最新排球发球心得体会800(通用7篇)

心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

排球发球心得体会800篇一

第一段：引言（150字）

羽毛球发球是比赛中的第一步，它不仅仅是一个简单的开始，而且往往决定着比赛的胜负。发球技巧对于一个羽毛球运动员来说非常重要。在我多年的练习和比赛经验中，我深感发球技巧的重要性。通过不断的训练与实践，我逐渐积累了一些发球技巧的心得，并在比赛中取得了不错的成绩。

第二段：控球发球技巧（250字）

在羽毛球发球中，掌握控球发球技巧是非常重要的。我发现，发球时要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾。通过放松手腕和手臂，用拇指和食指的指尖持球，以掌握球的落点和力度。合适的落点位置对于球的轨迹以及对手的接球造成了很大的影响。我通过不断的训练，逐渐掌握了控球发球的技巧，这使得我的发球更加准确，对对手的压力也更大。

第三段：变速发球技巧（250字）

羽毛球比赛中，变速发球是非常实用的技巧，它可以打乱对手的接球节奏，增加对手的失误率。我在实战中发现，通过改变发球的力度和落点，可以使得接球者难以准确判断球的速度和方向。我积极学习变速发球技巧，并不断进行实践。在比赛中，我会结合对手的接球习惯，选择合适的变速发球方式。这样的发球不仅可以给对手带来困扰，还可以为我争取更多的得分机会。

第四段：技巧与心理因素的结合（250字）

除了技术方面的训练，我认识到心理因素也对发球技巧起到了重要的影响。在比赛前，我会调整好心态，保持良好的自信和冷静。我会告诉自己，发球只是比赛的开始，并不代表整场比赛的输赢。在比赛中，我会关注对手的反应，适应对手的节奏，保持自己的冷静。同时，我也会调节好自己的呼吸和节奏感，以提高自己的发球准确度。技巧和心理因素的结合，使我的发球更具威胁性。

第五段：总结与展望（300字）

通过长期的训练与实践，我逐渐掌握了一些发球技巧的心得体会。掌握控球发球与变速发球是提高发球准确度和干扰对手的重要手段。同时，心理因素如自信、冷静以及对手的观察也对发球技巧起到了重要的辅助作用。未来，我将继续坚持训练，并从更高的层次、更深入的角度来探索羽毛球发球技巧。通过不断学习和实践，我相信我能够有更好的发展，取得更好的成绩。

总结：

这篇文章以羽毛球发球技巧为主题，通过五段式结构展开。第一段引言，介绍了发球技巧在羽毛球比赛中的重要性。第二、三段分别介绍了控球发球技巧和变速发球技巧。第四段介绍了技巧与心理因素的结合对发球技巧的影响。最后一段总结了自己的经验并展望未来。通过这篇文章，读者可以了解发球技巧的重要性，并从中获取一些实用的技巧和心得体会。

排球发球心得体会800篇二

三年前，我幸运地考进了温州中学这一让我梦寐以求的百年名校，并进入了理科实验班。一个暑假的学习之后，综合了自己的兴趣与实力，我选择了数学竞赛。

竞赛学习的日子是辛苦的。两年多时间来，我们不曾拥有一个完整的假日，周末的培训更是稀松平常。一些培训还要占据正常的在校学习时间，高考科目的学习就会因此受到影响。但想到这样高强度的学习给我们带来的宝贵收获，这些辛苦也就没什么了。

竞赛班里强手如云，卧虎藏龙，因此我只能时刻绷紧神经，各种书籍资料看了一本又一本，似乎永远也看不完，练习题也似乎永远没有尽头。但与高手交流，能从中体会到许多乐趣。他们可以让我在迷茫中豁然开朗，或是学习到完全不同的思想、技巧。时至今日，仍能回想起那种与高手切磋的振奋与激动。

