发展自我评价 个性发展自我评价自我评价

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发展自我评价 个性发展自我评价自我评价篇一

如果对“全面发展”理解不当，以为“全面发展”就是“面面俱到”和无所不能，的确就很容易导致“全面平庸”，但真正的“全面发展”所追求的恰恰是个性的卓越。

“个性”是“人的基本品质和素养的总和在每一个孩子身上不同的优化结构”。它有三个方面的含义：一、“个性”必须首先以人的基本品质和素养的总和为前提，它强调的是个性发展的共同性一面;二、“个性”也是人的基本品质和素养的总和在每一个孩子身上的不同结构。这种不同的结构是每一个孩子个性发展的独特性一面，它是因材施教、个别对待的依据;三、我们不仅要承认每个孩子应该有不同的素质结构，同时还要使这个结构达到最优化的发展。

首先，“全面发展”是“个性发展”的基础。人的发展要想真正形成自己突出的个性特点并具有较强的可持续性，就必须使自己的素质达到一定的全面性，特别是在人的那些最基本的素质方面，更是不能缺失。没有人基本素质的相对完整、和谐的发展，个性及特长的发展就缺乏基础，就会失衡，这样的个性和特长发展实际上就是片面和畸形发展。按照马克思的观点，“人的全面发展”是人的“自由个性”形成的基本条件。他认为，要使“自由个性”成为可能，“能力的发展就要达到一定的程度和全面性”，因为“自由个性”是“建立在个人全面发展和他们共同的社会生产能力成为他们的社会财富这一基础上的”。事实上，一个人的基本素质如果没有一定的全面性，那他也就在发展上失去了选择个性和形成特长的条件，就失去了自由发展的前提，就只能被迫在一个狭窄的范围内片面、畸形地发展，其结果，与其说是个性的凸现，还不如说是个性的扭曲。任何一种创造性才能，都是人的知识、能力、道德、审美、意志和身体等各方面素质的有机组合，是一种“合力”。

其次，“个性发展”又是“全面发展”的动力。个性，是社会化过程中的个体在社会诸因素的影响下逐渐形成的独特性格、文化、素质特征。个性是个体的“名片”，是个体社会化存在的外在表征。社会学家从社会学角度论及教育本质时指出，教育是个体社会化的过程。个体由出生时的“自然人”成为一个知晓社会规范，掌握一定的人类文化知识的“社会人”的过程就是教育。在个体的自然遗传因素、所处的环境、所受的教育及个体本身的能动性等诸多因素影响下，每个个体的社会化过程都是绝无仅有的“经典”，个体社会化就是促使不同个体的个性健康地发展成长。从这个意义上说社会主义关于人的全面发展教育应该是“个性的健康和谐发展教育”。 这样，“个性发展”就成了人追求“全面发展”的动力。

再次，“全面发展”和“个性发展”又是相辅相成的过程。促进孩子个性全面发展就是孩子个人的全面自由发展，全面自由发展的过程就是孩子的个性化形成过程。孩子的个性化是与社会同向的个性化，自由发展是与社会同向的自由发展，否则将受到抑制。个性发展是指个体在需要、生活习惯、性格、能力、兴趣、价值观等方面形成的稳定的心理特征。孩子的全面发展是个性发展的基础，就孩子个人来讲，个性特长的发展才是全面发展的核心所在，因为，没有个性特长的发展，其全面的发展就无从谈起。全面发展具体到每个人身上就是个人的全面发展，并非一模一样的全面发展。即使是相似的、共有的东西也将以独特的方式体现于一个一个人身上。刘翔是刘翔的全面发展，姚明是姚明的全面发展，华罗庚是华罗庚的全面发展。

人的全面发展的过程，也是人的个性化发展的过程，二者的发展是一个基本一致的过程。所谓全面发展，就是个性的全面发展;所谓个性发展，就是全面发展的个性。离开了人的个性发展谈全面社会，其结果是所有的人会变成毫无差异的同一产品的复制品，离开了人的全面发展谈个性发展，那么所有的人就会成为毫无联系的各自绝对独立的封闭个体。因此，全面发展的个人，同时也应该是有个性的人。如果无视人的个别差异，强求一律化和平均化的发展，我们造就的就只能是碌碌无为、毫无个性特点和创造性的庸才。

