2023年秋季养生讲座主持稿(模板5篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

秋季养生讲座主持稿篇一

大家好！

亲爱的老师和同学们，大家好，我是来自9（1）班的潘，我很荣幸今天有这个机会站在这里作为新的初三学生的代表。

匆匆，转眼间，我们已经一起走过了三年的初中学习之旅，踏上了我们在这所学校奋斗的最后征程。这几年，我们说不清有多少骄傲和遗憾，有多少志向和抱负，第一次坐在三年级教室的座位上，有些迷茫。初三在学校给人的印象就是忙着早出晚归。面对成堆试卷的困惑，学习课程压力很大，主干课程非常重要。初三无疑是我们人生旅途中的重要一站。我们不能把太多的精力花在一时的享受上。在这最后一年，对于我们的理想来说，有什么不好呢？为了我们的生活，半夜起来怕什么？想想看，只要我们一直努力，有一天，当你回首走过的.路，你可能不相信自己的眼睛：“天哪，我已经走了这么远了！”。

初三很充实，很忙，很辛苦，很累。大家都在为同一个目标奋斗——考上自己理想的学校，不辜负父母的期望，不辜负老师的教导，不辜负自己四年的努力。而优秀的成绩从何而来？它来自艰苦的写作，来自永无止境的解决问题，来自永无止境的诗词歌赋。理科方面，巩固加强基础题，熟能生巧，举一反三，培养自己理解和联想综合题的能力；文科要开阔视野，注重积累，把语言点和知识点融入到实践中。

短短一年，弹指一挥间，同学们，在这个成败的关键时刻，最忌讳的就是空有想法却没有实际行动。在课堂上，我们必须用渴望知识的眼睛取代困倦疲惫的身影；自习课一定要用紧张高效的思维，而不是东张西望，混日子。让我们有勇气抓住每一天每一秒的机会，不达目的不罢休！付出宝贵的时间和努力去实现自己的理想。在最关键的时候，制定好计划，明确目标，增强信心，虚心求教，努力学习，科学安排时间，坚持不懈。我们一定会一起步入理想高中的殿堂。

最后，请允许我代表初三全体毕业生，向辛勤培育我们的老师们表示衷心的感谢。谢谢老师！谢谢你，三年来你谆谆教导我们；感谢您三年来对我们的无私奉献；谢谢你，你给了我们一辈子无尽的智慧和力量。是你眼中盛开的花朵。是你们的辛勤付出，让每一片花瓣都散发出清新的芬芳。也感谢我们最亲爱的父母——他们给了我们宝贵的生命，他们为我们营造了如此和谐健康的成长空间，历时十余年，只为让我们能有一个更加光明的明天。

我相信，通过我们师生的共同努力，用我们共同的智慧驾驭战场，我们一定会在中考的考场上取得胜利！让我们以信心、耐力和压倒性的力量勇敢地接受来自命运的挑战，让我们从没有硝烟的战场上凯旋。初三全体同学，从现在开始，让我们迈开青春的脚步，扬起脚下的鞭子，展开翅膀，跨过命运的门槛，向着我们的理想勇敢出击！

谢谢大家！

秋季养生讲座主持稿篇二

1.深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须;晚上被盖紧，莫要造冷袭;饮食温软素，少食多餐宜;贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意!

2.凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

3.大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。

4.调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

5.你是爱护牙齿的大使，所以喝饮料会用吸管，你是奋斗的工作狂，所以长夜都努力不止，你是浪漫的情人，所以会为了我的爱情让自己开花在我一次次的掌声里，蚊子，你真伟大。

6.夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑!

7.夏日防暑最佳食物、最佳调味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳汤肴：番茄汤。最佳肉食：鸭肉。最佳饮料：热茶。夏日炎炎，注意身体。发给你关心的人吧!

8.多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。

9.夏季养生要注意，啤酒清爽莫贪杯，凉水洗澡莫贪急，食欲不振莫缺顿，雪糕沁心莫贪吃，朋友消夏来聚餐，街边烧烤少为宜，关注健康在夏季，还防病从小事起。

10.养生之道，莫先于饮食。

11.秋风秋雨丝丝绵绵，提防秋愁小心思念。雨打残荷枫叶纷飞，欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕，小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏，随意秋游交交朋友。秋季养生，随心所欲。祝你快乐!

12.夏至到来白天长，朋友祝福情谊长。祝福不断铃声忙，屏幕一闪美洋洋。送上快乐与吉祥，愿友谊地久天长!夏至快乐!