高一时，因为数学竞赛就在外东奔西走，我去了南昌、武汉等地参加培训，但由于当时实力不济，听课听得云里雾里。高一暑假我们去杭州学习，虽然在炎热的夏天，但我们仍能苦中作乐，既有收获，又有乐趣。学习还未结束，我与几个同学就马不停蹄去江西参加了东南数学竞赛，这就当作是全国联赛前的一次试练吧。结果我考得不错，得到了金牌。十月份的全国联赛前，我们停课准备，我准备得还算充分。后来考完后，我获得了一等奖，但没有进冬令营，有点遗憾。

高二，几乎没有任何犹豫地，我继续了竞赛学习。这一年里，仍然一直在走南闯北，去了杭州、上海、苏州、鹰潭……参加各种竞赛培训。在鹰潭的国家集训队旁听过程中，我幸运地取得了非常好的成绩。高二的暑假，我开始做各类国外竞赛题，自认为有相当好的感觉，这些经历都使我对进入冬令营充满了希望。但在高三的全国联赛中，由于对二试最后一题判断失误，再次与冬令营失之交臂。

竞赛生涯就这样结束当然充满了遗憾，但毕竟已获得保送资格，外加平时成绩都还不错，因此也没有过多的悲观与失望。接下来就是繁忙的高考与保送生考试的准备了。由于有高考的压力，高三的学习远没有高一高二那么从容自若。各种模拟考、调研考、自主招生选拔考搞得人焦头烂额，外加保送考试时间紧迫，因此准备得有些匆忙。最终结果还是不错的，我被成功保送了。

至于保送的心得，只能说竞赛与高考都十分重要，在某些特定时间（如大型考试前）可以集中精力攻其一，但总体上需要平衡。竞赛学习可以给高考带来很多好处，因此对竞赛学习不要轻视。另外要重视基础与平时的积累，特别是英语词汇量，临时抱佛脚对保送生考试起不到很好的效果。

回想起高中生活，真的十分美好。校园环境如诗如画，老师各有特色且热情敬业，同学勤奋认真且才华横溢……高中三年，也是我收获最大的三年。高中的快乐、痛苦、温暖与悲伤，都将成为我最美好的回忆。

最后祝大家都能考进理想的大学。

排球发球心得体会800篇三

发球是乒乓球比赛中的第一交锋，也是比赛中的重要环节。一个好的发球不仅可以为自己争取主动权，还可以给对方带来困扰。在我教学经验中，我总结了一些关于发球的心得体会。以下将通过五段式文章来详细说明这些心得体会。

首先，了解发球的基本技巧是非常重要的。作为一名乒乓球教练，我发现许多初学者在发球上存在着很多问题。他们往往没有掌握好握拍的力度、拍面的角度等基本技巧。因此，我在教学中注重向学生们传授这些基本技巧。例如，我告诉学生们在发球时要放松手腕，以保持拍面的平衡，并且要注意拍面与球的接触点。通过这样有针对性的指导，学生们掌握了发球的基本技巧，取得了较好的发球效果。

其次，培养学生们的创造力和变化性也是非常重要的。在教学中，我发现学生们往往只会执行固定的发球动作，缺乏变化。为了改变这种现状，我引导学生们多思考，提高他们的判断能力。例如，我经常与学生们进行一对一的对练，在比赛中不断进行变化性发球，并向他们解释每个变化的原理和效果。通过这样的练习，学生们逐渐培养了自己的创造力，并且在比赛中能够根据对手的情况进行灵活的变化，给对方带来困扰。

第三，细化发球技术也是教学中的关键之一。在教学中，我发现许多学生在发球技术中存在着不够细致的问题。他们往往只注重球的速度和旋转，而忽略了球的落点和弧线。因此，我在教学中注重向他们灌输这些细节，并进行详细的讲解和示范。例如，我告诉学生们在发球时要注意与球的距离，掌握好球的下落点，以及通过变换发球角度来改变球的弧线。通过这样的教学方法，学生们逐渐克服了这些细节问题，并取得了更好的发球效果。

第四，注重发球与接球的配合训练也是非常重要的。在比赛中，虽然发球是自己的主动权，但与之相对应的也是对手的接球。因此，我在教学中强调发球与接球的配合训练。例如，我安排学生们进行对练，让他们轮流发球和接球，并互相评价对方的接球质量。通过这样的练习，学生们逐渐明白了发球和接球之间的联系和配合，提高了他们的整体协作能力。

