2023年护眼活动心得(通用9篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

护眼活动心得篇一

本次培训会，有两大特点，其一，形式多样，既有集体通式培训，又有分组分学科的讨论；既有专家、学者的引领讲座，又有一线教师的亲临讲授；既有知识渊博、神采奕奕、光环四射的教育大家的高谈阔论，又有本校脱颖而出的教学能手的精彩演讲。其二，内容丰富。既有师德师风教育，又有教师的专业成长；既有高效课堂的理论实践探讨，又有教师的成长与教学研究。

这些教育一线的佼佼者，在主席台前滔滔不绝的演讲，在会场引起了一次又一次的掌声，一波未平一波又起，教师的头脑得到洗礼，心灵受到震撼，或者由于他们真实感人、催人泪下的故事，或者由于他们渊博的知识、滔滔不绝、引经据典。或者由于他们的对教育的忠诚与执着，或者由于他们的幽默与风趣。

听完好多、一轮又一轮精彩的演讲，我们认真品味他们的教育生涯、人生轨迹，我们无不发现他们有以下共同点：

这些教育战线的标兵，在他们的演讲当中，都有意无意回顾了自己的教育生涯、创业奋斗历史，他们原本都是教育战线最基层普普通、默默奉献的老师，无人知晓，今天之所以脱颖而出、成为认为仰慕的对象，实现自己的人生价值，一个根本的原因是对教育的执着、忠诚，对工作的热爱，对学生的关爱，他们不把工作当做谋生的手段，不把工作当包袱，把工作作为一种事业来做，此种境界是我们一般人难以做到的。

西安中学全国优秀班主任董小平，在讲到他的班主任工作时，讲到召开一次普通的班会他都要酝酿、准备一个月。有一次，为了对学生进行感恩教育，他特从老家--洛南灵口镇不辞辛苦把自己的老母亲接到西安，在班会上，把一束花送给母亲，和母亲紧紧拥抱，当时在场的学生、家长无不感动流泪，这不是作秀，可谓身体力行，传承中华民族的孝道。从他接任的每一级学生开始，他都要为每个学生建立档案，包括学生的学习成绩、纪律、行为表现等。

教师成长的主阵地是课堂，我们不可能上好每一节课，但是我们应该尽可能的打造每节课，精心备课，用心上课，善于思课，是它成为精品课，长期坚持，我们教学的技艺就会不断提高。

西安中学一线教师郭富斌在我们学校所作的报告《做反思的实践者》中，特别强调教师上完每一节课，并不意味者万事大吉，还应该重新备课，对整个教学细节精心反思、斟酌，我的成功之处在哪里，缺失在哪里，让我得意之处、智慧的火花在哪里，哪些地方需要改进？郭老师指出在反思中要记录四个方面：一是记录成功的事例；二是记录失败的事例；三是记录师生、生生智慧的火花；四是记录自己的观察与思考。郭老师引用了教育大家波斯纳的名言，教师的成长公式：成长=经验+反思。

21实际，社会的发展日新月异，知识的更新换代的速度在加快，我们教育的对象也在不断的变化，这要求我们教师必须解放思想，与时俱进，树立终身学习的意识，活到老，学到老，资历深的教师需要知识的更新，年轻的教师需要经验的积累。

山阳中学省级教学能手苏汉民所做的报告《实现高效课堂，必须理念先行》中强调，受学生欢迎的好老师有众多的标准，师德高尚、爱岗敬业、个性与意志、流利的口才、风趣幽默等，其中一个重要的方面就是要有渊博的的知识，教师的知识不仅包括专业性的知识，而且包括通式知识、前沿性的知识，只有博采众长，才能使我们的授课得心应手，所讲的知识更具有艺术、趣味性。

西安中学一线教师郭福斌所作的报告《追求教育的视野与情怀》中特别强调特别强调应该让读书伴随老师的一生，让读书成为教师的美德，成为教师的生活方式，在他的演讲中郭老师讲到，有一次朋友家有喜事，他没有送礼金、礼品，也没送保健品，而是送朋友一整套的武侠小说。

提到做学问，搞教学研究，许多教师认为那是专家、学者的事，我们普通的老师可望不可及，经过许多教育大家精彩的演讲，是我深深地认识到，作为每一位一线的教师，我们在教学研究上仍然可以有所作为，教学当中的困惑、问题可以作为研究的切入点，教学当中的一个智慧的火花可以作为研究的突破口，教学当中的得失可以作为教研的经验积累，教学当中以师生、生生为对象可以写一些感人的故事等等。

