远离网络游戏心得体会（精选15篇）

心得体会是在学习和工作过程中对自己的经验和感悟进行总结和概括的一种文字表达。接下来，小编为大家整理了一些关于心得体会的精选范文，希望能够给大家写作提供一些参考。

初中作文：远离网络游戏

最近，一个网络游戏像一阵风似地刮进了我们班，并让班里那些小男子汉们迷上了它。这个网络游戏，就是“赛尔号”。

“赛尔号”的成员们，可以算得上是“痴狂一族”了。不信？请看以下几个片段便可知晓。

镜头一：晨读。

早晨一大早，小男子汉们刚进教室，就开始激烈的唇枪舌战。一会儿我说“我的什么怎么样了”，一会儿他说“某某某今天又怎么样了”……那叫一个激烈。唉，而我这个领读员，就好像根本不存在似地。尽管我大呼小叫，可还无济于事，害的我嗓子都哑了。宝贵的晨读时光如此浪费，实在可惜！

镜头二：课间。

镜头三：体育课上。

咦，这是谁在叫我？“赵佳源……”我一扭头，看到了一脸神秘兮兮的xxx。唉，体育课上也不安分。

“什么事？”

“我让你看一个东西！过来。”

“什么呀？”

我极不情愿地走了过去。只见他在兜里摸了一会儿，掏出了一本书。我一看，是一本介绍“赛尔乐”的`书。我一瞧，马上没了兴趣，说：“如果没别的事我先走了。”

远离手机网络游戏心得体会

如今，手机网络游戏已成为许多人生活中不可或缺的一部分。我们逐渐成为了这些游戏的奴隶，将大量的时间浪费在虚拟的世界中，完全忽略了现实世界，身体和心灵也遭受到了严重的损害。在这篇文章中，我将分享我个人的心得体会，阐述为什么我们应该远离手机网络游戏，以及如何建立健康的生活习惯。

第二段：游戏带来的负面影响。

游戏带来的负面影响是显而易见的。首先，它会让我们陷入更严重的沉迷当中，时间久了，不仅仅会影响到我们的学习和工作，还会对身体和心理造成伤害。其次，游戏会严重地扰乱我们的生物钟，导致睡眠不足和失调，影响身体的健康。还有，游戏会增加我们的负面情绪，特别是当游戏不如意时，我们很容易陷入负面情绪中而难以自拔。

第三段：建立健康的生活习惯。

“生活中没有游戏，生活也能过得精彩！”建立健康的生活习惯能够帮助我们更好地脱离游戏的困扰。首先，我们应该尽可能避免长时间坐在电脑或手机前，需要多运动、多出去走走；其次，我们不应该给游戏创造可操作的时间，可以通过规划生活，设置自己的目标和计划，让自己有挑战和追求感；最后，我们也可以寻找兴趣爱好，不断学习新事物，让生活充满乐趣和动力。

第四段：选择健康的生活方式。

当我们已经开始有了新的生活习惯时，就需要进行其他方面的调整。首先，我们可以选择健康的生活方式，如保持健康饮食、规律的作息时间等等；其次，我们也可以选择健康的娱乐方式，如听音乐、看电影、读书、和朋友聚会等等；最后，重点是需要改变我们的想法，让自己明白？自己已经脱离了对游戏的依赖，这样就能够更好地远离游戏了。

第五段：总结。

在这个时代，游戏已经成为生活中不可或缺的一部分，但它也带来了许多问题。为了让自己的生活，身体和心灵更加健康，我们今天需要从自己的思想、生活规划、娱乐方式等方面进行调整和改变。让我们一起远离手机网络游戏，让生活更加充实和美好！

远离网络游戏班会心得体会

网络游戏在当今社会已经走进千家万户，成为很多人娱乐生活的一部分。但是，网络游戏却也带来了诸多负面影响，比如沉迷游戏、失学、孤僻等等。因此，学校开设“远离网络游戏”班会，教育学生不要沉迷于游戏，对推进青少年健康成长、塑造积极的精神风貌和帮助他们健康度过学生生涯具有重要意义。

第二段：交流心得。

参加“远离网络游戏”班会，我们深入交流了关于网络游戏的危害和远离网络游戏的方法。本人认为，远离网络游戏需要形成自制力，锻炼自己的意志力。另外，要充分利用课余时间，积极参加校内外各种活动，发展自己的兴趣和特长。不断刷新自己的认知和对新鲜事物的探索，才能使我们摆脱对游戏的依赖，培养出积极向上的人生态度。