最后，持之以恒是取得好发球技术的关键之一。发球作为一项技术活动，需要持续的练习和坚持不懈的努力。因此，我在教学中鼓励学生们要持之以恒。例如，我组织学生们进行集体发球训练，每周定时进行，确保学生们能够坚持下来。通过这样的教学方法，学生们逐渐培养了对发球技术的兴趣和热爱，并取得了长期的进步。

综上所述，通过对发球教学的实践和总结，我得出了一些关于发球的心得体会。自我认为，发球技术的基本技巧、创造力和变化性、细化技术、发球与接球的配合以及持之以恒非常重要。只有不断地学习和积累，才能够取得较好的发球效果。希望我的心得体会能够对乒乓球教学工作有所帮助，也能够为更多的乒乓球爱好者提供一些借鉴和思路。

排球发球心得体会800篇四

伟大的实践，无穷的收获

自从进入大学以来就听师兄说我们回利用假期去参加社会实践，我当时真的不知道何谓社会实践，更不知道社会实践对我们，对社会有什么帮助，所以就没怎么放在心上！直到大一结束时，班长通知我们说，学院规定所有的同学必须参加暑期社会实践，并且要写社会实践心得，真的，当时我听到这个消息心都凉了一大节，因为我不了解社会实践！我怕，我担心。，可着有用吗？对我完成这次学院硬性规定的任务，答案当然是否定的，所以我选择了积极“入世”，参加了青年志愿者协会举办的主题为“关注乡镇教育，扶助希望幼苗”的活动。下面就是我第一次参加的社会实践的经历与感想，希望能和大家一起分享。

提出了要求与希望，在此我对支持并参与其中的领导，老师表示感谢，从此刻开始该我们上场了。

在哪天是我们第一次接触到我们这次实践活动的对象-天全县希望小学的学生，他们给我们的第一印象就是可爱，天真，对知识充满无限的向往可由于各方面条件的限制脸上又充满无赖，在他们的脸上我们能看的出他们想要我们来并且能够给他们带来某些他们所不知道的，看到他们的脸我们感觉我们来对了并且感觉我们应该把这次社会实践活动搞好，从哪天开始我们带着肩上的责任，我们开始了工作，在11号我们准备了《自我介绍》，说实话在这个我们看来相当简单的一项工作，可在农村的小学生身上可是一件可怕的事情，他们由于锻炼的机会很少甚至没有导致了他们没有面对众多认得勇气，也就是俗话说的胆子小，在课上我们通过自己的带头作用，同时邀请部分胆子大的同学到上面起示范带头作用，最后我们用带有奖惩性质的方法，让每个同学自我介绍了，并且我们没有用任何惩罚措施，我们成功了，成功的让他们站在大家面前来展示自己，增加了他们的自信心与胆量但着不是一个人的成功，是我们全体支援者的成功，在这次课上我们很多支援者本来没参加这项活动的，有的根本就不是实践组的但他们任活跃在这堂课上，他们维护课堂次序，进行教学，活跃气氛。总之我们的不是一个人完成的而是由几十个个怀揣梦想的的支援者来共同完成的，就这样我们相继完成了大部分任务，并且都是很成功的。

我们的活动也就结束了，在这天我们准备了才艺大比拼，在这个活动上同学们展示了这几天他们所学的英语，绘画，唱歌，跳舞。看者这些我们笑了，我感觉我们有所值，给渴望知识的孩子带来了他们所需要的而我们完成了社会实践的任务同时达到了锻炼的目的，更重要的是我们杂这次社会实践活动中互帮互助，齐心协力，志愿者之间建立了比较深厚的友情，我觉得这是最重要的，也是我这次假期社会实践活动最大的收获。

排球发球心得体会800篇五

近年来，网球运动在我国逐渐兴起，成为广大体育爱好者的热门运动之一。作为一项需要良好技术和心理素质的项目，网球发球截击是比赛中至关重要的环节。下面我将分享我对网球发球截击的心得和体会。