一句话，教师在教坛上要站得高，看的远，有所造诣，不能仅仅满足与上好一节课，应该边教课，边做教研，把教与研结合起来，以教带研，以研促教。

总之，本次培训，尽管时间非常短暂，但给所有教师留下难以泯灭的印象，给所有教师心灵的震撼，专家、名师就是不一样。

我想，尽管每一个教师可能离他们很远，但是我们只要在自己的工作岗位脚踏实地，不断努力，持之以恒，化震撼为行动，就会不断向他们靠近，甚至接近他们。

护眼活动心得篇二

20××年流火一般炎热的夏日，我迎来了大学的第一个暑假，不得不觉得时间过的太快，回首大一这一年，散漫、随意、让人慵懒，于是我把所有的期待和幻想留给了这个暑假，不说踌躇满志，确是在心里默默下定决心，要给自己一个充实的假期，所以我选择了去看看外面的世界，也借此给自己一个锻炼的机会。

简单地收拾完行李，伴随着火车的鸣声，告别了舒适的家乡，来到了这个繁华而陌生的城市——宁波。错乱的城市，到处都是迷路的人，庆幸能够暂住在一个亲戚家，并向她说明了我来的目的，第二天她便介绍我来到了当地的一家服装厂，在这里，我开始了我一个月的临时工生涯。

走进车间的第一感想，人多、机器多、产品多，而初来乍到的我应该会在哪个角落干什么活，于是满是好奇的等待着车间主任给我安排工作，没有了老师的指导，没有了同学的指点，一切转变成上级与下级乃至同事之间的对话中，“既然选择了出来工作，就不要怕吃苦。”这是主任送给我的第一句话，在心里和他达成了共识后，我做好了充足的心里准备，坚定要锻炼自己的信念，一定尽自己最大的努力，不管遇到什么困难，都要完成每一项任务，看着主任严肃的双眼，我居然神奇的产生了一种责任感，这种感觉是我以前从来没有过的，也许在别人眼里，这只是一份很普通甚至有点卑微的杂活，但我却出奇的重视它，也很认真的对待。虽然我知道这并不是我想要的生活，但这毕竟是个不可或缺的过程，吃得苦中苦，方为人上人，只有尝试过，才会有进步，才会有收获。

因为不是专业的服装技术人员，我被安排做一些手工活，所以我每天的工作都可能是不一样的，这样一来，不仅不会让我感觉单调，也让我可以在制作服装不同的环节学到不一样的知识，获得不一样的体会，好多事情看起来简单，实际上与我们想象中的还是有很大差距的。挂吊牌，看上去很容易的一件事，可是衣服的型号不同，尺寸大小不一，而且要在规定的时间内完成，一不留神看错数字就会造成很大的麻烦，会给公司造成很大损失，所以我每天都时刻提醒自己，要仔细，不能马虎；包装，也是件很不起眼的事情，看上去就是把衣服叠好，然后放进袋子里，可是车间的阿姨们告诉我，真正会包装的人就不仅会把成品包好，还会考虑怎样才包的好看，而对于我们这种从小在家人庇护中长大的人来说，在家里都没叠过几件衣服，现在要包装几千甚至是几万件的衣服，而且要在几个小时重复做同一件事情，我只能说耐心真的很重要。毫无疑问的，经过一整天的忙碌，下班以后感觉自己就像放完气的气球一下就瘪了，整个人都使不上劲来，脖子、手臂、肩膀都感到一阵阵酸痛，但看着那一箱箱包装好的衣服，心里感到特别的欣慰，也很有成就感，想想这充实的一天，打心里头是高兴的，对自己是满意的，后来渐渐习惯了这种上班下班的生活，也就没有一开始那么累了，虽然这种规律性的安排有时会让我感到厌倦，但想想当初自己的决定，也就坚持了下来。