第三段：认知升级。

从班会上得到了很多启发和鞭策，深深意识到网络游戏的危害性，如不能仅以游戏为生活；不能长时间坐在电脑前；不能将打游戏当成生活重心等等。同时，在认知上也得到了升级，意识到要时刻提升自己的能力，力争成为有价值的青年人。多读书、多学习和多实践，这些都是使自己在未来能够扮演更多角色、做更多好事的基础。

第四段：效果展示。

班会结束后，我们进行了一个实验，关掉了手机和电脑，将精力投入到学习和活动中去。结果，我们收获颇丰，不仅学习成绩有所提升，而且人际关系得到了很好的改善。朋友多了、社交圈子扩大了、感受到生活的多姿多彩，这些正面体验进一步增强了我们离开游戏的意愿和信心。

第五段：总结。

网络游戏既有益又有害，青少年们应该树立正确的认知、增强自制力，不能沉迷于游戏，荒废了青春年华。我们要把精力和时间投入到更有意义的事情上去，去拓宽自己的眼界，提升自己的能力和素质，让自己的青春在创造价值和回报社会中得到充分的体现。色同学们，要始终保持远离网络游戏的意识，将自己的生活质量提高到一个全新的高度。

远离网络游戏作文

网络是现代的高科技，现代人都离不开网络。但网络也有危险，特别是网络游戏就对少年儿童产生了危害。

现代人都认为上网是好的，因为网络可以帮助查找资料、看视频、看新闻、娱乐等。其实正如老师说的那样“网络是双刃剑。”网络可以是你生活学习的`伙伴，也可能是你成长的健康杀手。

现代网络游戏会上瘾，沉迷于游戏时的少年儿童连吃饭、睡觉、上课、写作业都是心不在焉的。天天想着游戏，时刻离不开游戏，自然学习成绩下降，体质变差，视力下降。甚至有的因为过于沉迷网络，长时间玩网游造成了下身突然瘫痪，不能动弹，严重的还当场昏迷。

许多品学兼优的学生，还不是因为玩网络游戏而迷失了自我，变得冷酷甚至冷血。这一部分人失去了原来的活泼健康、积极向上，不思进取，甚至走上违法犯罪的道路，实在可惜。我们身边就有不少这样的例子：的小学生为了上网吧，而口袋里没有钱，就去骗父母说是要买学习用品、买本等。拿不到钱，就去家中翻找，甚至去偷去敲诈同学。

网络是人们不可缺少的助手，但愿不会是少年儿童的杀手。让我们离远网络游戏，努力学习，健康成长吧。

远离网络游戏作文

今天，是科技发展时代，可是，电脑游戏一直危害着青少年的健康，所以，我们应该远离网络。

为什么这多杀人案是青少年干的?为什么一个好好的家庭被弄得到街头流浪?这些都是谁干的?我想，罪魁祸首只有一个___网络游戏。

虽然网络游戏看似好玩，可很多大型游戏都是需要人民币的。所以，就有偷家人钱去冲游戏币这一说。

虽然有些游戏不需要人民币，可是电脑本身还是会伤害我们身体的。因为电脑本身都有辐射。在我们集中注意力玩电脑时，辐射也伤害着我们的眼球，渐渐的，，形成了近视。

最近，出了一则新闻，一位青年通宵在网吧玩了三天三夜，除了大小便和吃饭以外，一直没有离开作为。直到第四天，他离开凳子的一瞬间，立刻倒在了地上，死了。

所以我们一定要远离网络游戏，不在游戏上投钱，否则，就会像那位青年一样。

为了您和他人的健康，请一定要远离网络!

