保护生态环境国旗下讲话（专业13篇）

国旗下是一个象征国家的重要标志，它具有浓厚的历史和文化内涵，我们应该怎样对待国旗呢？以下是一些国旗下凝聚着无数人民智慧和心血的古今名篇，希望能激发大家的创作灵感。

国旗下讲话稿初中：保护生态环境

保护生态环境国旗下发言稿

各位同学们：

每周一我们都要奏唱国歌，牢记自己是中国人，不做有损国家利益的事；每周一我们都要高呼校训，旨在牢记自己是传媒附中的学子，文明言行，勤奋好学。

自然环境是我们人类生存的基础，保护和改善自然环境是人类维护自身生存和发展的前提。在日渐发达的当今社会，我们周围的环境正在一步步恶化，大自然给予我们美的享受的同时，我们却在不断伤害她：森林退化，尘土飞扬，水土流失所有的一切都在提醒着我们：环境保护迫在眉睫！

作为传媒学子，我们应做到以下几点：

1、树立垃圾分类的意识。

分类是对垃圾进行有效处置的一种科学管理方法。面对日益增长的垃圾产量和环境状况恶化的局面，我们通过对垃圾分类管理，最大限度地减少垃圾处置量，实现垃圾资源再利用，改善我们的生存环境质量。

所以我们应将垃圾分类当成我们应尽的责任，自觉在学习生活中实行垃圾分类，人人参与，人人出力。

2、注意可回收。

在平时生活中我们可以注重生活每周一我们都要奏唱国歌，旨在牢记自己是中国人，不做有损国家利益的事。

中可回收的物品来增加材料利用总体寿命，降低资源压力，更好的保护环境。

3、不用或者少用一次性用品。

现在随着生活水平的提高，人们为了方便，有许多一次性用品，比如一次性饭盒、筷子、方便袋、纸巾。一次性用品是一种对资源的很大浪费，也是对环境很严重的污染。同时，使用一次性用品也不卫生，有些一次性用品含有对人体有害的成分，遇到高温时它们更容易分解，进入我们人体。所以我们要尽量地不用或者少用一次性用品。

4、有节约意识。

节约是一种力量，是一种手段。节约，需要我们从一点一滴做起，从身边细小的事情做起，不因事微而不为，不因利小而弃之。节约一度电，节约一滴水，看起来没有什么效果，但是大家一起行动起来的时候，效果将会是显而易见的。

环境保护是一项长期而又艰巨的任务，需要我们用耐心和恒心去完成。我们要珍爱环境，善待地球，为维护我们共同的家园奉献出一份力量！

保护生态环境国旗下讲话稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好！今天我讲话的题目是：走进我们可爱的学校，我们每个人都能感受到她的洁净和美丽，一株株绿树为我们提供新鲜的空气，一棵棵小草和一朵朵小花为我们装点校园。但近来我们的草坪在哭泣，小花在落泪，地板和墙壁在抗议！因为有的同学往地上乱丢果皮纸屑，有的同学摘花摇树，有的同学践踏草坪，有的同学在墙上乱涂乱画，往校园的路上、地上、墙上乱吐口香糖……我们每个人都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活，健康地成长，而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我们向全体同学提出如下倡议：

吃零食会给我们的健康带来不良影响，如零食中多余的热量会使我们身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康。

“世界上本来汉有垃圾，只有放错了地方的财富。”回收废纸可以使我们的大森林免遭砍伐，回收藏易拉罐等物品我们可以用来制作工艺品，装点我们的生活环境。建议在各班教室和老师办公室设立一个废纸回收箱，在生活区设立利用物品回收箱，少先队大队部和团总支进行不定期检查。