首先，正确的姿势和力量控制对于发球截击至关重要。在发球时，站立姿势需要保持稳定，身体前倾并将重心放在前脚掌。同时，臂部和手腕的力量要得到充分的发挥，这样才能确保球拍在击球时产生足够的力量。此外，注意发球的姿势要匀称、大臂转动幅度要适中，这样既能保证力量的发挥，又能提高发球的准确度。

其次，发球截击过程中的心态决定了球员的表现。我发现在紧张的比赛中，保持冷静镇定的心态能够帮助我更好地发球截击。通过深呼吸和调整呼吸节奏，可以让自己放松下来。同时，不要让紧张和焦虑占据我的头脑，要学会集中精力，专注于发球的每一个动作。只有心态稳定，才能在比赛中充分展示个人的技术水平和实力。

第三，灵活的截击技术能够给对手制造更多麻烦。作为发球接发球方面的技术手段，截击可以有效地阻止对手发球得分。在截击时，我通常采用快速的反应和准确的击球策略。通过观察对手的发球动作和球路，我能够在第一时间做出反应并对球进行截击。在选择击球的方向时，我会尽量将球打到对手容易出球界的位置，增加对手的失误率，从而赢得更多的分数。

同时，细致的观察对手发球动作也是截击的关键。通过发球前的身体动作、球拍的下压力度和击球的力量等细节的观察，我能够更好地预判对手发球的速度和方向。这样一来，我在截击时就能更早地出发，并做出有效的击球动作。这种观察和预判的能力是通过长时间的练习和比赛中逐渐形成的，它也是截击技术的一种核心能力。

最后，持之以恒的训练是取得进步的关键。网球发球截击需要不断地磨练和训练，只有通过长时间的刻苦努力，才能逐渐掌握技巧并提高水平。我通常会定期参加比赛，从比赛中找到自己发球截击的不足之处，并结合教练的指导进行改进。同时，平时的训练也不能放松，通过多重训练手段，如球道练习、接发球练习和截击对抗练习，来强化技术和提升能力。只有坚持不懈地训练，才能使自己在发球截击方面不断进步。

总之，网球发球截击不仅需要良好的技术水平，也需要良好的心态和训练方法。通过正确的姿势和力量控制、良好的心态、灵活的截击技术、观察与预判以及持之以恒的训练，我们能够在这项运动中取得更好的成绩。通过不断地探索和实践，在网球发球截击方面不断进步，实现自己的梦想。

排球发球心得体会800篇六

结合当前运动时令，以及场地器材等因素，羽毛球运动在我校已形成良好的运动风气。本着“健康第一”的指导思想，以发展学生的运动兴趣，培养学生终身体育锻炼意识为目的，故在大二年级开展了羽毛球基础技术教学。今天，我所教学的内容为《羽毛球正手发高远球》。本堂课，我充分准备，在尊重个性的同时，让学生在自主、合作、探究中学习。并重视学习过程和方法的指导以及关注情感态度价值观的培养，所以在教学设计上我做了精心设计。课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情地参与，师生关系融洽，呈现出了师生、生生互动的富有活力的局面。下面浅谈几点感想。

一、明确目标，让教学操作简单、易掌握

正手发高远球技术的难点在于不好把握击球时机和击球点。本次课主要解决的问题就是如何让学生找到击球点，并能基本完成技术动作将球发出。所以明确目标，就能细化技术动作，让学生能更好的理解、掌握技术要领。从本次课的学习结果看，基本达到了预期设定的教学目标。

二、实施有效教学，简化技术、突破难点

针对击球点难以把握的情况，我通过一个小小的教具将它简单明了化。在教学中，将羽毛球用线栓住球头，用手拎住远端，使球保持在击球点的位置，然后挥拍击固定球，这样就能让学生明确该什么时候击球，该用什么地方击球。通过反复练习，让学生形成初步的技术动作定型，最后在尝试性的进行完整技术练习。结果90%的学生基本上能通过所学技术将球发出。