人的精力是有限的，要想在某一方面有较突出的发展，就不能平均使用力量，就必须使自己的发展有适当的偏移。《孙子·虚实篇》中讲：“故备前则后寡，备后则前寡，备左则右寡，备右则左寡，无所不备则无所不寡。”这尽管讲的是军事上的排兵布阵，但其哲理对我们理解人的发展问题也颇有启发。由此而引申，在人的发展上也是有所得必有所失，处处用力则处处无力，事事欲成则事事无成，要想有所为就要有所不为，要想有所重就得有所轻。在人的发展上，也是有“机会成本”的。不同侧重的发展目标对素质有不同的偏重和不同的组合，也必然产生相应的素质偏移，甚至产生素质上的盲点和盲区。孩子首先是全面发展的个人，同时，还要在全面发展的基础上有突出的兴趣和特长，以凸显其才能、尊严、自信和今后持续发展的动力，从而以鲜明的个性色彩加入到所在的集体中。

发展自我评价 个性发展自我评价自我评价篇二

时间真如白驹过隙，转眼间三年紧张但又愉快的高中生活即将结束，我知道迎接我未来的天空将会更加光明。是这短暂但又美好的三年，教会了我坚强与自信。

我一直认为我是一个沉稳，真诚，有责任心的人。与同学相处的过程中，让我认识到了他人很多可贵的品质。同时我也学习到了很多别人的长处。我一直坚持诚信是一个人最最基本的准则，它是我做人一直坚持的原则。所以同学们大多认为我很真诚，我觉得这是对我的很大的肯定。生活中的我时而内向，但是在熟人面前还是愿意与他们交流彼此的一些心事。我喜欢与朋友老师多交流些学习上，生活上的事情，因为他们不仅会给我很好的建议，还会时常纠正我一些错误的观点。

对于学习我一直认为坚持与努力是最重要的，这也是我在高三生活中体会到的经验。高中的知识多又需要理解的去记忆，所以在学习新知识的时候我会想到努力的重要，我常常会废寝忘食地把一个问题弄的十分清楚，为的是踏踏实实地打好学习的基础。在回顾以前的知识和错题或者是漏洞时 我会想到坚持的重要，积少成多的道理大家都懂 ，把不会的事情每天拿出来复习复习，用不了几次自然而然就会了。

兴趣爱好广泛，喜欢体育运动，擅长体育运动，喜欢英语诗文，对于美术和音乐也有浓厚的兴趣。

身为学习委员和团支部书记的我，工作能力较强，以身作则，在各方面严格要求自己，并且经常为同学们讲解习题，分享学习经验，帮助大家共同进步。同时积极配合老师的工作，出色的完成老师交给的任务，对待工作认真负责。而且能和同学交流自己的想法听取他人的意见，为人积极上进。对待团里工作认真负责，常常组织同学积极学习团里积极的精神，同时也要求同学积极配合学校组织的各项活动。

高一时在北京市物理竞赛中获奖，高一，高二连续两年被评为崇文区的区三好学生，在学校曾被评为校三好学生和优秀团支部书记。在音乐方面也曾获得了很多的荣誉证书。

曾作为北京奥运会志愿者在街道和社区服务，班内组织开展同学们进行演讲赛和辩论赛，还发起班里同学进行图书捐赠支援灾区教育，参加并积极配合学校的心理周活动，积极为班里的运动会，合唱节出谋划策，并且取得了很好的反响。

莫扎特是一位杰出的奥地利作曲家,出生于萨尔兹堡一个宫廷乐师家里。他从少年时代就展现出杰出的音乐才能,一生作品极其丰富。他创作的最重要领域是歌剧，共22部，另一重要创作部分是交响乐，共45部。他的音乐创作即继承和发展了海顿等前辈的成果，又对后来的贝多芬等人的创作产生了重要影响。

1756 年，沃尔夫冈·莫扎特(wolfgang amadeus mozart)出生于萨尔兹堡，自幼他便展现出那无与伦比的音乐天赋：3岁开始弹琴，6岁开始作曲，8 岁写下了第一部交响乐，11岁便完成了他的第一部歌剧，14岁是指挥乐队演出了该歌剧。可以这么说，莫扎特是为音乐而生的，从他出生的那一刻开始，他就和音乐熔为一体了。

