竟我来这边不是为了旅游玩耍，是来实习学东西，条件越是艰苦，就越发要好好实习，好好学东西，不然对不起自己大老远的辛苦的跑过来，也对不起公司的栽培。所以在这边我没有载声怨道，而是默默无闻的向这边的师傅们学习。所以工作热情高涨、积极性很高，为能够多学点东西工作也更勤奋。这边维修师傅人也挺好的，对我也比较照顾，对此我表示感谢。

来唐山至今已有一个来月了，再苦再累都熬过来了，通过一个多月的实习在这边学到了太多太多东西，使我受益匪浅。刚来这边车间里面工作流程跟我在西安工作单位差别比较大，而且从西安来这边的师傅工作经验都非常丰富，而我工作经验比较短，唯一的优点就是理论知识比他们丰富，所以刚来这边的时候压力比较大。

但是来了这长时间这种压力渐渐的减轻许多，因为来了这长时间学的东西实在太多，对奥迪车辆的维修流程渐渐的了解和接受。对奥迪车辆的常见维修保养也基本了解，所以回西安工作我也不会因此手忙脚乱。所以来唐山冀东乐业实习收获是极大的，付出是值得的。在此我把我在唐山冀东乐业实习心得和体会和大家一起分享。

首先，这一个来月的实习让我对奥迪4s店特别是冀东乐业维修车间工作流程大致了解熟悉了，特别是从维修车辆进入维修工位开始、经过车辆内外和底盘检查、常规保养维修操作流程、领料流程、打保养表、填写保养表、填写诊断报告书以及交前台跟前台沟通流程、直至最后交质检验车整个流程有了一个清晰的认识和了解。对整个车间的日常运作流程也大致能够了解。

之前我在西安工作4s店跟这边的工作流程模式区别很大，现在对冀东乐业这种工作流程已经深入我心。还有对奥迪车系有了更全面的认识和了解，之前对奥迪车系也知道但只是一点皮毛，现在对奥迪车系的了解更加全面，从奥迪a4、a4l、a6、a6l、a8、q7、以及新款奥迪a5的认识更加深刻，对这些车系的仪表使用、mmi使用更加熟悉，以及对这些车系的维修保养也更加了解，这些车系维修保养相同和不同之处认识也更加全面，比如老款a6清洗喷油嘴跟其他车系不一样，因为老款a6燃油系统有个回油管，所以清洗喷油嘴的时候必须拿一个卡子把回油管卡住，不让清洗液回流，记得有一次师傅没有把回油管卡死，结果几秒钟时间清洗液全部流回油箱了。

还有奥迪a6l2.8清洗喷油嘴也很特别，别的车系清洗喷油嘴在发动机里面把进油管接好就行，而这款车清洗喷油嘴须在底盘下面跟汽油滤芯进油管接口接在一起清洗。还有对于奥迪车系每款车机油加入量也有一个大致的了解，对于四缸发动机老款加入量不到4升、新款发动机4升多一点，对于六缸发动机一般都是6.5升左右。

还有不同车系加入的机油也不一样，对于进口车奥迪a8、q7加的是高档机油金嘉护机油，记得有次去库房给奥迪a8打料，库房人把机油给错了，给的是奥迪原装机油，结果可想而知，我把机油给加错了。对于这种错误今后我一辈子都不会再犯。

其次通过这一个来月的实习使我的思想感悟极深，使我的工作态度更加端正、提高了我今后工作的责任心，对我今后的职业生涯规划有及其重要的影响。在这一个多月的实习期内我也犯过不少小错误，比如加机油有几次加多了、观擦不够仔细误导师傅工作，现在想起这些错误简直不可思议、不相信自己会犯如此低级的错误，有时候这些小错误会给我这天的工作带来非常不愉快的影响。现在想想其实人都有犯错误的时候，犯错误不要紧，关键是遇到错误要不断的进行自我反省，为什么会发生那样的错误，怎样才能避免发生那样的错误，做到杜绝老错误，尽量避免新的错误的发生。记得我这组吴师傅给了我一句很经典的评价：“你用心去观察去学习了，但是观察的还不够仔细不够专一”。