初中作文：远离网络游戏

随着科技的迅速发展，电脑成为家家户户必备的电子产品，网络游戏更成为热门的娱乐项目。适当的娱乐能放松身心但过度沉迷网游，不仅难以脱身，还会造成十分严重的后果。

网游的开发宗旨本应是帮助消费者开发智力、提高创新能力，但许多软件开发商面对金钱的诱惑，不惜开发出各种各样伤害身心、捣乱社会秩序的黑心网游，瓦解人的意志，威胁人的生命，拆散一个个美好幸福的家庭。

网游好比一个精心设置的局，不断引诱你上钩，我们要学会拒绝，坚决对它说“不”，活出属于自己的精彩人生！

初中作文：远离网络游戏

“一名高中学生在一家网吧玩游戏时不幸猝死。经医生现场鉴定，这名学生猝死时脸色发白，心跳脉搏，瞳孔反射等生命体征全无，属于典型的因过度兴奋而引发心脏病的死亡”，这是一年前我在语文书上看到的内容，当时把我吓了一跳，网络游戏这么害人，以后可得少玩一点儿！班上有的同学都因为看了这篇文章改掉了上网就狂玩游戏的这个坏习惯。

是啊，上网玩游戏确实是害惨了很多人，在这儿，我和大家分享两个故事。

第一个是有一个学习成绩很棒的学生，他每天都认认真真地学习，每一天上课认认真真听讲，回家认认真真地写作业，写完作业练半个小时毛笔字，还要弹半个小时的钢琴，完成了这些任务，就可以下楼打羽毛球或者做自己喜欢的事，可是有一天，他美好的未来被毁了。那天放学，同学小刚和他说：“有一个很好玩的地方，我们一起去玩吧！”他说：“嗯，可以，不过得等我写完作业再”他完成了所有任务，找到小刚，小刚领他进了网吧，从来没接触过电脑的他被这神奇的东西吸引住了，他玩了一个通霄，第二天他回家对他妈妈说，他去同学家玩，妈妈信以来真，在学校上课他总集中不了集中注意力，总想着电脑游戏，放学他回家偷偷拿钱上网吧，以后大家应该可想而知，对他的成绩一落千丈，最后偷钱偷东西去网吧玩——成了小偷。第二个是一个小男孩，天天在家里玩电脑里的暴力游戏，最后居然把现实生活当作网络世界，他模仿电脑里的情节，踹开大门，把班上的几名同学揍了一顿。哎，网络游戏真是害死人！

同学们，看到沉迷网络游戏的害处了吧，千万不能掉进它美丽的陷井里，否则害的可是你自己，不过也不是不能玩，适当玩儿一会放松放松还是可以的！

远离网络游戏承诺书

尊敬的家长、亲爱的同学们：

你们好！

互联网给人类带来了翻天覆地的变化，最明显的就是资源共享。通过资源共享，我们的工作变得更加的有效率和简单。网络以它内容的丰富性、传播的便捷化、表现的多样化、交流的互动性、时空的无限性和虚拟化等特点，成为青年学生喜闻乐见的一种学习、交流、娱乐的方式，占据我们生活的重要位置。

但是在利用网络时，我们也应该清醒的认识到：它是一把双刃剑，在带来沟通的同时也带来了谎言，在带来自由的同时也带来了放纵，谁的抵抗力差，谁就会堕入不可自拔的深渊。生活中经常会看到：有的同学因沉迷于网络，荒废学业、道德缺失，进而诱发犯罪。网络的负面影响已经成为社会、学校、家长共同关注的社会问题。

为能够充分利用网络优势，抵制网络污染，在此我们提出以下倡议：

一、明确上网目的，利用网络充实提高、完善自我。

二、规范自身行为，自觉抵制网络低俗之风，净化网络环境。

三、遵守网络道德规范，做文明上网的模范和榜样。

四、宣传文明上网，倡导网络文明，做绿色上网的宣传员。

五、争做网络安全卫士。

六、明德自律，文明用语。

七、增强自我保护意识，杜绝随意约会网友。

八、关心身边同学，奉劝远离网吧。

同学们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，让我们高举网络文明的大旗，努力促进网上健康文明的道德规范和社会网络文明的良好氛围的形成，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献！

承诺人：xxx。

20xx年xx月xx日。

远离网络游戏作文

同学们，“雄霸”都玩过网络游戏吗？你玩过，我玩过，大家都玩过。网络，本身是用来方便大家做事的，比如：上网查个资料、看看新闻。那所谓"多余"的游戏是用来干什么的呢？是用来给大人们消遣的，没事的时候随便玩玩的。

可我好像已经沉迷与网络游戏了。虽然星期一到星期五我还是专心学习，没提过玩电脑但周末我就忍不住要玩了。我向爸爸妈妈一而再，再而三地请求，可他们死不答应，我很生气，抓耳挠腮地总是想玩一会儿。这是由什么引起的呢？等我冷静下来一想，我好像真的沉迷了。

