塑造健康的心理教案 心理健康心得体会
心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
塑造健康的心理教案 心理健康心得体会篇一
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心理状态
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变-态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为 , 采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态 ,回复到正常状态 ,那么 ,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态 ,当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为 ,包括反-社-会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生 ,是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体 ,这是一种异常行为 ,包括他自己在内 ,谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点 ,我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反-社-会行为或异常行为既没有直接的原因 ,也没有明确的行为动机 ,因此 ,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变-态行为”。
综上所述 ,我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点 ,作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流 ,一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适 ,他们要求给予指导 ,以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任 ,在面对学生发展中所出现的心理偏差 ,应树立正确的观念 ,采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。
（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
（三）教师本身也要注重自己的心理健康
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的.心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。
以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！
俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，能够参加2012年第一期心理健康教育培训，我觉得非常的荣幸。自己先前对心理健康教育的知识不是很了解，通过这二十多天的学习和交流，在听了名师们独到的见解和参加了一些实践后，受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，对自己在平时教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤其是听了李明军老师对《心理健康教育纲要》的分析之后，知道了心理健康教育是素质教育的重要内容，开展心理健康教育意义重大。对于问题频出的中职生来说，如何开展心理健康教育？我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。
积极，温暖的学习环境，避免不利因素的出现。
（2） 在教学中，有效的使用“成功教育”原则。使学生从被动教育走向
自我教育，从他律走向自律，使学生由自卑自弃走向自强与自信，让学生参与活动，让学生感到学会，让学生今后用得上，让学生有成功的喜悦。
（3） 在教学中，对学生进行职业教育辅导。中职教育的目的是让学生就
业，所以，平时要让学生树立正确的择业观，职业观，创业观。培养学生创业精神和实践吃苦能力，增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会的适应能力，学会应对压力挫折。
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二、 作为教师也要加强自身的心理健康