16岁时的莫扎特被任命为萨尔兹堡宫廷的管风琴师。虽然在这段时间，莫扎特创作了大量的优秀作品，但他无法忍受萨尔兹堡大主教的颐指气使，任意欺凌。在那里，莫扎特只是一个会弹琴的佣人，他曾向他的父亲这样 描述他在宫廷晚餐上的同伴：两名男仆，管家，点心师父，两名厨师，男仆坐在上座，莫扎特位列厨师之上。终于在1781年，莫扎特脱离了对大主教的依附，成为了历史上第一位自由作曲家，并来到了维也纳发展。在维也纳，莫扎特靠教私人学生，举行音乐会演出和出版作品为生。在这段时间，莫扎特接触到了巴赫、亨得尔的作品，并结识了海顿，从而丰富了他的音乐理念。

在维也纳，莫扎特的音乐成就是令人惊叹的，他曾这样来描述他的音乐创作：“无论多长的作品都在我的脑中完成。我从记忆中取出早已储存好的东西。因此，写到纸上的速度就相当快了，因为一切都已完备，它在纸上的模样跟我想象的几乎毫无二致。所以在工作中我不怕被打扰，无论发生什么，我甚至可以边写边说话。”可怜就是这样一位天才，在他正当壮年的时候却因为感染风寒而去世了，死时年仅35岁。在他生命的最后一天(1971年12月9 日)，他仍在创作，可惜天嫉英才，莫扎特留下了他那未完成的《安魂曲》，而撒手人间，成为了音乐史上最大的遗憾之一。

发展自我评价 个性发展自我评价自我评价篇三

在高中阶段的学习生活中，我不但学到了丰富的知识，同时，在各方面也得到了完善。在困难面前，我从不后退，总是开动脑筋，想方设法去解决问题，克服困难。而每解决一个问题，克服一个困难，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足够的自信，加上加倍的努力，就一定能战胜各种艰难险阻，通向成功的彼岸。

此外，我能认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题，向同学请教，向老师咨询。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我把学习当成获取知识，丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。

在高中的三年，我不仅积极协助老师开展工作，是老师的得力助手，在同学朋友遇到问题时，我也会以一颗真诚的心来帮助他们。当然在遇到困难时，我也曾想过放弃。高二时，我曾经连续几次成绩不尽如人意，但是在父母、老师与朋友们的鼓励下，我又一次战胜了自己。同时，我积极参加社会公益活动，一次次的社会实践活动让我深知团队协作精神与采取切实有效的计划都是非常重要的。

我有正确的人生观和价值观。善于与同学沟通，同他们建立良好的关系，尽最大的努力帮助他人。在生活中，我能尊重师长，孝敬父母。我能积极参加学校和社会上组织的有益活动，以丰富自己的课余生活。

我身上还存在着不少缺点和不足，今后，我要加倍努力，不断完善自我，向着更高的目标迈进。

发展自我评价 个性发展自我评价自我评价篇四

(1)我居住社区楼房的墙壁上，经常有人张贴小广告，严重影响了社区的环境。我就利用节假日休息时间和母亲一起用铲子等工具将它们清除掉，遇到贴和散发小广告的违法行为，我会主动制止。

(2)我舅舅工作的地方是一家培训机构，我把那里当成培养我适应社会能力的场所，高中期间的每一个暑假，我都到这家培训机构进行社会实践。通过社会实践，我深深地体会到做任何工作，不仅需要热情，更需要具备认真负责的精神和与他人合作的团队精神。

(3)我的兴趣广泛，计算机、唱歌、足球、篮球都是我的最爱。除了利用课间、课后时间和同学一起踢足球外，节假日我还在小区里和同龄的伙伴一起锻炼。通过与同龄人的交流，提高了我与人交流与沟通的能力。：我在体育和写作上有一定的特长。在校运动会上，我取得了一些成绩，另外在十项技能大赛上我也获得了一些奖项。我写的作文经常被当做范文，这令我很是骄傲!