三、利用游戏比赛练习脚步移动、培养团队意识

游戏比赛是体育活动的重要组成部分，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。结合羽毛球教学实际，本次课的游戏设计为脚步移动接力赛，通过比赛，不仅培养了学生的优良品质，同时也巩固了羽毛球运动中脚步移动的基本动作方法。在练习中，学生积极参与，气氛热烈，使本堂课氛围达到了高潮。

四、认识不足、优化教学

本堂课虽然按照初步预想完成了教学，但在操作过程中也发现了一下不足之处，同时针对相应问题提出了以下解决办法：

1、组织教学稍显呆板、老套，学生积极性还有提升空间。可通过变换组织形式进行教学，如：自主看图学习、小组讨论学习、提示探究学习等多种学习方式，这样更能培养学生的自主性与创新意识。

2、教学侧重点还应突出。本次课教学的重点就是解决击球点，在技术讲解上应精讲多练，应让学生多在实践练习中体会摸索，教师可针对性的巡视指导。

3、运动量上还可以适当加大。由于本次课是技术教学，故运动量偏小，可结合场地器材开展一些比赛，如：掷羽毛球比赛、折返跑接力、多次数的脚步移动接力等等。

唐正强 2013年3月29日

排球发球心得体会800篇七

第一段：引言（150字）

羽毛球作为一项全民运动，受到了越来越多人的喜爱。其中，发球技术作为羽毛球比赛的开局，起到了至关重要的作用。然而，学习羽毛球发球并不是一件简单的事情，它需要我们掌握正确的技巧和练习方法。通过长时间的学习和不断地实践，我慢慢积累了一些心得体会，这些体会对于我提高发球水平起到了很大的帮助。

第二段：正确的握拍和站姿（250字）

在学习羽毛球发球之前，我们首先要掌握的是正确的握拍和站姿。正确的握拍方式可以保证我们对球拍的掌控力度，发球时的击球力量和准确度。握拍时要将握柄置于手掌靠侧，拇指和食指要用力夹住握柄，中指、无名指和小指自然握住。站姿方面，我们要保持身体的平衡感，站立时两腿分开约与肩同宽，身体重心集中于球拍下方，膝盖微微弯曲，俯身向前，保持身体的稳定性。

第三段：发球力量的掌握（250字）

发球的力量是决定球速和球的准确性的关键因素之一。在进行发球时，我们需要根据球的轻重和远近，掌握不同的发力方式。一般来说，发出的球越远，需要使用较大的力量，手臂和身体的协调运动是关键。当球比较轻时，我们可以利用手腕的力量进行发球，使球速更快，控制更准确。而当球比较重时，需要发球者使用手臂和身体的力量，通过摆动的动作发力。

第四段：技巧和节奏的运用（250字）

除了力量的掌握之外，技巧和节奏的运用也是发球的要点之一。技巧的运用可以使我们的发球更加灵活多样，增强球的变化性。例如，通过改变球拍的角度和打击点，可以改变球的弧线和高度，使球落点更具迷惑性。此外，掌握好发球的节奏也是在比赛中取得胜利的关键。正当的发球速度和频率能够有效地干扰对手的接球，从而获取先机，占据比赛的主动性。

第五段：反复练习和理论学习的重要性（300字）

学习任何一项技能都需要付出大量的努力和练习，发球技术也不例外。在这个过程中，反复练习是关键。只有通过不断地实施发球动作，才能逐渐熟悉和掌握技术要点。此外，理论学习也是提高发球技术的重要途径。通过学习专业的羽毛球教材或观看比赛录像，我们可以了解到一些全球知名教练的指导理念和技术技巧，从而更好地理解发球技术的要领。

总结（200字）

学习羽毛球发球是一项需要技巧、耐心和坚持的事情。通过握拍、站姿、力量、技巧和节奏的综合运用，我们可以发挥出更好的发球水平。然而，练习和理论学习是不可或缺的步骤，只有不断地练习和学习，我们才能在羽毛球场上取得更大的成功。所以，让我们坚持练习和学习，不断提高自己的发球水平，享受到羽毛球带给我们的快乐和成就感。