人的一生中，校园并不是永远的学校，真正的学校只有一个，那就是社会，把在学校里学到的知识应用到社会、融入自己的生活才是最重要的，其实这次实践有个小小的缺憾，因为在实践中只是负责比较简单的部分，没有涉及到太多有关财务方面的工作，再加上自己的专业知识还有待于深入，所以并没有运用到太多的专业知识，可是遗憾之中总会留下一处完美的角落，在做临时工的这些天里，每一天都有不同的感悟、不同的收获，这些都是书本上没有的，通过这次的实践，我明白了，不管在哪个行业，都必须以真诚待人，即便只是一句问候，只有处理好周边关系，才能赢得领导和同事的信任，才能尽快的适应环境；然后，要善于沟通，要让大家知道自己的想法，看到你的努力，感觉到你的存在；在基本确立了自己的位置后，接下来就得靠自己的付出，要想把一件事做好，就必须要有信心、耐心和细心，这样才能提高做事效率，做好每项工作；最后，也是我这次实践中感触最深的，那就是要主动，特别是在刚进实践单位的时候，同事们都认为你是小字辈，什么都不懂，他们心里都在怀疑你的能力，你到底能不能胜任你的工作，面对领导的考验时，恰恰是你的主动性能帮你战胜各种怀疑，度过各种难关，所以勇敢的“主动请缨”能为自己赢得更多的机会，只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。

迷宫般的世界，让人习惯看相同的景物，走相同的路线，到相同的目的地，从而很容易就迷失了自己，丢了自己的目标、原则、乃至信念，而我只是一所普通大学里的一名普通学生，像其他青少年一样，渴望踏进外面精彩美丽的世界，可也时常因为大人口中的“黑暗社会”而感到惶恐、却步，就在这个暑假，我勇敢地朝着社会迈出了一小步，让我改变了对这个社会的态度和观念，其实并没有想象中的那么可怕，只要你用正确的心态，适当的角度去观察每一件事，你会发现，这个社会还是处处充满了阳光的，当然，阳光不一定会照到生活的每一个角落，也总是会有那么一点点黑漆漆的地方让你很不舒服，当你是在无法改变的时候，那么就选择忍耐吧，就忽视它吧。

在车间的最后一天，我见到了他们口中的老板，和想象中的一样高大威严，我把实践报告表递给了他，并感谢他给我这个机会在这工作，他对我这些天的表现也非常满意，于是我领取了人生当中的第一笔工资，不多，但我已经很满足了，因为在这学到的，很多，很多。

就这样，我的临时工生涯就此结束了，我也已经顺利地完成了自己的计划，度过了一个忙碌而充实的暑假，提着行李，带着满满的收获和喜悦，我踏上了回家的行程，在火车上，我还在不停的回想着车间里发生的一切，和同事们一起欢笑一起挥洒汗水，那种紧张而又和谐的气氛，深深地刻在了我的脑海中，我想这已经成为了我记忆里不可磨灭的一部分了吧，虽然我带不走这份记忆，但我可以铭记这次实践带给我的经验，我相信，多年以后，它会像牡蛎腹中的珍珠，经历了时间段磨砺和侵蚀，就会发出耀眼的光芒，就会璀璨夺目，也相信，有了它，在接下来的三年学习中，我会更加努力拼搏，让自己变得优秀；有了它，我的人生会越发精彩绚丽。

护眼活动心得篇三

暑假已经所剩无几了，最后一天在这里当志愿者，不知不觉的已经在空间工作有一段时间了，从陌生到渐渐的熟悉，也许有一天回首会发现，在这短短的时间里自己也跟着他们在成长。

今天突然发现这里的小孩特别的可爱。早上一走进多媒体室，两个小男孩就姐姐姐姐的叫着，突然的，心里就这样的感动着，回到学校，我会依然记得你们这些可爱的弟弟妹妹的，记得你们的纯真可爱，还有调皮。在这里仿佛看到了自己那已经丢失的日子，快要离开的时候尽然有那么多的不舍，一直以来我都不太喜欢小孩子，也没有过多的耐心陪他们“闹”，但是此次我开始喜欢他们了，我记得他们的名字，他们的可爱笑脸，他们的天真纯洁。

我想我会一直记得,记得这短短日子里的一切。

在这里，我还认识了那些可爱热情的工作人员和志愿者，刚到这里时，有太多的不明白，不明白他们的工作，为什么要将自己的青春奉献在这里，天天陪伴着这些孩子，今天也许有一点明白了，真的，他们挺可爱的。我会一直记得可爱的他们。