过程，教师的情绪，言行都会潜移默化的影响学生，所以一个心理素质良好的教师，会使学生积极主动的学习，他们会在教师的感召下，表现出兴趣，体验到愉悦，充分的展现自我，并表现出对教师的爱戴和尊敬。教师也从而实现了“教书育人”的目标。
（2） 乐于为工作奉献，培养自己的多种兴趣与爱好，建立良好的人际关系。
多听少说，不要无故打断学生的话，，站在学生立场，舍身处地了解学生。在面对同事时，要给予别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，控制与疏导情绪。
总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自我，留下更多的是感悟与思考，只能在以后的工作中，边实践边总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，学以致用，使学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。
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一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。
二、通过学习，自身心理素质有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高学习教学的整体效益。
三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）调整情绪，保持心理的平衡。
（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。
（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
为了能促进同学们身心两方面的健康发展，也为了同学们能有一个跟加良好的心理素质，我们班开展了有关心理健康的活动，通过老师的讲解、耐心疏导，使我懂得了解时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。我们正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。
我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩，还要看你的综合素质，尤其是心理素质，因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高自己的综合素质，首先我要辩证地看待我的优趣点，正确认识自己，我相信每个人都有属于的闪光点，只需要我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。
塑造健康的心理教案 心理健康心得体会篇二
第一段： 介绍心灵健康的重要性（150字）
心灵健康是指一个人内心的平衡、愉悦和安宁，是全面健康的重要组成部分。在现代社会，随着压力增加和生活节奏的加快，越来越多的人开始关注心灵健康。一个健康的心灵可以提高个人的幸福感、社交能力和适应能力，从而更好地应对挑战和困境。通过一些实践和体验，我深刻认识到心灵健康对于个人和社会的重要性。
第二段：培养积极心态的重要性（250字）
培养积极心态是保持心灵健康的重要因素之一。在面对困难和挫折时，积极的心态可以让我们更好地面对问题，寻找解决方案。通过积极的心态，我们可以更好地看到生活中的美好和积极的一面。尽管面临的问题可能很大，但只要我们保持积极的态度，我们就会有更多的勇气和智慧面对，并从中成长。我自己也是通过个人实践，逐渐培养了积极的心态，发现这对于解决问题和提高自己的能力非常重要。
第三段：保持心理平衡的策略（300字）
保持心理平衡也是心灵健康的关键。在现代社会中，我们面临各种各样的压力和焦虑，如工作压力、学业压力、家庭压力等。为了保持心理平衡，我们可以通过各种方法来调适，例如运动、放松和休息享受。运动可以释放压力，增强自身的免疫力和耐力。同时，通过适当的放松和休息，我们可以让自己恢复精力和提高工作效率。我个人喜欢通过打篮球来放松自己。在投篮过程中，我可以将所有的烦恼都抛在身后，专注在每个投篮动作上，获得内心的平静和放松。
第四段：寻找生活的乐趣（250字）
寻找生活的乐趣也是心灵健康的一部分。生活中充满了美好和令人愉悦的事物，我们应该学会去发现和感受它们。可以通过阅读、旅行、品味美食等方式去寻找乐趣，让自己的生活更加充实和有意义。不论工作再忙碌，我们都应该给自己留出时间去做自己喜欢的事情，享受生活的乐趣。对我来说，阅读是我找到乐趣的一种方式。通过阅读，我可以进入不同的世界，体验不同的情感和思考，丰富自己的内心世界。
第五段：提高心灵健康的重要途径（250字）
提高心灵健康的重要途径之一是与他人建立良好的关系。人是社交动物，良好的人际关系可以带来温暖和支持，从而提高个人的心灵健康。通过与他人分享生活、倾听他人的困扰和给予帮助，我们可以建立更多的友谊，增强自己的适应能力和情绪管理能力。同时，为了提高心灵健康，我们也应该学会自我关爱和调适。关注自己的情感需要，给自己一定的时间和空间，学会关爱自己。只有心灵健康的人，才能更好地和他人交流和相处。