这句话对我来刻苦铭心，时常在我脑海里荡漾，想想这一个来月犯的错误都可以用这句话来总结了。这句话对我以后的工作包括我回西安工作都将产生重大的影响，它就想一个警钟随时提醒我无论以后何时何地任何工作都要做到用心、仔细、专一的.去工作才能把工作做好，特别是汽车维修，作为一个技术岗位，由于其岗位的特殊性、给人感觉又脏又累，甚至在某些人眼里是很“低卑的工作”，所以要求从事该工作者还要有不怕苦不怕累的品质，以该工作为荣。我虽是一名大学生，我记得教育部部长周济说过一句话“今后的大学生要把自己定位为普通的劳动者”。

我一直把自己定位为普通的劳动者，尊重该岗位，工作没有贵贱之分，之前我这种信念不是太强烈，有点轻视汽车维修工作，认为没什么了不起的，只是换件，技术含量不是太高，可来这之后我出现我许多低级的错误才知道想把汽车维修干好不容易，用一句话形容最恰当不过了“看起来简单做起来难”，只有把平凡的工作做好才是不平凡。说到这里我得向冀东乐业维修车间里面的师傅学习，想当初他们能够达到现在的水平他们付出了很多很多，学习他们那种对待工作认真谨慎的态度。

幸庆的是我现在明白这个道理，其实应该这样说，之前我也明白这个道理，只是现在用教训明白的更加深刻。所以以后回西安庞大乐业工作我得吸取教训，对于任何简单的工作都得以认真的态度去对待，做到心无杂念，戒骄戒躁。这样才能把简单的工作做好，接着师傅领导都放心把复杂的工作交给我，我的工作能力才能不断得到提高。

实习心得体会及收获

本人于2013年7月10日来到东莞长发光电科技有限公司开始了为期20天的暑期认识实习。最后由于该企业设备的维修以及车间的装修，本次实习被提前至7月29日结束返校。虽然只有短短的20天时间，但是在这段时间里，在企业导师、员工师傅的耐心指导和自己的虚心学习下，对于一些平常的理论知识终于有了一定的感性认识，这对我们以后的学习和工作有很大的帮助。下面是我此次实习总的心得体会，希望给师弟师妹们一些启发。

1.上学与上班的区别

上学的时候，自由支配的时间很充裕，可以适时偷懒、放松、外出等;上班的时候，每天都有要完成的任务，同时有一种责任抗在肩上，即使没任务也要到点才能下班。上学的时候可以很有个性，但上班就必须要融入企业、融入社会的文化氛围中，否则很快就会被淘汰。上学的时候很自信，觉得自己将来能干一番事业;上班了，才觉得自己需要学习的东西太多了。在学校，直来直往，犯点错误只会受点教训;出来社会，犯错会比错误本身要承受更大的责任，所以必须少说话，多办事。上了班才知道什么叫做现实，上了班才知道什么叫做生活的艰辛。所以总结下来，个人觉得能作为一名大学生是幸福的，我们需要好好地珍惜大学生活，让大学生涯充实无憾。

2.适应

从学校走到社会，环境、人群、责任都一下子发生了变化。对于大学生来说确实要做到尽快转换角色，去适应急速的工作时间和节奏，不然很有可能会影响你在工作上的状态。

3.坚持大三暑期实习心得体会

我们不管到哪家公司，一开始都不会立刻给工作我们做，一般是先让我们看或是做杂货，时间短的要几天，时间长的要几周，在这段时间里很有可能会产生厌倦或乏味无聊的感觉，便产生离开的想法，在这个时候一定要坚持，轻易放弃只会一直恶性循环，更不用提什么晋升了。

4.多做事，少说话

我们到企业工作以后，要知道自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对待工作的态度，态度认真了，工作就不会乏味，学习和工作也就事半功倍。我觉得作为一名社会工作者，需要怀有多听、多看、多想、多做、多请教、少说话这一“五多一少的”态度。工作如此，为人处事也是如此。