我带的笔下生“绘”的活动，活动本来缺少趣味性，但是必须要让活动丰富多彩，每天要准备不同的东西，还要写策划，刚开始时觉得很麻烦，也老是抱怨。慢慢地发现其实也不是那么困难，自己也学会了怎样去处理，经过不断地尝试，不断地学习，我渐渐学会了怎样处理事情，学会了面对问题不应该去逃避，而是想办法处理。

还记得第一天工作的时候，第一次组织活动的时候，第一次和大家开晨会讨论工作的时候，第一次工作意见交流时，第一次准备策划，第一次面对调皮的孩子束手无策时……在这里有过好多的第一次。

刚开始工作的`时候，以为在这里学习不了多少，但是结束的时候才发现，自己在潜移默化中学习了很多，也了解到了很多，认识到了很多，这段日子不仅充实了我的暑假，同时也丰富了我的生活，为以后的工作打下一段小小的基础。同时我也认识到了自己的很多不足需要改进。

我想不在这儿的时候，我还是会想起那些可爱的笑脸，欢乐的笑声，还有这里每天的晨会和策划表。

这一次因为有其他事情要忙，所以工作就这样很快结束了，如果以后还有机会，我会再来继续工作，请辞的时候，有些难过，也许对空间的活动运转造成了一点不便，罗姐给我们讲了一些她大学的事情，也告诉我们很多事情，谢谢你！还有空间的所有工作人员，志愿者，还有小会员们，谢谢你们!谢谢你们让我在这里成长。我会一直珍藏这段经历。

我相信通过大家的努力，空间会越办越好。

护眼活动心得篇四

7月17日—7月18日，我参加了xx年暑期盘县中小学语文学科教师培训，获益匪浅。

7月17日，北师大文学院的张秋玲教授为我们讲析了“你知道吗？知道多少？”这个话题，首先，她以研究者的眼光分析了课程改革的源头和起因，富有逻辑地讲析了有关课改的几个问题，主要强调了学校和教师应注重培养学生听说读写的能力，注重培养学生综合实践的能力，注重培养学生思想文化素养，以此促进学生自身精神的成长。

接着，她讲述了课程改革的目标就是教会学生融入社会，谋求发展，成为一个能生存下来的人，成为一个具有创新型人才的人。

7月18日，清华附中的崔琪老师为我们培训了“怎样做一名优秀的语文教师”这个话题，

让我知道了要想成为一名优秀的语文教师，必须具有以下基本素养：

1、 坚持读书；

2、 广泛积累；

3、 要有规划；

4、 勤于思考；

5、 做个好人。

教师的一生要光明磊落，要善待生命，不要透支自己的睡眠，更不要透支自己的健康，要在日常工作和生活中提高效率，要尊重学生，尊重他们的兴趣，尊重他们的思考，尊重他们的表达。

最后，崔老师的讲析让我们知道了传统式作文教学的五个弊端以及互动式作文的操作流程，让我明白了只有师生互动，生生互动的作文才会事半功倍，也才会让教师真正淡出教学，真正突显学生的主体作用，也才能让学生写出真正的好作文来。

护眼活动心得篇五

题记：快乐的时光总是弥足珍贵，短暂的经历总是耐人寻味的，我们反复回忆、思索这一路上的点点滴滴，这十几天的社会实践有汗水，有欢笑，更有沉甸甸的收获。

xx 年7月11日至7月26日 ，我作为校级社会实践小分队的一员参加了院里组织的暑期社会实践活动，这将近半个月的时间活动让我觉得很累、很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过这些天的实践，使我对真实的社会有更深切的体会。

这次的社会实践，让我看到了一群孤苦无依的.人，一群天真可爱又让人怜爱的孩子，一群渴望知识、渴望关爱的孩子。这让我深深的唾弃那些可恶的人贩子，一群被利益熏心、丧失良知的人。

“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰耕多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。

社会实践活动给生活在象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层，深入农村，能从中学到了很多书本上学不到的东西。也真实的理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义。的确，感性认识到只右到实践中去、到基层中去检验才知道其正确与否，同样，只有在实践中把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。