在两年级时，我还是一个有点调皮，活泼的小男孩。可是，当我从三年级会玩电脑开始，整个人就变了。四年级时，我就和何仕华他们一起聊起了游戏，只要是下课，我就抓紧时间和他们谈论，老师多次劝我不要和他们在一起，可我就是屡教不改。到了五年级，果然恶有恶报：成绩开始慢慢下滑。我还"私奔"到别的朋友的眼镜店里去玩。

后来，我被爸爸发现了，还好发现得早，再晚一步我的人生就要毁于游戏咯！最近，我又收到了一封"隔壁老王"送来的新，上面说了一件事：我因为玩网络游戏太沉迷，下课都和"肥肥"聊得起劲，"老王"叫我去玩，我也说："你走开，别烦我！"。

现在，我爸爸妈妈和同学都发现了这个问题，爸爸找我谈了心，我终于意识到了问题的严重性。我被禁止了一切电子产品，连和别人聊游戏都不行。所以，我希望大家可以适当地玩一会儿网络游戏，但千万不能沉迷啊！沉迷了以后，下课聊，上课也聊，后来逃课去网吧，最后变成一个小偷，这一生就真的毁了。

在这里，我劝告大家：玩游戏也千千万万不能充值，你起先充10元，后来直接充100，最后也许会变得倾家荡产。网络游戏像一个无底的黑洞，一旦你没有节制地玩，它就会把你吸进去！

远离网络游戏作文

同学们，你们都玩过网络游戏吗？你玩过，我玩过，大家都玩过。网络，本身是用来方便大家做事的`，比如：上网查个资料、看看新闻。那所谓"多余"的游戏是用来干什么的呢？是用来给大人们消遣的，没事的时候随便玩玩的。

可我好像已经沉迷与网络游戏了。虽然星期一到星期五我还是专心学习，没提过玩电脑但周末我就忍不住要玩了。我向爸爸妈妈一而再，再而三地请求，可他们死不答应，我很生气，抓耳挠腮地总是想玩一会儿。这是由什么引起的呢？等我冷静下来一想，我好像真的沉迷了。

在两年级时，我还是一个有点调皮，活泼的小男孩。可是，当我从三年级会玩电脑开始，整个人就变了。四年级时，我就和何仕华他们一起聊起了游戏，只要是下课，我就抓紧时间和他们谈论，老师多次劝我不要和他们在一起，可我就是屡教不改。到了五年级，果然恶有恶报：成绩开始慢慢下滑。我还"私奔"到别的朋友的眼镜店里去玩。

后来，我被爸爸发现了，还好发现得早，再晚一步我的人生就要毁于游戏咯！最近，我又收到了一封"隔壁老王"送来的新，上面说了一件事：我因为玩网络游戏太沉迷，下课都和"肥肥"聊得起劲，"老王"叫我去玩，我也说："你走开，别烦我！"。

现在，我爸爸妈妈和同学都发现了这个问题，爸爸找我谈了心，我终于意识到了问题的严重性。我被禁止了一切电子产品，连和别人聊游戏都不行。所以，我希望大家可以适当地玩一会儿网络游戏，但千万不能沉迷啊！沉迷了以后，下课聊，上课也聊，后来逃课去网吧，最后变成一个小偷，这一生就真的毁了。

在这里，我劝告大家：玩游戏也千千万万不能充值，你起先充10元，后来直接充100，最后也许会变得倾家荡产。网络游戏像一个无底的黑洞，一旦你没有节制地玩，它就会把你吸进去！

远离网络游戏承诺书

尊敬的家长、亲爱的同学们：

你们好！

二十一世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式，呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，使人足不出户就可以在第一时间了解国内外大事，学习各种文化知识等。

然而我们也应该清醒地意识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范，网络上存在大量带有暴力、色情等不良内容的游戏，一些意志与自控力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网络游戏大战中，逐渐地，人生的'方向迷失了，纯洁的心灵受到了毒害，眼睛、身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路。