“小草也有生命，需要你我的共同呵护”，“让我们大家一起来欣赏美丽”。

因为废电池会严重污染我们的环境，一粒纽扣电池可以使60万升水不能再饮用，一节1号电池可以使一平方米的土壤失去使用价值。

养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

同学们，老师们，让我们人人动手，为创造一个现代化的、美好的学习生活和工作环境而共同努力吧！

我的讲话完了，谢谢大家！

保护生态环境国旗下发言稿

各位老师同学们：

今天讲话题目是《保护生态环境是我们人类的共同责任》。

为什么要建立世界森林日？水日？环境日？那绝不是一种节日庆典，而是一种绝地逢生纳喊、呼唤和告示。它要让我们知道的是：地球生态环境系统正在日益恶化、而且是满目苍疾，正处在严重威胁到我们人类生存和发展边缘。什么是生态环境系统？生态环境系统就是由水、土、大气、森林、草地、海洋、生物组成的自然生态系统。同学们你们都是很喜欢花草树木的，还有那些小河小溪里面的小鱼小虾，那些蓝天白云下飞翔的小鸟，同学们还喜欢那川流不息的大江、波涛汹涌的大海，更是喜欢一望无际的大草原和那神秘神奇的大森林。但所有这些你们是否已经知道正在受到破坏、正在受到伤害甚至是正在受到死亡的威胁。让我们一起来看看我们国家的生态环境到底是一个怎样的状况。

一、重要水资源匮乏：人均拥有量2000多吨，是世界人均的四分之一，我国是13个贫水国家之一，主要河流普遍污染。第一大河流长江无机氮和活性磷酸盐污染分别占监测海域面积77.5%和29.3%，水体富营养化赤潮灾害频发，面积超2300平方公里，浮游生物种类逐渐远离长江口岸，上海水产品受赤潮毒素污染，只是还未超过海洋生物质量标准。第二大河流黄河就不用说了，第三大河流淮河更差：周围居住1.3亿人口，投资600亿元但情况依然糟糕，污染已从地上波及到地下。30%是五类水，既不能饮用也不能作为工农业用水，用专家话说五类水已不是水了。只要到淮河边走一走你就能闻到一股夹杂着腥膻的臭味。

二、大气环境的恶化：在我国300多个大中城市中，33.1%城市只是达到了二级标准，40.5%城市只达到三级标准，而26.4%城市只是在二、三级之间徘徊。

三、土地酸化盐渍化：可耕地面积日益减少人均只有1.45亩，例世界倒数第三。

四、北方沙尘暴天气：影响范围11个省区304个县市，影响面积120多万平方公里，影响人口7000多万，影响耕地640多万公顷，影响园地130多万公顷，影响草地6500多万公顷。

五、北方草地在退化：目前达到中等退化程度已达到1.3亿公顷，而且仍然以每年2万平方公里速度在蔓延扩大。

六、森林面积在下降：通过这几年的努力有所扩大，但是人均拥有量只是世界人均拥有量的七分之一，而且其森林资源的整体质量呈下降趋势。

七、周围海洋问题多：我国有渤海、黄海、东海、南海，但由于受到污染，四类以下海水已达46%上，东海最严重达到53%上，而渤海已成了名副其实死海。

八、很多生物遭灭绝：包括我们比较熟悉的动物和植物，其实还包括在微观世界里的各类细菌物种的种类正在不断的减少。各位同学：保护生态环境是我们人类的共同责任，让我们都从自己做起并为建立我们国家的良好生态环境而作出一份贡献。

保护生态环境国旗下演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

大家都知道，环保就是环境保护。但是地球这颗美丽富饶的蓝色星球，在人类的破坏下，已经遍体鳞伤，保护环境，已迫在眉睫。

在不远的从前，南美洲有一种鸽子叫候鸽，数量庞大，当几十亿只鸽子飞过森林时，整个天空都被盖住了，但因为人们发现其食用价值后肆意捕杀，加上环境的恶化、森林的减少，鸽子在一天天的减少，最后一只候鸽在动物园的笼中死去，这种美丽的鸟儿彻底灭绝了。当时美国降半旗致哀。