13.心情保持长欢畅，压抑郁闷皱纹长，日常注意强营养，补给充足方强壮，适时锻炼记心上，运动多多才健康，愿你健康幸福无限量。

14.小白菜不能生吃，制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。

15.春季到，人乏困，防春困，有妙招，花露水，可提神，多运动，可醒脑，听音乐，精神好，早点睡，精神棒，祝愿你，神清爽，身体健，开心伴。

16.夏至匆匆到，气温又升高，出门要防暑，清淡饮食莫忘掉。苦味蔬菜能养心，补充水分很重要，祝你身体健康乐逍遥。

18.夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙，提供大家作参考。

19.秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压;蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳;喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康!

20.夏季养生，挑选蔬菜有道，瓜类补水，黄瓜南瓜是宝，凉性祛湿，生菜丝瓜清炒，苦味醒脑，苦瓜荷叶别少，杀菌抗炎，大蒜生食最好。关怀送上，健康安好!

21.节日健康我指点，荤素搭配均衡点，少油少盐清淡点，纤维果蔬多吃点，食勿过量控制点，劳逸结合多走点，生活作息规律点，愿你快乐多一点!

22.太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。

23.寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙?换季之时，注意健康;出门添衣，晚上加被;早起早睡，加强营养;喝口热汤，温暖无恙;一早一晚，小心着凉。天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。

24.很多人为了清新口气、放松精神，都爱随身携带口香糖。对此，医学专家建议，一次咀嚼不要超过十分钟，时间过长会导致胃酸分泌过多、肌肉产生劳损。

25.老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶、豆浆，以补充水分，增加热量。

26.柿子食疗：柿霜味甘、性凉，具有清热、润燥、止咳等功效;柿霜3克，温开水冲服，每日3次，用于咽喉肿痛、口舌生疮。愿健康。

27.夏日防暑最佳食物、最佳调味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳汤肴：番茄汤。最佳肉食：鸭肉。最佳饮料：热茶。夏日炎炎，注意身体。发给你关心的人吧!

28.喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

29.生存三宝：阳光、空气、水;健身三宝：跑步、跳绳、爬楼梯;延寿三宝：放屁、出汗、打喷嚏!开心三宝：笑容，朋友，短消息。

30.多吃青菜少吃肉，健康活力又长寿;多吃清淡少吃盐，想活几年活几年;少坐汽车多走路，青春年轻永常驻;少生气来多微笑，快乐天天来报到!

秋季养生讲座主持稿篇三

大家好！

秋季养生首先要注意健康饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。

另外，进入秋季后，暑热刚尽，早晚温差大，天气变化异常，这些不宜立刻增加衣服，秋天微寒的刺激，可以使皮肤代谢加快，身体耐寒能力增强，适应即将到来的冬季！当然秋冻也要因人而异。还有，中医认为秋季是对应肺脏的季节，而悲伤恰恰容易损伤肺脏。所以，在秋季要学会自我调节心理问题，遇到伤感的事情予以排解。

秋季养生需要做的很多，但是，只要掌握到要领，就能够更好的去付诸到实际行动中，不管是从饮食上，还是从起居上都可以从容的调整，以达到的效果。

谢谢大家！

秋季养生讲座主持稿篇四

你们好!

在这个华灯初上的夜晚，家长们匆匆地安顿好孩子，就赶来参加今晚的家长会，让我非常感动，也诚挚地谢谢各位家长的按时到会。我们先清点一下到会情况，我班应到家长47名，实到家长46名，1名请假。

时光过得非常快，您的孩子我的学生已经六年级了，在孩子小学最后一年的岁月里，我们需要齐心协力，为了孩子的成长付出努力。

下面我就从三个方面来谈谈我们今天家长会的主要工作：

毕业班学生的中心任务是学业。本学期学校对我们班教师的配备都是经过深思熟虑的，不论从语文、数学、外语，到小学科科学、信息、音乐、体育、美术等都是我认为学校最好的老师之一，所以家长尽可以放心。学校对我们毕业年级是非常重视的，也希望每个孩子在神龙小学以优异的成绩圆满的完成小学阶段的学习，为升入初中打下坚实的基础。