而且，为了赚钱，那些受利益驱动的经营者采取了各种手段，千方百计引诱学生进入网吧，根本不顾学生的身心健康。这些网吧出入人员复杂，没有安全保障，经常发生学生伤害事故。利益驱动甚至置国务院颁布的《互联网上网服务营业场所管理条例》不顾，对其中明令禁止的接纳未成年人进入置之不顾！作为肩负祖国未来建设重任的学生，更应该响应国家号召，用实际行动拥护此条例，把精力投入到学习中去，远离网吧，自主成才，以此来回报祖国及父母的养育之情。

为此，学校特向全体同学发出以下倡议：

一、严格遵守《中学生日常行为规范》和学校规章制度，端正自己的言行，加强自我修养，绝不带手机入校。

二、远离网吧，无论是在校学习期间，还是节假日，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。

三、积极倡导文明上网，无论在何时何地上网，都只上一些内容健康、积极向上的绿色网站。

四、自我约束、互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任和义务对其进行检举和帮助。

五、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高辨别是非的能力。

同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母安心，为了祖国的美好明天，让我们承诺：从我做起，告别网吧，远离“网毒”，健康上网，不浏览不良信息，不沉溺虚拟时空，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净蓝天！

承诺人：xxx。

20xx年xx月xx日。

远离网络游戏作文

青少年沉迷于网络游戏百害而无益，这是我昨天看过3.15晚会后最大的感触。

进入网络时代，人们在享受数字化生活的同时也面临很多问题和烦恼。很多青少年喜欢上网，有的通过上网得到信息和知识，有一些青少年，网络对于他们来说就是有害的玩具。他们沉迷在网络游戏中不能自拔，让老师、家长、社会非常担忧，现在来看一看3.15晚会中讲述的几个青少年的遭遇。

小军从四年级开始沉迷于网络暴力游戏，在游戏里他迷恋的是把人杀死后的成就感和满足感。xx年8月，小军在游戏中和对方发生争吵，相约现实中解决，把对方杀害，被判刑xx年零6个月。小菲玩“网游”成瘾，因无钱买卡而抢劫被警方抓获，被判刑xx年。年幼的他们将面对十年的铁窗生涯。

“小艺”上初中后开始玩网络游戏，平时活泼乐观的他一下子像变了一个人，半学期里学习成绩从班级前十名落到倒数几名，后来他选择了跳楼自杀。就在小艺自杀一年后，我省16岁网瘾少年同样选择了极端方式结束他了年青的生命，在网吧连续玩了11天，服下了巨毒的锄草药。他在遗言里写到他实在是管不住自己，不玩他受不了，玩了对不起爸爸妈妈。

青少年在虚拟的网络当中得到快乐，但是他们付出的代价却是实实在在的，他们付出了健康、前途、甚至他们年青而宝贵的生命。

青春年少本来是我们青少年快乐的时光，然而他们的人生轨迹却因为网络游戏发生了彻底的改变。同学们，为了我们的健康，为了不影响学习，为了美好的未来，我建议广大青少年朋友远离“网络游戏”。

远离网络游戏承诺书

尊敬的家长、亲爱的同学们：

你们好！

少年儿童是国家的未来，民族的希望。儿童时期具有良好的心理发展，是一个人终生心理健康的基础。防止未成年人沉迷网络游戏是全社会共同的责任。家庭是孩子的“第一个课堂”，父母是孩子的“第一任老师”，为切实保护未成年人身心健康、预防未成年人过度沉迷网络，xx市xx路小学向社会各界发出如下倡议：

一、做表率、树榜样，提升自身网络素养。

家长是孩子最好的老师。要做科学上网的榜样，清醒认识网络这把“双刃剑”，合理利用互联网，自觉远离“低层次”网络信息。要做适度娱乐的榜样，适度使用网络游戏产品，不做“低头族”“手机党”，不做家中游戏“推广者”“代言人”。

二、常沟通、善引导，培养良好用网习惯。

有效沟通是孩子成长进步的前提。要加强与孩子的沟通，及时了解孩子上网状况，清楚其“数字轨迹”，及时引导交流，讲清沉溺网络游戏的危害，增强其判断力、免疫力。要主动与学校配合，关注孩子校内外表现，主动配合学校教育，及时通报情况，及早发现沉迷隐患，引导孩子“绿色上网”。