血糖正常性糖尿：肾性糖尿属血糖性糖尿，因按时完成曲小管对葡萄糖的重吸收功能低下所致其中先天性者称为家族性肾性糖尿，见于范右尼综合征，病人出现糖尿而空腹血糖/糖耐量试验均正常;新生儿糖尿乃因肾小管功能还不完善;后天获得性肾性糖尿可见于慢性肾炎肾病综合征时。以上均需与真性糖尿鉴别。其要点是肾性糖尿时空腹血糖及糖量试验结果均为正常。

妊娠后期及哺乳期妇女，出现糖尿可能与肾小球滤过率增加有关。

血糖正常性糖尿是由于近曲小管对葡萄糖的重吸收能力减退所致，也称肾性糖尿。其中先天性者称为家族性肾性糖尿，见于范可尼综合征;后天获得性肾性糖尿可见于慢性肾炎、肾病综合征、药物中毒;新生儿因肾小管功能还不完善，也可出现糖尿;妇女妊娠时，由于细胞外液容量增加，近曲小管的重吸收功能受到抑制，肾糖阈下降也会出现糖尿。

每到春节都会有不少糖友因病情恶化而急诊住院。所以，做好防范，绕开血糖失控的陷阱，对广大糖友来说至关重要!下面，本站小编为大家介绍一下春节让血糖失控的陷阱，欢迎大家阅读。

病例：糖友老赵去年赶了个时髦，和老伴报团去海南旅游过大年，谁知行程安排得太满，没玩两天老赵就发起了烧。刚开始他没当回事，想着在外看病不方便，扛扛就过去了，结果病情加重，高烧40多度，夜里突然昏迷，被送往急诊，诊断为糖尿病酮症酸中毒，险些送了命。

专家点评：节假日出门旅游，能放松心情，利于糖友控制血糖，但要在走之前做好血糖评估及全身状况评估。如果身体不适合长途旅行，最好不要贸然出行。需要服药或注射胰岛素的糖友一定要带好药品。胰岛素要保存得当，避免暴晒或冷冻。糖尿病患者在外注意随身带两样东西：一是“病情卡”，说明自己的姓名、所患疾病名称、用药情况、家庭住址等，以便发生意外时获得帮助;另一样就是甜点或糖果，必要时吃些以迅速改变低血糖状态。

患有糖尿病视网膜病变的糖友，由于视力下降，夜间外出必须有人陪同，以免跌倒。外出游玩时尽量走平坦的大道，少走崎岖不平的小路。旅途中如果感冒发烧不要硬扛，应尽早就医，避免酮症酸中毒等严重并发症。糖友出行要穿平时最舒服合脚的鞋，尽量不穿新鞋，以免把脚磨破。

春节选择在家休息的糖友，容易吃得多动得少，适当运动是非常必要的。餐后可外出散散步，或者去商场逛逛。糖友运动要做到适量、适度、规律，剧烈、过量的运动会导致低血糖发生。春节期间如果气候寒冷，不宜早起锻炼，选择上午9点到下午4点之间比较适宜。另外，雾霾天应减少外出活动，可在室内适当运动。

病例：老李患糖尿病10多年，血糖控制得马马虎虎。过年他去参加老同学聚会，原本酒量就不好的他被人频频劝酒，刚开始还抵挡一下，后来实在拗不过，白酒被灌下小半瓶，没过多久就突然瘫倒在地，紧急被送往医院，一检查发现是严重的低血糖。

专家点评：老话说，“无酒不成宴”，节假日饭桌上离不开酒，如果血糖控制理想，适当喝一点，能愉悦心情，调节气氛，提高生活质量。但切记不能豪饮，大量喝酒伤肝、伤心、伤神经。在饭桌上如果遇到劝酒的情况，可以事先和大家说明自己的病情，求得他人的理解。喝酒时也要有所选择和注意量。优先选择红酒，每天不超过100毫升;白酒尽量少喝，且度数不宜太高，每天1~2两;啤酒会增加尿酸，不建议糖友喝。特别需要提醒的是，糖友不能空腹喝酒，否则容易引起低血糖，非常危险。