学生2：我是一个喜欢独立思考的人.我认为个性是一个人独有的特点.而高中生活形成的特点将对一个人走入社会非常重要.高中时期所形成的思考，思维模式决定着人生的意义.我认为，个性就是寻求不同，寻求独特的生存之道.我希望自己胸怀大志，努力拼搏，成为国家的有用之才.我自己个性发展的目标是：高一第2学期，在语文，英语，史，地，政，数，理，化功课的学习中达到全优.在篮球方面力争达到国家二级运动员水平.本学期在北京“阿迪"五对五篮球对抗赛中，取得第四名。

学生3：我的长处是绘画。这正是因为我喜欢绘画，于是对绘画便有了极高的热情。自然，有了热情也就有了动力。我喜欢绘画已经到了一种难以放手的地步了，不，应该是说根本就不愿放手……我希望能画出一幅漂亮的画，也愿意为大家创作更多更多画……我很清楚，以我现在的能力来说，离创作出令人满意的画的时候还远着昵……我现在的级别也只是初学者，就想要学写字的人刚刚学会了如何拿笔一样，只是刚刚有能力去做接下来的事了而已、即使是这样我也很高兴……因为我是有希望实现接下来的事的，我也有机会实现我的梦想。所以，今后无论怎样，我也要继续努力下去，努力提升我的绘画水平，绝对不要放弃!!!!

学生4：我喜欢唱歌，在班中我经常会陶醉的唱起来.唱歌令我的`生活变得多姿多彩。从小到大，对学习，我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。对同学朋友我永远都用一颗热情善良的心去对待他们。我是老师的得力助手，父母眼中乖巧的女儿。遇到困难，我也曾想过放弃，但是每一次我都坚持了下来。对生活，我永远都保持着乐观的心态，相信只要对自己有信心，坚持信念一定会实现自己的理想。

学生6：这个学期我参加了许多学科竞赛，获得了优异的成绩。同时，作为高中生访日代表团的成员，我十分荣幸地代表全国中学生出访日本，切身接触体会了日本社会和日本人民。我也将中国文化艺术同日本人民进行了交流。我还有幸参加丰台区业余党校，学到了许多有关党的知识，使我对加入中困共产党愈加渴望。我全面发展，张扬个性，表现突出。

感受美，表现美方面都有很大的帮助，大大提高了我在艺术方面的修养。我认为，在今后，我在钢琴及艺术方面一定还能够取得令我满意的成就。制作手工品，可以锻炼我们的动手能力、协调能力，从而促进大脑的发育，也是生活中休闲的好方法。

发展自我评价 个性发展自我评价自我评价篇五

随着儿童内心世界的发展，他们会越来越多地将自己作为思考的对象，客体我不断地扩展，儿童逐渐构建起自我概念，即关于我是谁，我有什么样的性情、态度及价值观的认识。

学前期儿童自我概念的特点是具体化。当你让一个3岁或5岁孩子描绘自己时，他很可能回答道：“我叫小明，今年5岁。我妈妈给我买了新衣服，我有很多很多玩具，我能够自己刷牙了……”。从这些描述中，我们可以看到学前儿童的自我概念是非常具体的。他们用以描述自我的，主要是可以观察到的特征，如名字、外貌、拥有什么东西以及日常行为。

从上面的描述中，可以看到这个孩子比较强调能力，如擅长游泳等。此外，在描述中既有积极的特点，也包括消极的特点，如诚实但成绩一般的描述。这些都表明，儿童已经开始注意自身所具有的内在特点，能够用辩证的眼光来看待自己。

在青少年早期，青少年已经能够将各种分散的特征联系起来，如将“机敏”、“有创造性”整合为更高层次、抽象水平更高的“富有智慧”。但是在青少年早期，这些关于自我的描绘还没有系统化，它们之间还缺少有机的联系。因此，有时青少年会对自己产生互相矛盾的看法。如，他们有时会觉得自己既是内向的，又是外向的，对此感到很困惑。这种困惑的原因主要是由于青少年在不同的社会情境中，如在父母面前、在老师面前、在一般同学面前、在好朋友面前，面临着不同的社会压力和要求。在不同的社会情境中对自我有不同的要求，会表现出自我不同的侧面。而在青少年早期，他们还不能将这些特征有机地联系起来，尚没有认识到他们之间的内在一致性。因此，他们经常会出现“哪一个是真正的我”这样的困惑。