千里之行，始于足下”，这次短暂而又充实的实践，将对我走向社会起到了一个桥梁作用、过渡作用，将是我人生的一段重要的经历、一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。社会实践告诉我，在新经济时代大学生应当具备创新观念和掌握成熟技术有的能力，善于经营和开拓市场，富有团队精神等素质。要在严密的思辩能力和理性的思考能力，致力于探索理性、情操、才智、体质之完美，只有做到全面发展才能适应社会的需求，并立于不败之地。我们要时刻与外界社会保持同步发展做到与时俱进，不与社会脱节;我们应该珍惜现在的学习机会，珍惜生命的分分秒秒，学习好知识、运用知识，时刻牢记，虚度年华就是作践自己。与此同时，多多与社会接触是很必要的。如果我们想接受时代的挑战受到社会的欢迎，就抓紧时间好好地充实自我。不仅要学好专业课，还要广泛的汲取各领域的知识，努力提高综合素质。

一路的艰辛与微笑，虽有所收获，然所学是开始，新的考验和抉择要奋斗不息、砺前行，请不要让我们年轻的时光留下太多遗憾!

护眼活动心得篇六

也许我现在还无法预测《平凡的世界》对我的影响。有一点是肯定的，它给了我来自灵魂的震撼。它改变了年轻时的我。我的想法，我的行动，我的态度。我无法用语言说出真实的东西。我只记得那段时间我感觉很麻木，就像回到了那个年代，心里充满了各种幻想。我开始变得多愁善感了，觉得世界上的事情多美好。

人生没有如果，他们的命运告诉了我们很多道理。人生，会有很多坎坷和荆棘。但是，我们要坚定理想信念，弘扬梦想，勇往直前，无所畏惧。它会带你进入一个全新的生活，一个全新的世界。

现实生活中我们会遇到各种各样的事情，但是从中我们得到的是有自己的思想，自己的态度，走自己的路。不管路途有多远，这就是生活。

平凡的世界，平凡的生活，在平凡的生活中享受一个不平凡的自己，懂得生活中的困难，学会珍惜，在痛苦和欢乐中前行，让自己的生活充满色彩，这就是我的收获。看完之后，感觉大学真的需要做的事情很多，学的东西也很多。用自己的思想装点梦想，真的很有意义。在大学里，我可以做一个完整的自己，过理想的生活。

我国自古以来就有人提倡读书，早就有“万般皆下品，读书为高”的说法。认真读完一本书需要很长时间，但现在的人不是没有时间，而是每个人的大部分时间都浪费在了很多琐碎无聊的事情上。电影和八卦新闻，下班后，被太多的刺激吸引。渐渐的，人们都不愿意读书了，认为读书太孤独，太无聊。人们不愿意静下心来思考，却习惯了在微博微信朋友圈快餐式的阅读，然后转发或者点赞。人与人之间的交流早已被微信上的短信、简单的文字、表情符号所取代，越来越被忽视，难以表达。大家手机微信聊天也是这么简单直白，通常不外乎“知道了，谢谢，发个红包，呵呵”这几个字。在这样一个网络信息飞速发展，充满诱惑和功利的时代，我们其实需要留出一些时间来认真阅读。读书可以让人更了解这个世界，感受人生的酸甜苦辣，让人的心更清晰。

“胸中满藏，腹中满诗书”让我们从忙碌浮躁的生活中静下心来认真读一本书。享受阅读的乐趣，领略作者的智慧，唤起对美好生活的向往。让读书成为我们健康生活的态度，那就从认真读书开始吧。

闲来无事的时候，我常常捧着一本书，让自己在智慧的海洋中自由遨游，这是我生活中的一种享受。

上次和一个小表弟聊天的时候，我鼓励他有空多看书。他淡淡地对我说:“姐姐，读书多无聊啊！我看不懂。”我问他:“有什么好玩的？”“打游戏看tik tok！”他毫不犹豫的回答，但听了他的话，我隐隐有些难过。那天回去，我还是忍不住给表哥发了一条很长的信息，告诉他没事就少玩游戏，多看书。

如果你问我，读书有什么好处？我真的不能直接说读书能给我们带来什么，因为仅仅读一两本书并不能改变我太多，但是当读书成为我们生活中的一种习惯，我们就会发现它的无穷魅力。

从小到大，我都是一个很喜欢读书的人。我还记得小时候，我妈常说我不爱活动，只知道把我禁锢在学习里。但是渐渐的`，她意识到我是真的喜欢读书，读书真的可以让我变得越来越好，比如我不再冲动，不再执迷，和别人交流的时候更有耐心、、、这些都是书籍不经意间传递给我的收获。