人类的这种肆意破坏环境的行为不仅能使动物绝种，也能使气候剧变。酸雨、全球变暖、海__面上升、浮冰融化、冰架崩塌、沙尘暴……这些自然灾害，全部都是人类的“杰作”。大家知道全球变暖的过程中，1度需要什么代价吗？美国科学家经过实验论证，得出一个惊人的结论：地球__均温度上升1度，会使农作物大量的减产；极地上升2度，融化的水将会淹没地球90%的土地；上升3度，地球上的一切生态系统都将崩溃。

那么，造成气候剧变的原因是什么呢？是因为人们肆意砍伐森林、使土地荒芜，人们肆意捕杀使动物灭绝。人们建起一座座化工厂，化工厂的废气可以“钻”开臭氧层，使阳光中的紫外线直接照到地球的表面，能造__中暑、患上皮肤癌、加速冰融化等严重的后果。

对于环境保护，我们能做些什么？下面，我来告诉大家几点我们能做到的措施：

第一、尽量不要使用一次性筷子，使用一次性筷子过多，会导致人们更加努力的砍伐树木。

第二、节约水电，水龙头用过后要关紧，因为一个滴水的水龙头半个小时就可浪费1。8升的水。电灯用后及时关闭，这样既可防止电能浪费，又能避免发生火灾。

第三、不要乱丢废电池、塑料瓶等物品。一节电池中的化学废料就可使一__方米的土地失去利用价值。

最后，我呼吁，作为未来的接班人，我们应当团结起来，保护地球，爱我家园！谢谢大家！

我的演讲完毕，谢谢大家！

保护生态环境国旗下演讲稿

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好。

地球是我们的家，她是那样的和蔼可亲、美丽壮观。听外婆说，在她小的时候，天是湛蓝的，水是清澈的，树叶是翠绿的；孩子们在野外欢快地奔跑着，呼吸着新鲜的空气，渴了就捧起水沟里的水喝，那味道可甘甜啦！我闭上眼睛努力地去想象，可是睁开眼睛却看到了灰蒙蒙的天，大概有多久没有看到蓝天白云了呢？妈妈说，地球妈妈非常伟大，为我们提供了许多资源，但许多年以来人类不但没有好好的珍惜和爱护她，反而是肆无忌惮地破坏她。

我看到猎人为了利益、砍下大象的半张脸，只为获取那颗可以卖上高价的象牙；我听到大海里海豚的悲鸣，它问：我们不是人类的好朋友吗？为什么要这样残忍地杀害我们？我捂上耳朵，鼻腔里充斥着工厂烟囱里排出的臭臭的气味。我想，如果，如果这一切都能恢复到最初的模样该多好。

地球的哭泣、大地的颤抖、海洋的咆哮，仿佛时时刻刻在提醒人们：这就是你们对待赖以生存的环境的态度吗？不，不是这样的。人们已经认识到了错误。瞧，马路上的新能源汽车正在取代燃油汽车；千亩生态林正在努力修复地球上的空气屏障；越来越完善的立法正在切实地保护着地球上的动植物们。

希望我们少先队员像小树苗一样健康成长，从小树立保护环境、爱绿护绿的意识，既要懂道理，又要做道理的实践者，积极培育劳动意识和劳动能力，用自己的双手为祖国播种绿色，像劳动者一样建设美丽__。

作为一名少先队员，我们可以做的有很多：爱护花草树木、不乱扔垃圾、不随意吐痰、节约用电、尽量使用环保袋代替塑料袋、拒绝食用野生动物。少先队员们，让我们从身边做起，践行绿色发展理念，保护生态环境，共同为建设美丽__而努力吧！

我的演讲完毕，谢谢大家！

国旗下讲话保护视力

同学们：

早上好!