到青少年中期，青少年已经能够将这些看似相悖的观点系统化。他们开始意识到个体在不同的情景中会有不同的心理和行为表现。如他们会这样评价自己：“我这个人适应能力很强。在好朋友面前我很健谈，而在家中我很少说话。因为他们很少真正想听我的想法。”青少年十分关心他人对自己的态度和看法，如自己是否为他人欢迎等。

总之，随着儿童年龄的增长，他们开始认识到人与人的区别不仅在身体和拥有的物品上，还涉及到感情、兴趣等方面，并且会逐渐地认识到自我的本质更多地取决于个体内部的心理特点，也就是说，儿童的自我认识在逐步变得深刻、全面。

2. 自我评价的发展

发展自我评价 个性发展自我评价自我评价篇六

在评价中，我们结合学科特点及测评内容，选择了多样化的测评方式，将动口、动手与动脑结合起来，科学地评价学生的综合能力和综合素质，促使学生健康发展。如我们将语文能力测评分为“笔试”与“综合素养”两大部分，并采用分项考查、分级评定的办法。在“综合素养”中又设立了“朗读”“背诵”“书写”“积累”“口语交际”五大部分。让学生在不同的时间内，以不同的方式接受检测，并分项记录成绩。如“口语交际”的考试在学期中就开始进行，通过自评、同学互评、家长评、教师评确定等级。在“笔试”中，每份试卷的每一种题型都有三级梯度的题目供学生任意选做，基础题做对得满分，学有余力的学生可再做选做题，做对的加分。这样，使每个学生都能体验成功的喜悦，也为智力水平发展较快的学生提供了“挑战”与“冒尖”的机会。

在期末评价中，对于成绩不理想的学生给予二次评价的机会。目的是把进步的权利交给学生。学生重新测试的过程就是一种复习巩固、提高和发展的过程。经过二次测试，学生都在原有的基础上有所超越，也能拥有自信。

一个学期结束，我们将综合学生多方面的表现进行质性的评价。以朴实、生动、饱含激情的评语描述学生发展的状况，提出激励性的改进意见或建议，为学生的发展指明方向。

通过实践使我们感悟到。评价不再是千人一面的“套印模子”，而是引导和培养个性的“催化剂”;不再是分数等级的“筛子”，而是激励学生前进的“泵”。多元评价为每一个学生找回自信，使每一个学生享有成功，促进了每一个学生全面健康地发展。

我经常使用多元评价。近些年来，我国基础教育改革的核心问题是，如何真正实现中小学由传统的应试教育转向全面实施素质教育的轨道。学校是实施素质教育的载体，观念更新、课程改革、考试评价改革等都只有通过学校，真正转化为学校的内在追求，才能得到贯彻落实。学校评价在深化教育改革全面推进素质教育中，具有统领全局的重要作用。但是，受传统应试教育的影响，很长一个时期来，升学率高低成为社会评价学校的唯一标准，片面追求升学率成为中小学的唯一追求。在新科技革命的时代潮流面前，“片追”已演变成一场深刻的民族素质危机。为什么素质教育的正确理念和要求在学校得不到切实的贯彻执行?为什么我们搞的学校评价在升学率面前总是显得苍白无力，不被社会和学校所认可?如果说这种状况在教育资源短缺的情况下，还情有可原、无可奈何的话，那么在全面建设小康社会、普九和普高已逐步实现，高等教育也日益大众化的今天，就不能不从我们教育本身来深刻地反思。我们认为，问题的关键在于，我们过去搞的大一统的学校评价模式已不能适应多样化发展的教育需求，没有建立一套既能完整体现素质教育要求，又能兼顾家庭和社会实际需要;既能体现国家统一规范，又能体现学校自主发展个性特色的科学的学校评价指标体系，以及一整套与之相适应的上下互动开放的评价方法体系和强有力的奖惩机制，来巩固改革成果，推动改革的深入发展。基于这样一些认识和思考，我们以多元开放作为学校评价改革的着力点，初步构建起了与新课改相适应的以促进学生和学校共同成长为目标的中小学评价体系。