我一直觉得读书是一件很简单很享受的事情，很少受时间和空的限制。除了工作，只要我想，我可以在任何其他时间做，无论是在地铁里还是在排队的时候，我甚至喜欢一些奇数的时间。

随着社会的发展，越来越多的人沉迷于手机，低头族也越来越多。我真诚地呼吁大家，读足够多的书，用心去感受文字中蕴含的美好。

护眼活动心得篇七

xx天的暑期实践终于在简单而轻松的总结大会中结束，回想起x星期的实践活动，有太多的难忘经历，非常有意义。在这实践中我觉得自己真的成长了。

在xx街实践活动中，我被分到了xx街xx社区的居委工作，主要是负责文件的整理、输入资料等的文员工作。虽然工作简单，比较容易适应，但在这琐碎的工作中却锻炼了我的耐心、细心。尽管每天都是重复相同的工作，但我知道如果能坚持做好是不简单的。很开心经过自己的努力，我能坚持做到并且做得不错，这对于我来说就是一种进步。

此外，我还有一个特别的经历——人口普查。由于全国将在x月进行人口普查工作，现在广州市的大部分居委都在做前期工作，上门进行核对身份资料。我非常幸运能与居委的工作人员一起上门做普查。从普查的过程中，我了解到做好居委的工作不仅是在办公室就可以完成得很好，最重要的是与居民的接触。

只有了解他们的需要，解决他们的问题，才是最重要的。在普查的居民中，我遇见有不同年龄、不同身份、不同经济状况的居民，更加深入的了解他们的生活和需要。上门的第二天，我也尝试着跟居民谈谈心、问候一下，自己完全投入了工作状态，觉得自己也是居委工作人员的一份子。居民大多数都很支持我们的工作，而且非常热情招待我们。当然，在普查过程中都遇到不同的问题，但都在我们的调解和商量中解决。一个星期的人口普查让我更能体会不同阶层的生活。

在xx居委中，给我的感觉是每天都很热闹。居民都将他们的生活困难都向工作人员反映，尽管是很琐碎的工作，居委的工作人员都是非常尽心尽力地为他们一一解决。当然也有是来投诉的居民，但工作人员总是耐心地调解，最后居民都是开心地离开居委的。我虽然不能帮上什么忙，但从居委工作人员做事态度中我学习了很多很多。

此外，我们实践点的同学们还一起举办了两个活动，都是设计给xx社区小朋友们的。游戏都是与xx有关的，希望小朋友从活动也来认识一下xx的知识。我们在活动中与小朋友们都打成一片，非常开心。我们实践点的同学都相互认识成了朋友，在活动中学习团结、相互帮助的精神。

xx天的暑期实践中，我从点点滴滴的工作中成长、进步，使我获益良多。非常感谢学校和xx街居委给我的锻炼机会。

护眼活动心得篇八

——题记（摘自胡彦斌《我的未来不是梦》）

灼热炙烤着北京的每一个角落，而我们怀着满腔热情来到了这个曾经举办过世界瞩目的奥运会的新北京，期许着我们的暑期实践能在这里顺利开展并得到满意的答案。

很快，我们发现我们需要体验的不仅仅是天气的炎热，更多的是实践活动中的各种困难，诸如在我们发问卷时，许多人拒绝配合；当我们找活动场地时，我们与管理人员之间不断的商量与斟酌；面对活动时参加人数太少时，我们一个个都变着花样吸引人们关注的努力等等，我已忘记了我多少次我因被拒绝而小小泄气，然后立即自我修复，深呼吸后再次用微笑去迎接下一次挑战。

但是在那么多的小小挫折中，有一些却让我反思良多。

印象最深的是我们对于活动较多成分的理想化，缺乏对于实际情况的全面考虑。就拿我们活动来说，我们的愿景是参与我们活动的北京市民将对于我们的活动充满好奇，并且将热烈参与我们的有奖问答案中。然而情况并非如此，这一部分原因在于北京在世博会方面宣传的力度一般（这将在我们的调查问卷中体现，却也明显地为我们所察觉），而决定性的因素毕竟还是我们的应对突发情况经验不足。

这给我们的启示也是很大的，第一，在活动之前要做好充分准备，减少臆测，尽量将所有可能考虑进来，并制定应对方案；第二，正如当时我们所采取的转移场地一样，随机应变，便是紧急应对的好办法。