人类是生存在这个地球上的生命物种之一，我们在爱自己同类的同时，也应该尊重其他生命，善意对待和爱护我们身边的小动物。

每个人在一生之中，都会与各种生命相遇：小猫、小狗、小兔子、小乌龟……这些小动物是我们的伙伴、朋友，甚至家人。每一个有爱心的人，懂得生命意义的人，都会知道怎么善意关爱自己的伙伴。

被挖掉眼球的小狗、被汽油烧焦的小猫、被恶意投毒而死的动物……当这一桩桩骇人听闻的残害动物的事件不断发生时，我心里总有说不出的沉痛，我想这是任何一个有良知、有爱心、有正义感的人所不能容忍的事情。

虽然大多数人珍视身边动物带给我们的爱和友情，但是仍有人不负责任地抛弃他们的宠物，甚至虐待它们，于是才有了这一只只的流浪动物。

残酷的生存环境、悲惨的生活遭遇，使得我们身边的这些伙伴的生命凋零……。

真正的爱是对弱者或蒙难者发自内心的悲悯和关怀，是不假思索伸出的援救之手。在此，我郑重呼吁各界尊重生命、关爱生命的有识之士：

1.尊重生命，尊重动物，不吝啬自己的爱心;。

2.无论自己的宠物年老、体弱、生病还是残疾，都不放弃、不抛弃它们;。

3.保证动物不受饥渴、伤害和疾病威胁;。

4.保证动物有一定的自由，让它们生活无所恐惧，能自由表达天性;。

5.有能力和条件的人，对流浪动物进行有责任感的收养、领养、寄养;。

6.依法合理、人道的利用动物;。

7.不从非法商贩处购买伴侣动物;。

8.不虐待、不伤害流浪动物;。

9.将“关爱生命，善待动物”的理念传播给身边的每一个人。

相信我们一点点的爱心和所做的这些简单的事情，就能够让那些还在外面流浪的小动物们重新获得一个温暖的家。

国旗下讲话保护眼睛

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思的吗?口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。

然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢!下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。

1、均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。

2、釉质侵蚀、龋齿„„生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。

3、脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟„„)还有维生素d具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

4、四种奶制品让牙齿更坚固:我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素d，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。

当然，正确使用护牙工具也是很重要的。

同学们，9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿，注意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋习;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。

保护身体国旗下讲话

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，xx年4月20日8时02分，一场突如其来的7.0级地震无情地撕裂四川省雅安市芦山县的大地。望着电视、电脑上的受灾人数的上升，望着一片片废墟瓦砾，望着一张张因失去亲人而痛苦的脸，我的心猛地受到震撼，突然有一些些害怕，害怕我会失去一切。

尽管害怕，电视上的画面还是深深地烙在我的脑海里：那是一对姐弟，也是留守儿童，跟着爷爷生活。20日早晨，姐姐起床倒垃圾，被倒下的房子砸中，这时12岁的她意识到地震了，立刻扑向2岁的弟弟，抱着他的头保护他。弟弟在姐姐的保护下只是擦伤了皮，可姐姐却被砸成重伤，一直昏迷在医院。在芦山县的医院，大量的伤员送过来，但因为医院严重受损，所以手术室也只是临时帐篷医院。一小伙子抱着父亲等待手术，因为没有座位，儿子抱了他父亲整整一小时!记者采访他时，他抱着父亲说：“没事，我不累。”

生命是脆弱的，在天灾面前总是那么的不堪一击，一瞬间的差距就会有悲剧发生;生命又是坚强的，看着一条条生命的心跳回暖，我们的心总是一次又一次的被感动。我静听自己的心跳，那沉稳的跳动，带给我极大的震撼：这就是我的生命，我不能让它白白地存在，我要在我有限的生命里，好好地利用它，让它在这个世界创造出属于它的一切!

学会珍惜吧，一切的一切，都会如昔日的太阳，永远回不来了。我们为什么不在今日好好珍惜呢?那些平凡的生活中的点点滴滴的呵护与关爱，那些平时纯真的笑脸，那些在大自然里的万千生灵......都值得我们好好地珍惜与爱护，因为这一切，构成了我们美好的生活。珍惜一切就是珍惜自己。

朋友啊，学会珍惜吧，过去的永远无法挽回，只有学会珍惜，才会拥有一切你该拥有的!