就餐中，也不建议糖友喝含糖碳酸饮料。一瓶含糖碳酸饮料中的糖量相当于十几块方糖。糖友可喝黑茶、乌龙茶、红茶等饮料，温和不伤胃还能起到辅助降糖的作用。

病例：王先生和老伴从河南老家去上海的儿子家过年。来到新环境，老两口看什么都新鲜，眼前一乱，记性就开始变差，经常是吃完晚饭才想起降糖药又忘了吃，在外吃饭发现药又忘了带，住了一个星期，药就漏服四五次，血糖忽上忽下像坐过山车。

专家点评：节假日期间，糖友最容易出现药物漏服漏打的情况。有些人是因为走亲访友应酬多，忘了用药;有些人是在亲戚朋友面前抹不开面子，不好意思注射;有些人是药品事先没准备充足，节假日买不到;这些情况糖友都要避免。记性不好的糖友，建议在手机上设置闹钟，提醒自己别忘服药。此外，有些老人有“正月不看病、过年不吃药”的迷信思想，家人一定要劝说他们按时按量服药。

放假时生活规律常发生变化，糖友更要注意多监测血糖，及时了解病情变化，适时调整用药，避免血糖波动太大。比如白天运动多，胰岛素就少打一点或药量减一点;一餐吃得多了，胰岛素就多打一点或药量增一点。

病例：40岁出头的刘先生在朋友圈中是小有名气的美食家，但他也为自己的爱好付出了代价———1年前查出了2型糖尿病。在家人和医生的帮助下，他经过调整生活方式和积极治疗，血糖基本维持正常。春节他回到老家，家乡的美食对他实在诱惑太大，抱着“犒劳自己”的心态，狠狠吃了一个星期，结果血糖一路走高，节后换了好几种药血糖都没稳住，前一年的治疗成果付之东流。

专家点评：不少糖友在节假日都有这样的侥幸心理，认为放纵几顿没关系，结果大吃以后血糖开始飙升，后悔都来不及。其实，聪明的糖友可以在享受美食的同时又保持血糖稳定。首先心里要有个原则，即“营养要均衡、全面，总热量不超标，尽量避免高脂肪、高热量、高蛋白的食物，清淡饮食为主，多吃高纤维素的食物”。如果一餐摄入的食物种类增加，可以把主食换成燕麦、粗粮，多吃些青菜等高纤维素食物。同一种食材，烹饪方式尽量选择清淡，以吃鱼为例，尽量选择新鲜、污染少的海鱼。烹饪方法以清蒸为主，少吃油炸的。此外，进餐时间也要控制，一家人围坐在一起，吃吃说说，就很容易吃多。

正餐以外，糖友在控制总热量的前提下可以适当吃些零食，比如水果、坚果等。但高热量、高糖分的水果少吃，如芒果、荔枝、桂圆、蜜橘等，低热量、低糖的可以多吃，比如草莓、猕猴桃、柚子、橙子等。此外，一些口感清爽的蔬菜也可以代替水果，比如水果萝卜、黄瓜、小番茄等，即使多吃一些负担也不大。

过年大家喜欢一边聊天、看电视时，一边吃些瓜子、花生等坚果，容易不知不觉吃下好多，这样很容易油脂超标，进而导致血糖上升，尿酸升高，对糖友非常不利，建议每次别超过一把的量。

病例：董阿姨是十几年的老糖友，平时只有她和老伴在家。过年儿女都从外地回来陪他们，为了让老人高兴，他们在家支起了麻将桌，天性爱玩的李阿姨也有点控制不住，平时早早睡觉的她也开始熬夜。没想到熬了两宿她就开始头晕目眩、口齿不清，送到医院发现是脑梗，幸亏抢救及时，才没落下后遗症。

专家点评：放假时，人的精神放松了，有些人容易玩得没有节制。连续打麻将48小时不睡觉，正常人都会觉得疲惫不堪，对糖友更是伤害很大，容易诱发各种并发症及心脑血管疾病。其实，节假日每天玩1~2小时也未尝不可，但千万不要久赖在牌桌上。为了血糖平稳，不要长时间泡在电视、麻将、牌桌、酒桌上，更不要通宵守岁、熬夜。晚上睡眠不能低于5个小时，白天也要抽空补上一觉，每天别少于7小时。对糖友来说，最好的休闲娱乐方式还是有氧运动，比如爬爬山、游游园，这样的活动可以多安排一些。