总结段：总结心灵健康的重要性和方法（100字）
心灵健康是一个人幸福和成功的基础，通过培养积极心态、保持心理平衡、寻找生活的乐趣、与他人建立良好的关系和自我关爱，我们可以提高心灵健康，从而更好地面对生活中的挑战和困境。只有一个健康而平衡的心灵，才能让我们生活更加充实、有意义。
塑造健康的心理教案 心理健康心得体会篇三
通过阅读《健康教育》一书，使我受益匪浅。我国的大中小学共有两亿多在校生，是一个相当庞大的社会群体。长期以来，学生的安全问题一直受到学校、教育部门和社会各界的关注。因此，学校不但要对学生进行知识的传授、品德的教育，同时也应该加强对学生进行必要的安全教育和自救自护教育，使学生更加健康、全面的发展，成为社会的未来、国家的希望。
一、充分认识在中小学校开展安全教育工作的重要意义
未成年人生命安全和健康成长，涉及亿万家庭的幸福和正常教育、教学活动的开展、实施。保障少年儿童的安全，是家庭和教育工作的首要职责，是全社会的共同责任，是构建社会主义和谐社会的重要基础，责任重于泰山。
（一）开展安全教育有利于青少年的健康成长。未成年人是祖国的未来建设者，是中国特色社会主义事业的接—班人。作为一个特殊的群体，他们的人生观、世界观、价值观、是非观尚未完全形成。在当今社会背景下，一些成年人的价值观扭曲，拜金主义、享乐主义、极端个人主义给中小学生造成了负面影响。中小学生安全意识薄弱，部分学生行为失范，导致安全事故和违法犯罪案件居高不下，这已成为全社会关注的一个突出问题。因此在未成年人中间积极开展安全教育工作对于他们的健康成长，使之成为有理想、有道德、有文化、有纪律的优秀青少年意义非常重大。
（二）开展安全教育有利于社会环境的净化。青少年是阳光、雨露、花朵，是家长的希望，是老师的骄傲，更是祖国的未来。如何才能让青少年成为国家的栋梁，如何培养、教育祖国的人才，这就是至关重要的问题了。为此，我们要让所有的人关心、关注青少年的成长，为他们的成长营造一个良好的学习、生活环境。
（三）开展安全教育是保证全社会稳定安全的一个重要环节。社会是有千万个家庭组成的，家家户户都有学生，如果某所学校突发重大的安全事故，必将引起家长和全社会的高度重视，甚至会引起各级领导的高度关注。所以，学生不但是家庭的一分子，组合起来更是社会的一个特殊群体，只要他们每天都是安全的，我想，我们这个社会就会相当的安全，我们学校的各级领导和教育工作者，也会安心进行教学工作。
二、密切配合、齐抓共管、分工负责、狠抓落实
确保学生的人身安全，是每一位教育工作者的共同职责。近年来，媒体相继报道了许多发生在学校学生的伤害案件，其中所反映的问题，无论是哪个方面的责任，都与缺乏安全的尝试有关，已引起教育领域与社会各界的广泛关注和讨论。
面对这学生的安全，教育工作者常常如履薄冰、战战兢兢。为此，班主任组织学生活动总是思前想后；任课教师带领学生进行实验总是点到为止；体育老师不敢让学生自由活动，走出校门与社会接触几乎为零。这种状况，不仅使得按照素质教育的要求应当组织学生开展的课外和社会实践活动难于落实，甚至对学校教育教学活动的正常开展都产生了一定的影响。我们不能因为怕出现安全问题而因噎废食。我们要在确保安全的前提下，给学生一个安全的环境，同时也要给学生一个全面成长的空间。
保护学生在校园的安全，是我们每一位教育工作者义不容辞的职责。但我们应该在明确职责的前提下，分工合作、密切配合，真正使我们学校的安全工作形成一个良好的管理网络，确保学生的安全和学校的稳定。
三、建议加强以下几个方面的安全教育
（一）消防事故的预防与应急措施；
（二）交通事故的预防与应急措施；
（三）课堂事故的预防与应急措施；
（四）饮食卫生事故的预防与应急措施；
（五）信息、网络事故的预防与应急措施；
（六）常见病的预防与应急措施；
（七）突发事故及灾害的预防与应急措施；
（八）常用急救技术。
学校在教育学生强化安全意识的同时，也要注意帮助学生建立正确的安全道德观，绝不能使学生形成为了自己的安全不顾他人的安全的想法，同时还应当使学生养成助人为乐的品质。助人为乐是一个人从小就应养成的习惯，尤其是在受教育阶段，教师更应该注重培养他们助人为乐的行为，要让学生们认识到还有人需要自己的帮助和关爱。同时，助人为乐可以使学生在日常生活中体验成功的感觉，获得成就感的体验。
在现实生活中，天灾和意外伤害往往难以避免，但是如果我们采取合理的预防措施，并加强对学生的防灾避险教育，当灾害来临时，是可以把损失降到最小程度的。在追求教育质量的同时，加强学校安全工作特别是对学生的防灾避险教育，既关系家庭的幸福也关系个人健康。
塑造健康的心理教案 心理健康心得体会篇四
近日，我参加了一场关于心灵健康的讲座。这场讲座内容丰富，给了我很多启发。通过听讲座，我对心灵健康有了更深刻的理解，也明白了如何去维护自己的心灵健康。以下是我的个人体会。