学会珍惜吧!

国旗下讲话保护眼睛

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

今天我讲话的题目是“讲究口腔卫生、保护牙齿”。

“牙疼不是病，疼起来可真要命”。我们师生中或许有受到过牙疼的折磨吧。卫生部和国家教委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了“讲究口腔卫生、保护牙齿”，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。

6、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

7、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

保护地球国旗下讲话

大家好，我是来自高一2班的阳佩洁。今天我演讲的题目是“保护地球母亲，净化校园环境”。

大家都知道，由于人类向自然界过度的索取，已经导致了大自然无情的报复，全世界因干旱等原因而造成的迁移性难民预计到20xx年达1亿人。

各种惨痛的生态教训，已经引起世界各国的重视。生活在地球上，我们都希望天空湛蓝如镜，脚下的大地绿草如茵，身边的湖水清澈明净，眼前的阳光灿烂如金，这样我们才能幸福地去生活和工作。

同学们，正因为我们是21世纪的主人，我们才更应当切实地树立起保卫家园的责任感，着眼身边，立足校园。在铁中美丽的校园里，我们可以做的有很多很多。首先，我们要爱护学校公物和基础设备;其次，不要随地乱扔垃圾，大大小小的果皮纸屑要放入垃圾箱内。不随意踩踏草地、不损坏校园绿色植被。也许这小小的行为举止就能给我们的校园环境带来大的改变。

同学们，“勿以善小而不为”，在这里，我诚挚地向大家发出倡议，请各位老师、同学们，都能从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。让我们一起行动起来，保护地球，净化校园。努力把我们的校园变得更加美丽吧!

相信这小小的善举，能净化我们的校园环境，更能净化我们的心灵。

谢谢大家!

国旗下讲话保护视力

敬爱的老师、亲爱的同学们，大家早上好!

今天我国旗下发言的题目是《学习贵在持之以恒》。

首先我想与大家分享一个有趣的故事：记得有一次，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天我们只学一件最简单也是最容易做的事：每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问了，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。

“人贵有志，人贵有恒”，这个道理是千百年来人类在实践中总结出来的。它深刻地阐明：人最可贵的是有志向，最难得的是持之以恒。你可能羡慕那些成功者吧!但你知道在他们成功的背后付出了多少汗水吗?不要把精力放在羡慕别人上，用自己的实际行动让别人羡慕吧!

同学们，坚持就是每天早读的朗朗书声;是每节课上的认真聆听;是每天课间的誊抄笔记;是每天课余向老师的询问;是每天晚上，灯下的预习和钻研，难题的反复推敲，是临睡前的课堂回忆。学习生活由坚持的砖头堆砌，学习又因坚持而充实。

考试会常伴在每个人的人生道路上，学校的考试是对同学们每个知识点的大盘点，大检阅。我们要坦然处之，积极面对。这就要求我们对待困难不能轻言放弃。这就是坚持。有时候就是因为你的坚持，就像找到支点，撬起了自己新的发现，原来这道题还有新的解法，原来自己也能解答。那种感觉会让自己欣喜若狂。

因为你选择了坚持，所以你收获了自信和坦然，更有对自己的肯定。最后我用毛__的一副对联与同学们共勉：贵有恒，何必三更睡五更起，最无益，就怕一日曝十日寒。同学们，让那一份难得的坚持，点亮我们成功道路上的希望之光吧。

我的发言完了，谢谢大家，初二5班全体同学。

国旗下讲话保护视力

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，是什么让我们看到这激动人心的情景呢?那是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、学习时，你是否意识到你是幸运的呢?因为我们都拥有一双明亮的眼睛。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，有些人由于读写姿势不当，用眼过度，因而视力也不断地下降，在他们看来，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”，目前我国的近视人数已达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我倡议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌沿一拳。

三、做到“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视或操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!