发展自我评价 个性发展自我评价自我评价篇七

我是一个热爱生活，做事认真的人。在高中阶段的学习生活中，我不但学到了丰富的知识，同时，在各方面也得到了完善。在困难面前，我从不后退，总是开动脑 筋，想方设法去解决问题，克服困难。而每解决一个问题，克服一个困难，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足够的自信，加上加倍的努力，就一定能够战 胜各种艰难险阻，通向成功的彼岸。

在高中阶段的学习过程中，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题，向同学请教，向老师咨询。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我把学习当成获取知识，丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。

我有正确的人生观和价值观。善于与同学沟通，同他们建立良好的关系，尽最大的努力帮助他人。在生活中，我能够尊重师长，孝敬父母。我能够积极参加学校和社会上组织的有益活动，以丰富自己的课余生活。我喜欢体育，并积极参与其中，在运动中体会快乐，收获健康。

我身上还存在着不少缺点和不足，今后，我要加倍努力，不断完善自我。

（1）我居住社区楼房的墙壁上，经常有人张贴小广告，严重影响了社区的环境。我就利用节假日休息时间和母亲一起用铲子等工具将它们清除掉，遇到贴和散发小广告的违法行为，我会主动制止。

（2）我舅舅工作的地方是一家培训机构，我把那里当成培养我适应社会能力的场所，高中期间的每一个暑假，我都到这家培训机构进行社会实践。通过社会实践，我深深地体会到做任何工作，不仅需要热情，更需要具备认真负责的精神和与他人合作的团队精神。

（3）我的兴趣广泛，计算机、唱歌、足球、篮球都是我的最爱。除了利用课间、课后时间和同学一起踢足球外，节假日我还在小区里和同龄的伙伴一起锻炼。通过与同龄人的交流，提高了我与人交流与沟通的能力。

每年的冬天，北京都要下几场雪，而每次刚一下雪，大街小巷的路面上就洒满了融雪剂，目的是让雪尽快融化，以免影响交通。但人们发现，融雪剂终究是一种化学试剂，会对城市生态环境尤其是城市园林植被产生很多不利影响。

由于融雪剂使用较多，容易形成氯、纳等盐离子在土壤表层聚集。融化后的雪水一旦渗入到土壤中，将会把大量的可溶性盐离子带到植物根系周围，从而导致园林植物浅层的根系死亡。融雪剂的“盐害”导致植物毛细根系的死亡，是造成园林植物枯萎死亡的重要原因。

在一定程度上，恶劣的土壤条件影响园林植物的正常生长，降低了园林植物的生长势和抵抗力，相应地也降低了园林植物对融雪剂的耐害性。在恶劣的土壤环境条件下，融雪剂的危害作用会被加大，即使含有很低的融雪剂含量，也可能会使园林植物枯萎死亡。

据北京市园林局统计，xx年北京城区范围内，共有1万余株行道树、100多万株绿篱和色块等灌木、近20万平方米草坪等相继枯死，直接经济损失在 3000万元以上。而融雪剂的过量使用造成土壤高度盐化，正是导致上述园林植物死亡的直接原因。 有关专家建议，对实在需要撒融雪剂的路面，要先扫除掉大部分积雪，然后撒少量融雪剂来防止道路冻结。严格监控氯盐融雪剂的使用情况，建议多使用环保型融雪 剂，逐渐淘汰常规氯盐型融雪剂。在使用融雪剂时，严格控制单位面积使用量，加大喷洒车与道路绿化植物之间的距离，尽量避免把融雪剂直接撒入绿化池中或树坑内。

大部分鸡精的包装上都形象地画着一只肥鸡，或者写着“用上等鸡肉制成”、“真正上等鸡肉制成”。其实，鸡精并不像我们想像的那样，主要是由鸡肉、鸡骨或其 浓缩提取物做成的天然调味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸钠)和盐。其中，味精占到总成分的40%左右，盐占到10%以上。另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、 香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。

从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，鸡精可以用于任何味精的使用场合，适量加入到菜肴、汤、面食中，均有较好的.增鲜作用，尤其是在汤中火锅中加入鸡精熬制，其香气、滋味相互适应，令人食欲大开。