首先，在讲座中，专家强调了心理健康的重要性。我们都知道，身体健康是很重要的，但往往忽略了心灵的健康。事实上，心理健康是与身体健康同等重要的。一个人的心理状态会直接影响到他的身体健康。而心理健康问题的产生，往往是由于内心的不平衡和压力过大造成的。在现代社会，我们面临许多压力，快节奏的生活、工作压力、人际关系等等，这些都可能给我们带来心理负担。因此，我们应该认识到心理健康对我们的生活有着重要的影响，并采取措施去维护它。
其次，讲座中还介绍了一些维护心灵健康的方法。专家给出的建议很实用，我深受启发。首先，要学会放松自己。现代人经常感到压力很大，所以我们要学会放松自己，例如通过听音乐、读书、运动等等来缓解压力。其次，要学会与人沟通并寻求帮助。人是社会性动物，我们需要与人交流，分享自己的心情和困扰。如果遇到困难，要敢于向别人寻求帮助，这样不仅可以减轻负担，也可以得到帮助和支持。此外，讲座中还提到了积极的心态和乐观的态度对心灵健康的重要性。我们要学会积极面对困难，保持乐观的态度，这样才能更好地应对生活的挑战。
第三，讲座中还讲解了一些心灵健康问题的症状和处理方法。专家在讲座中指出，心理健康问题有很多种，例如焦虑、抑郁、失眠等等。这些问题如果无法得到及时的处理，会对我们的生活产生负面影响。因此，我们要学会识别这些问题的症状，及早寻求帮助。如果遇到了心理问题，我们可以通过寻求心理咨询师的帮助来得到专业的指导和支持。此外，在日常生活中，我们也可以通过一些自我调节的方式来缓解心理问题，比如进行适量的运动、保持良好的饮食习惯、培养良好的生活习惯等等。
第四，讲座中还提到了心灵健康对个人的影响。心理健康问题对个人的影响是巨大的，它不仅会影响到我们的工作和学习，也会影响到我们与家人和朋友的关系。一个心理健康的人，可以更好地面对生活中的挑战，更好地与他人相处。而一个心理问题严重的人，则可能无法正常地处理事务，与他人产生矛盾。因此，我们要关注心灵健康，及时处理自己的心理问题，这样才能更好地和周围的人相处，更好地融入社会。
最后，讲座中的最后一部分是关于如何帮助他人维护心灵健康的。在讲座中，专家强调了关心他人的重要性，同时也提供了一些具体的方法和建议。例如，我们可以通过倾听他人的烦恼和困扰，给予他们支持和鼓励，帮助他们减轻心理压力。同时，我们也可以向他们传递一些积极的能量，让他们保持乐观的态度。通过这些方式，我们可以帮助他人维护心灵健康，让他们走出困境，重新拥有快乐的生活。
通过参加这场心灵健康讲座，我对心灵健康有了更深刻的认识。我明白了心理健康的重要性，以及如何去维护自己的心灵健康。我将会在日常生活中加强自我调节，保持积极的心态和乐观的态度，同时也会关注身边的人，用自己的行动去帮助他们维护心灵健康。我相信，只要我们重视心灵健康，用心去呵护，我们的生活将会更加充实和幸福。
塑造健康的心理教案 心理健康心得体会篇五
构建学生心灵健康的导航站——豆张庄中学心理健康教育工作汇报 随着社会及教育改革步伐的加速发展，心理健康教育在学校教育中的作用越来越重要。好的心理健康教育可以塑造学生良好、健康的性格，促进其身心健康发展，进而塑造遵纪守法的公民道德意识。可以说，心理健康教育对于社会、学校、家庭都至关重要。
在区教育局及乡教办的正确领导下，我校德育工作将心理健康教育做为中心工作，做到了规范化、科学化、人性化，突出学生的主体作用,使学校内形成了一个师生和谐、同学和睦、其乐融融的一个大家庭。摸索出了一套经验，取得了一定的成绩，有力地促进了学生的健康发展及学习的整体进步。
一、操作规范化。
措施方法，制定下阶段教育重点，有的放矢，对症下药，起到了事半功倍的效果。
换，配以轻松幽默的插图，成为同学们课间争先阅读的版块，起到了宣传教育的作用。
二、管理制度化。
1． 学校定期召开研讨会，交流心理健康的方法与经验，制定下阶段心理健康教育的主题。解决青年教师经验不足，方法简单的问题，提高教育水平，德育干部深入课堂，及时记录心理健康课开展情况。
2． 定期评比。每学期期中、期末都要对教师心理健康教育的教案及心理健康教育课进行专门评比，并将评比结果公开，与教师的考评挂钩，借此来调动教师工作的主动性与积极性。优秀课向上级申报或参加区、乡教研评优活动。同时向全体教师予以展示，让大家共同学习，共同提高。
3． 建立沟通机制。为消除同学之间、师生之间的矛盾与隔阂，我校以班为单位，以班主任为核心，建立了沟通机制：班主任应该胜任本班学生的心理咨询师，班干部应全面了解学生的思想及心理动向，及时向教师反映。号召同学们有事相信教师，依靠教师。同时提高班主任教师的洞察力，成为学生可以信籁的朋友、哥哥、姐姐甚至父、母亲，潜移默化之间，一个眼神、一个动作都有可能化解一个一触即发的矛盾，转化一个即将堕落的灵魂。
三、课程科学化。
根据学生不同年龄的生理及心理发育特点，学期不同阶段及学生家庭情况或性格上的不同，我们科学地调配教育内容。