三、多陪伴、重监管，倡导健康娱乐方式。

最好的爱是陪伴。要丰富兴趣爱好，培育孩子多种兴趣特长，陪伴孩子多参加有益身心健康的活动，合理安排放学后和节假日生活，构建和谐的亲子关系。要强化监护责任，妥善保管好支付宝、微信及网银支付密码，落实实名注册要求，利用“家长模式”等技术，控制好游戏时段和时长，及时发现、制止和矫正孩子沉迷网络游戏和不当消费等行为。

“青年兴则国家兴，青年强则国家强。”防范未成年人沉迷网络游戏任重而道远，让我们携起手来，为未成年人营造清朗的网络空间，共同守护未成年人的健康成长。

承诺人：xxx。

20xx年xx月xx日。

远离网络游戏作文

上个星期天，星期天我本想好好的睡一会，突然被外面的吵架声惊醒。我立即穿好衣服到门外。原来是隔壁刚搬来不久的小夫妻，他们俩斗嘴。

只见那个女的哭着闹着躺在地上，头发凌乱，衣服被撕破，她痛骂男人不务正业，只顾上网吧打游戏，要离婚。那个男的急了，挥起拳头直往那个女的身上打，打得那个女的满脸是血。女的被打急了，跑到厨房里面拿了一把切菜的刀，直往那个男的身上乱砍。周围的人吓得不轻，有的劝阻，有的打电求助，场面一片混乱。

我哪里见过这样的场面，吓得浑身发抖，赶紧往家里跑。

过了一会儿，不知道是谁打了110报警电话，警察很快就来了、再过一会，120的救护车也来了。

听我奶奶说：那个男的被送去了医院。事后还听说，这对小夫妻还有个上幼儿园的儿子。那个男的经常夜里不回家，一直在网吧里上网玩游戏赌钱，把家里的积蓄全部花光了。还欠了别人很多钱，老是有人上门来要钱。为了躲债，他们经常要搬家，搬到哪里，都会有人上门讨债。这不，刚搬来不不到一个月，就出现了以上的家庭悲剧。幸好那个男的抢救及时，没有生命危险。

此时，奶奶语重心长地说：“你们小孩子从小要记住，少玩手机、电脑，一旦上了瘾，就难以忘掉。”奶奶还教育我说：你要在学校要起带头模范作用，把你亲眼所见的事情告诉别的同学：切切远离网络游戏，把精力放在学习上面。我听了连连点头。

想不到网络游戏如此害人，想到老师的谆谆教诲，想到妈妈的苦口婆心，想到泰州安全教育平台讲述的网络游戏的害处，我决心远离网络游戏，再也不打游戏了。

远离网络游戏承诺书

尊敬的家长、亲爱的同学们：

你们好！

学校不仅是文明的摇篮，更是健康的摇篮。美丽的校园，让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去，近日出现不少学生购买游戏卡片进校园，许多同学沉溺于游戏世界，脱离现实，荒废学业，消磨意志。过度沉迷游戏不仅严重影响校园的教学秩序且危害学生的身体健康甚至影响了家庭和谐。

为了防止此类现象在校园内发生，在此向全体学生和家长发出以下倡议：

一、禁止带游戏卡片进校园，一经发现将没收。

二、作为学生，以不玩手机、电脑为荣。拒绝手机、电脑打扰我们日常的学习生活，杜绝沉迷于游戏卡片、手机聊天、网络游戏等，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑。

三、同学们应严格要求自己，从点滴做起。理智对待手机，合理安排时间，多参与有益于身心健康的活动，劳逸结合。

四、制定每日学习计划，养成良好生活习惯，居家学习之余每天阅读并分享有益的书籍故事给家长或同学听，将更多的时间用于学习和健康的活动中来。

五、家长应以身作则、做出表率，重视网瘾危害，引导孩子树立正确的世界观、人生观、价值观，自觉抵制不良网站，为孩子树立榜样，防止孩子沉迷网络游戏。

六、家长须关注子女情绪，调其心理，坚其意志，勇于面对挫折，正确利用网络。

七、家长须主动配合学校，常通报情况，多交换信息，早发现苗头，防患于未然。

同学们，适当的娱乐可以放松心情、舒缓紧张的情绪，还可以了解更多的资讯，但过于迷恋网络游戏就会形成恶性上瘾。让我们一起下定决心，抵制沉溺网络游戏！做一个身心健康、精神充实、富有品味的好少年！

承诺人：xxx。

20xx年xx月xx日。