鸡精的味道之所以很鲜，主要还是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鸟苷酸都是助鲜剂，也具有调味的功效，而且它们和谷氨酸钠结合，能让鸡精的鲜味更柔和，口感更圆润、丰满，且香味更浓郁。

鸡精和味精一样，在食物中只是作为增鲜和调味目的。据调查，市场上不同品牌的鸡精之间，蛋白质含量并不一样，这主要与它们的鸡肉粉或鸡骨粉含量有关，甚 至有的产品号称“鸡精”，但却并不含有鸡的成分。 此外，由于鸡精本身含有约百分之十几的盐分，所以炒菜和做汤时如果用了鸡精，用盐量一定要减少。鸡精里还含有核苷酸，核苷酸的代谢产物就是尿酸，痛风患者 应该少吃。

如今，越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标的动作，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌 肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。除了上述手指手部 的症状，还包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩。

3.肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压；

9.使用快捷键等小技巧，左右手替换着使用鼠标，使用灵活轻快的鼠标。

在高一紧张的学习生活中，你的努力有目共睹，也取得了明显的进步。但目前你的潜力还没充分发挥出来，聪明的你还可以做得更好！你待人真诚、热情，愿意帮助别人。你永不言败，是个坚强的孩子。

你自尊心很强，努力克服各种困难，在挫折和困难面前，始终不言放弃。希望在今后的人生道路上，保持这种不畏困难的精神，永远做生活的强者。

经过高中阶段的学习,你已逐渐成熟起来，你是个善良的孩子，与同学建立了良好的关系。你兴趣广泛，尤其喜欢计算机、足球。不仅努力学习课本知识，而且注意汲取课外知识。

发展自我评价 个性发展自我评价自我评价篇八

2. 心理方面的自我意识，即对自己心理品质的自我认识和评价。如自己的理解力、记忆力强还是弱?想象力丰富还是不丰富?思维是否敏捷?情绪是否稳定?心境如何?行动的自觉性高还是低?自制力强还是弱?做事是否果断?等等。

3. 品德方面的自我意识，即对自己遵守道德行为规范、遵守法规、思想政治品质、生活和思想作风等方面的自我认识和自我评价。

4. 社会方面的自我意识，主要指对自己在社会生活中所处的经济状况、政治地位、声誉、威信等方面的自我评价和自我体验。如自己是受人尊重和信任?在集体生活中举足轻重还是无足轻重?别人对自己是亲近还是疏远?等等。

自我意识对人的心理活动和行为方式都起着制约的作用。例如：人们在日常的学习、生活和交往的过程中，由于意识到自己在他人心目中的位置和集体中的地位、作用，意识到自己的责任或义务，意识到自己的优缺点，从而能自觉地调节自己的态度和行为，以便形成良好的行为习惯，更好地促进自我教育和自我完善，最终使自己的个性得到健康发展。可见，健康的、成熟的自我意识会给个人带来快乐和积极的社会效应，因此，在小学教育工作中，了解和分析小学生的自我意识具有特殊的意义。

发展自我评价 个性发展自我评价自我评价篇九

发展自我评价 个性发展自我评价自我评价篇十

表2显示，来自不同学校的学生在整体个性素质上差异显著。一般学校学生的个性素质要显著地优于重点学校的学生;在各因子上，一般学校与重点学校的学生在内外倾、冒险、责任、耐挫性、独立因子上差异显著，均为一般学校的学生高于重点中学的学生。

2. 高中生个性素质的性别差异

3. 高中生个性素质的年级差异

表4的anova分析显示，高中生个性素质不同年级上的差异表现在乐观悲观、责任和耐挫性上，事后检验表明：在乐观悲观因子上高一年级得分高于高二和高三年级;高一年级得分高于高二、高三年级，且随年级呈下降趋势;耐挫性上先强后弱，高二年级得分高于高一和高三年级。

4. 高中学生个性素质的城乡、独生与非独生子的差异

在对高中生个性素质的城乡、独生与非独生子女的差异检验中发现，高中生整体个性素质在城乡和是否为独生子女方面都没有显著差异，而在责任因子上差异极其显著，农村学生责任感强于城市学生，非独生子女责任感强于独生子女。

对学校性质、性别、城乡、年级和是否是独生子女之间进行多变量分析发现与个性素质之间均不存在交互作用。