让我们感动的是，搞完活动以后，一位老太太问我们要了有关世博小知识的资料，并且认真地告诉我们“我要去世博会”，让我们瞬间感到我们付出的努力，值了！

其实，最快乐的，便是经历这些挫折之后我们的成长与收获，而且还不小呢！在我们团队里，好些个腼腆的同学在分发问卷时也毫不退缩，在这个过程中锻炼了自己的心理素质；跟让我感动的是我们的团队合作，不会是“事不关己，高高挂起”，也不再局限于做好自己份内的事，在远离家乡的北京搞活动，让我们在心中更多了一份责任感。

暑期实践让我们这些大学生终于正式地，完全地接触了社会，而且通过大家的努力解决了很多问题，此时让我想起了曾国潘的一句话“只顾耕耘，不问收获”，仅仅一次社会实践事不够的，期待以后更多参加实践的机会！

护眼活动心得篇九

暑期实践心得体会时光飞逝，大学的第二个暑假到来了，应学校的提议和社会对大学生的要求，我参加了暑期社会实践活动。在这个火热的七月，我们暂别舒适的生活，带着青年人特有的蓬勃朝气，走入社会，了解社会，深入社会。

实践工作是很重要的，从一个学生的成长过程来说，我经历了无事可做的孩童时代，到学校里忙碌的学生时代，再到以后的社会工作阶段。而实习就像一个链子连着学习和工作。实践是学生把所学知识运用到实践中去的过程。实践的目的就是运用，就是去指导工作。实践是一个锻炼的平台，是展示自己能力的平台。

想要有一份自己心仪的工作，又谈何容易啊！

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。这次实践后才能深刻体会这句话的含义。课本上学的理论知识用到的很少很少。刚开始去的时候，还真有点不习惯。尽管我遇到了很多我以前没有见过的问题，也有很多当场不能解决的问题，时常也感觉很无助，很尴尬，很多东西都不懂，幸好有叔叔、阿姨们的耐心帮助，让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

暑期社会实践给我们提供可一个走出校园，踏上社会，展现自我。

的绚丽舞台。通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长；另一方面，我们为社会做出了自己的贡献；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。

暑假的社会实践活动已经结束了，然而活动的每个场面却深深的印在我的老海里，虽然是有苦有累的十五天，但我觉得这是一次不错的经历，我又结识了几位新的朋友，开阔了眼界，从中学到了不少东西也增长了不少才干。使我懂得了在将来不管做什么要有坚持不懈的精神。要勤劳，要虚心学习，不耻下问。要明确目标，端正态度。我觉得不论做什么工作，都要学会微笑。这样别人才会对你真诚，总是一些看似细微的东西可实际上却是至关重要的。比如一句简单的问候，但却能表现出你对别人的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心。沟通也是一种技巧和能力，要巧妙运用。在社会上要善于与别人沟通需要长期的练习。社会是残酷的，光是有文凭没有社会经验，在社会中生存会有一定的阻碍。在这次实践中，通过亲身体验实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，找出自己的差距与不足。

社会实践给我们带来的巨大影响，它使我们走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸？还是依恋？回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。

这次的社会实践，让我有着很大的感触：人的一生中，学校并不是真正永远的学校，而真正的学校只有一个，那就是社会。在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。

通过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站！这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。单位也培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验，对实际的工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。

我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

实习期间，我从末出现无故缺勤。我勤奋好学。谦虚谨慎，认真听取老员工的指导，对于别人提出的工作建议虚心听取。并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力学到把学样学到的知道应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的最佳状态，培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心和素质。能够做到服从指挥，与同事友好相处，尊重领导，工作认真负责，责任心强，能保质保量完成工作任务。并始终坚持一条原则：要么不做，要做就要做最好。

在今后的学习和生活中，我将摆正心态，正确定位，发奋学习，不断要求自己，完善自己，让自己做的更好。我还要参加更多的实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，这次实践，让我对社会有了基本了解，也对自己的能力有了基本评估。社会随着时间成长，但社会的进步是全体人类的共同努力成果。实践让我们成长，做事要注意细节，即使很小也会改变很多。实践让我进步。让我懂得如何在社会上立足。以后我会更加努力，跟随时代的步伐，迎接美好的明天！