下面我们分学科向家长汇报一下学科毕业班的一些工作。我主要讲讲语文学科的学习，六年级学生本学期不仅要完成本册教材的学习，还要准备好六年级下册的教材，请家长早点找找上一届的学生借语文数学教材，据往年的毕业班的经历来看，到了年底左右的时间，我们将把下学期的学习内容提前上，这样就可以保证下个学期学生有充足的时间来对小学学校阶段语文知识的系统复习。据我所知上一届学生就是在今年的五月份就进行了全区调考，也就是全区的六年级学生在保证教材内容全部学完的基础上还要复习所有教材中出现过的小学语文文学常识、古诗文以及课内外的阅读理解，作文的提升。我感觉上一届老师的教学时间非常紧张。记得当时三月份开学就赶课，一天一篇课文，两个月匆匆忙忙赶完新课，就众志成城地进入毕业冲刺，老师学生都非常辛苦。所以我准备本学期末就把下册的古诗讲完，这样学生小学整个小学六年中教材的古诗文就可以进入整理阶段了。我们的这次暑假绝大部分同学都把小学五年的古诗进行了有效的抄写背诵复习，这样做很好，但个别同学的这项作业没有完成，开学了也没有时间了，只有等到寒假请这些同学再补上。

数学、英语学科一会儿请朱老师、夏老师给大家具体讲讲学科学习要求。

那么针对目前的状况学校对毕业班的学生的个性课程改为语文、数学、英语这样的三门课。家长可以针对自己孩子的情况报班，看孩子在这三门课上是需要继续培优还是补缺，这要看孩子家长的志愿。学校将安排六年级语、数外三科老师对学生进行分层辅导。

作为孩子的班主任老师，我的学生在学校一天学习下来很辛苦，我希望我的学生中午可以吃好饭，那么我就尽我的所能在孩子最好一年在学校的日子里，我要求我自己中午到食堂管理学生的吃饭。据我的观察，上个学期就有同学中午没有按时就餐，这样对身体很不利。上个学期我总是到教室里去赶学生去食堂吃饭，本学期，我就在食堂看着他们吃饭，尽可能让孩子在食堂把饭吃饱。学校也在积极地想办法为学生如何在食堂就餐，提出了一些方案，就是班级学生分区就坐。食堂的餐桌上进行编号，我们六(5)班的位置在8号区域，中午如果家长有事要找孩子，就可以直接到食堂8号区域来找孩子。食堂其他方面的问题我发现后就及时向学校有关部分反映。我希望我的学生在学生能够吃好饭。

课间餐，因物价上涨学校发了一份通知，请家长知晓，看看孩子是否自愿在学校用课间餐。

学生进入到六年级以来，他的生理正在快速发育，他的心理准备好了吗?我们作为孩子的老师家长要有所准备，这个阶段的孩子经过学习，经过读书，有的孩子的知识储备已经达到了一个高度，自我意识很强，喜欢较真，如果发现老师不如我，我就瞧不起老师，如果发现家长某一方面的知识不如我，我就骄傲自满，但当发现有的同学比自己强是就会出现明显的自信心不足的现象，表现出遇到事情遇到自己不如意的事情就会心情烦躁，极度难过，或者当他发现面临着小学升初中的压力，他也会很难受。

我想这个时候做为老师家长我们就要及时地帮助他，首先，我们要信任我们的孩子，只有他努力了，尽力做好自己的学业，我们就多鼓励他，他合理的休息，我们支持，他迷恋网络游戏，我们就得摆事实讲道理，让他自己悟出自己得努力，跟自己比得进步。无论孩子明天升入那个中学，今天我们都得努力做最好的自己。

上面我讲了三点，最后是我的感悟：随着时间的推移，我和我的学生相处进入到第六个年头了，我发现47个学生的个体差异是越来越明显，这是很正常的现象。每个孩子的经历不同，读书的阅读量不同，成长环境不同，他在学校所表现出来的行为习惯就会不同，虽然我们是从一年级一直到今天的六年级一直在一起，每一朵鲜花的绽放时间都是不同的，正如我在今天春天养了一盆富贵竹，他是由四十多株小竹子捆绑在一起，三层塔状分布，我天天回家就看他，看他长了多少，开始是三天一换水，后来发现不行，换水太勤了，他受不了，就一个星期换一次水，还把球状的透明玻璃花瓶清洗得干干净净，过几天看他发芽了，过几天看到他的根越长越长了，过几天看他的小竹叶绿油油的，我看着眼里喜上心头，有的竹叶拼命地往上长，长得飞快，有的竹叶不急慢慢地长，有的竹叶从我买回来到现在也只长了一厘米长，当我看书看字眼睛累了的时候，我就看看我养的这四十几株竹叶，心里就在想，我对这四十几株竹叶没有厚此薄彼，都是一样的呵护一样的浇水，他们可以说生活在同样的环境里，为什么半年来，有的长了十几厘米有的只长了一点点甚至有一株根本就不能发去新芽，看到这株郁郁葱葱的竹叶，我想到，我的四十几个学生不就正如他们一样吗?我可以付出我的心血为他们的成长服务，但怎样长高怎样长胖，还得靠他们自己，他们自己的努力的向上成长，努力地去汲取知识的营养。