4． 年级分类。七、八、九年级学生，生理年龄不同，心理差异明显。七年级刚升入中学，一切都是新生事物，他们的心理健康教育应从培养良好习惯、礼仪、言行等方面入手。培养诚实、守纪、礼貌、热情、勤奋等习惯。八年级开始进入精神断乳期，学生逆反心理严重，情感出现，不愿接受家长、教师的束缚，开始以新的视角观察世界，那么我们从自尊、合作、友谊、情感、沟通、网络健康、互助等角度入手，侧重培养他们正直诚信、乐观自信自强的性格，学会合作互助，学会同情别人，理解父母、教师。九年级学生面临升学，精神压力大，我们侧重于挫折教育，磨练学生的意志，让他们学会自省、自信、自强，学会利用时间，学会辨别是非，学会总结经验教训……把他们培养成勤学、乐学、善学的学习能手，以适应中考，适应社会。
5． 学期的始末是做好心理辅导的关键，经过假期的放松，学生的心理变化明显。如何让他们紧张起来，步入新学期，如何在假前做好学生的心理调整，让他们不浮躁，不松懈，都很重要。于是“新学期，新起点”、“放假了，我该做什么？”往往成为我校心理健康教育的主题。这样，学生始终如一，健康成长。
成功的钥匙，在班内教育的同时，还以个别谈心、家访、搞活动、布置专项“作业”等手段进行心理调整，绝大部分学生取得了较好的效果，为稳定学生思想，营造良好班风创造了好条件。
7． 面向全体学生，寓心理健康教育于教育教学全过程。
心理健康教育的顺利开展，首先要面向全体学生。为此，我校特别要求教师在进行学科课堂教学时要适时进行心理健康教育的渗透，并在教案中有所体现。课堂中一发现问题，教师主动改变过去不恰当的管理手段，代之以耐心、细致的心理引导，从容、和善、及时地解决问题。对于个别问题，尽量在不伤害学生自尊心的情况下处理。有一名男生，学习差，心理负担过重，久之便不把学习当回事，穿奇装异服，留长发，染发，一副“酷哥儿”打扮。教师经过向学生调查发现他严重的心理问题后，将他叫到一个没人的地方，与他推心置腹地交谈，首先指出他追求新奇是他想争先、引起别人注意的心理特征，肯定他不是一个自甘堕落的孩子，只是行为方式上存在着不足，这种行为不仅没能帮助自己建立自尊、树立自信，反而遭到了教师、同学的非议，要想在同学心中树立威信，要靠勤奋、刻苦地学习，积极主动帮助同学，努力为集体做贡献……循循善诱的话语，体贴入微的关怀使他茅塞顿开，从此，改变了不当的行为方式，半年后，他终于赢得了同学的尊敬，还被评选为“三好学生”。
8． 将心理健康教育与家长学校工作结合起来，学校与家庭合力展开心理健康教育。
我校是市级家长学校，有着丰富的家庭教育经验。我们借助于家长学校工作，积极引导广大家长以健康的心态、良好的行为、正确的方法影响和教育学生，起到了事半功倍的作用。
下了悔恨的泪水，表示从今以后要重新做人。家长学校的工作，对我校心理健康教育起到了促进作用。
四、内容人性化。
为扩展心理健康教育工作渠道，我们建立了心理健康信箱。并号召同学们以书信、悄悄话、日记等形式对教师、父母、同学或自己敞开心扉。学校定期将信息传送到班主任或其他教师手上，确保教师能及时、圆满地解决每一个问题。心理咨询信箱的设立，开辟了心理健康教育的另一个渠道，让师生沟通更顺畅、更自然。
敬仰……还有的同学背地里找到老师，向老师吐露了久藏心中的情感涟漪…… 一个个故事，一阵阵掌声，一行行泪水，交织成一曲曲动人的乐章。正是因为我们有一大批充满爱心、责任心强的年青教师，我校心理健康教育这一奇芭才开得如此鲜艳。
五、学生主体化。
在开展心理健康教育的过程中，我们充分遵循教师为主导，学生为主体的教育规律。做到了教师主管策划，学生自己选题，自己组织，自己编演，自己摆问题、找方法、自己解决问题。学生用歌声、用舞姿、用小品表演、用欢声笑语展示他们的大好年华，表达他们的喜悦心情。他们畅想未来，任思绪飞翔，他们感悟人生，自我激励发奋读书，他们立志成就一番事业，他们互相激励，树立远大的志向，珍惜美好的时光，为祖国的建设贡献力量。同学们你一言我一语，在自我教育中受到启迪，获得发展。
伙伴，教师是朋友，学校是家庭”的良好氛围，学生的心理素质明显提高，极大地促进了文化知识成绩的提高，同时促进了教师深入钻研，掌握新的教育理论以便适应学生快速发展的需要。在多位教师发表了心理健康教育经验论文，涌现了田宝君、冯春爱等一大批责任心强、观念创新，大胆实践的好典型。田宝君老师的论文《初中生学习心理浅析》获市级三等奖，安焕平老师的《发挥情感因素在目标教学中的作用》获市级三等奖，冯春爱老师的心理健康班会课《架起心灵的桥梁》在我区心理健康教育百节优秀主题班会评选活动中荣获区级一等奖，她的论文《心灵的涟漪》被收入〈走进学生心中——班主任工作案例集〉一书中。宋秀娟老师被区妇联评为“三八红旗手”，孙旺同学在第二届“青少年科技博览杯”科普竞赛活动中然后荣获佳作奖，张东颖同学在天津市青少年绿色承诺行动中被评为先进学生，有多名同学在电影节、艺术节上因征文或表演获奖，我校团支部被评为“青年突击队”，“蓝色行动突击队”等称号，我校连续几年被评为市级优秀家长学校、德育活动特色校。
通过心理健康教育的深入开展，同学们受到了教育，干部教师也受到了感染，我们发现，在教育改革中，心理健康教育这一领域大有作为，我们今后还会更加努力，力争取得更好的成绩。
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