小故事讲完了，我想告诉大家的是作为孩子的班主任六年来，我会全力的帮助每个孩子成才。每个孩子的成长之路是不一样的，但我的教育必须的全力的，每个孩子我希望家长那自己的孩子的过去跟他自己比较，让他每个都有一点进步，在毕业的年级里尽力拼搏。

下面的时间就留给在坐的家长，有什么问题我们可以互动一下，与我有关的，我能作答的我就回答，如果需要我转给学校的，我就记下来，转给学校解决。我们也可以会后再个别交流。

我的联系方式没有变，我班家长若有事找我，可以是电话、班级“树人”博客、qq号、班级qq群，都可以给我留言。我将尽力为孩子的教育服务。最后要特别强调是安全问题，孩子的按时到校，若有事或生病不能按时到校，请给我留言，最好是手机短信。这样我们可以互相知晓孩子的情况。

最后家长对我个人，对学校有什么意见建议，请和我及时联系，我将及时反映到学校的有关部分，作为孩子的语文老师我希望我的学生喜爱文学，作为班主任我希望我的学生能够在我的班级里健康成长，我的工作就是我为我的学生的教育成长尽一份自己的绵薄之力。

我愿我的学生能够在经历了自己的小学生活之后，升入到自己满意的中学去。最后祝愿在坐的各位家长身体健康，合家幸福!

秋季养生讲座主持稿篇五

大家好！秋风送爽，丹桂飘香，伴随着金秋丰收的脚步，我们迎来了新的学期。经过了一个愉快的暑假，我们怀着高兴的心情又回到了校园，拉开了新学期学习和工作的序幕。今天，我们全校五百多名师生隆重集会，举行新学期开学典礼，首先让我们用热烈的掌声对新老师和一年级新同学的加入表示热烈的欢迎！向过去一学年默默耕耘的老师们致以崇高的敬意！向积极进取、以文明礼貌的言行、奋发向上的风貌为金谷中心小学争光添彩的同学们表示热烈的祝贺！

在过去的一年里，全校师生齐心协力，辛勤工作，努力拼搏，学校各项工作取得了一定的成绩。过去的成绩，只是鞭策我们前进的动力，新的学期，新的生活，又带来了新的挑战，也孕育着新的希望与憧憬，面对新的机遇，我们每一位教师、学生都应站在新的起跑线上认真审视自己，以满腔的热情投入到新学期的学习和工作中去，为实现自身的目标而奋斗、拼搏！在此，我祝愿并相信我们每一位老师和学生都能以自己的勤奋和智慧书写新学期学习与工作的满意答卷！

人的生命对于其它任何事情来说无疑是最重要的，因为每个人的生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径。这是对自己负责，也是对父母负责，更是对社会负责。因此，我们务必要重视安全工作，上下的路上要严格遵守交通规则，严禁在上学和放学的路上玩耍、追逐；在校时，必须严格遵守学校的规章制度，严禁在教室里、走廊上、活动场所追逐打闹，严禁玩弄教室、公共场所的电器插座和开关等有危险的设备；上下楼梯不嬉闹、拥挤、推推扯扯，要靠右行走；午间要静校，严禁带危险玩具到学校玩耍。

俗话说，没有规矩，不成方圆。”养成良好的习惯，对我们每个人终身受益。好习惯的养成不是一朝一夕的，需要靠我们长期的坚持。这学期开始，我们学校德育、少先队工作重点就是抓好学生的养成教育。继续加强日常行为规范检查和文明礼仪教育。通过“一日常规”、“四的风评比”、宣传栏、红领巾广播站、思品课、班队会等平台和形式培养学生：讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲秩序、讲道德；做到心灵美、语言美、行为美、环境美。让学校真正成为我们学习的乐园，精神的家园。

小学是人生的黄金时代，良好的开端是成功的一半，只有从小努力，好好学习，才能为将来奠定坚实的基础。新学年，是一个新起点，每个同学必须好好把握，因此，希望你们用认真作桨，用坚持作帆，驾驶着知识在老师的引导下到达成功的彼岸。

最后，祝愿全体同学放飞梦想，播种希望，收获成功；祝愿全体教职员工身体健康，工作顺利；更祝愿我们的学校稳步发展、蒸蒸日上！

谢谢大家！