2023年跳水读后心得(汇总8篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

跳水读后心得篇一

第一段：介绍跳水的历史与意义（200字）

奥运跳水是奥运会上备受瞩目的项目之一，它具有悠久的历史和丰富的意义。跳水起源于古希腊时期的奥运会，那时的跳水项目称为“跳进”，并在奥运会上扮演着重要的角色。跳水项目融合了艺术与体育因素，选手需要将自己卓越的技巧与优雅的姿态相结合，完成各种复杂的动作。此外，跳水项目的观赏性极高，选手的精彩表现常常能为观众带来震撼和惊喜，因此备受人们的喜爱和关注。

第二段：细致描述跳水训练的艰辛与挑战（300字）

作为一名业余游泳爱好者，我有幸参加过跳水训练。跳水项目的练习并不简单，每个动作都需要经过反复练习和科学训练才能熟练掌握。首先是对水肺功能的要求，选手需要具备较高的耐力和肺活量，才能在短时间内完成复杂的动作。其次是对力量和柔韧性的要求，跳水动作需要快速而敏捷，同时又要保持优雅和灵活。总之，跳水训练需要选手在体能和技巧上都有高要求，更需要坚持不懈的毅力和耐心。

第三段：跳水比赛中的焦虑与挑战（300字）

在奥运会等大型比赛中参加跳水比赛，选手们不仅需要面对技巧的考验，还需要应对心理上的挑战。纵观历届比赛，选手在比赛中常常面临激烈的竞争和巨大的压力，这给他们带来了焦虑和紧张。为了应对比赛的心理压力，选手们在训练中加强心理疏导，提高心理素质，既要保持冷静和专注，又要保持自信和笑容。跳水比赛不仅是技术的较量，更是心理素质的考验，能够在比赛中保持心态平和、全身心投入的选手往往能够收获令人瞩目的成绩。

第四段：获得的心得体会（200字）

从跳水训练中，我深刻体会到了毅力和耐心的重要性。跳水项目是一个需要不断打磨和修炼的过程，只有真正执着追求，不断克服困难，才能取得进步。在训练过程中，无论是怎样的挫折和困难，都需要保持对自己的信心和坚持。同时，跳水的训练也在不知不觉间培养了我的勇气和决心，教会了我面对压力和挑战时如何保持冷静和应对。这种积极向上的精神态度也时刻提醒着我，不仅在跳水项目中，也可以在生活中付诸实践。

第五段：展望未来与总结（200字）

通过跳水训练和比赛，在奥运会的舞台上，我受益匪浅。跳水项目不仅是一项独特的体育竞技，更是对人体协调性、柔韧性和心理素质的全方位考验。我将在未来的训练中不断完善自己的技术，保持良好的心态，争取在全国乃至国际跳水比赛中取得更好的成绩，向更高的水平进发。跳水项目丰富的心得和体会也将成为我生活中的宝贵财富，激励我在其他方面不断努力，追求更高的目标和突破。

跳水读后心得篇二

教学目标

1、学会本课的生字、新词，做到会读、会认、会用。

1、了解文章的主要内容，体会船长在危机中果断处理问题的方法。

教学过程

一、出示课文题目

1.导入新课：同学们都看过跳水比赛吗？俄国作家列夫.托尔斯泰给小朋友们写的故事《跳水》比跳水比赛还要有趣、精彩。

2.齐读课文题目

二、自读课文

1.自由朗读课文，读准生字，把句子读正确、读通顺。

2.同学们喜欢这个故事吗？想不想把故事内容告诉别人？请你认真读课文，想个办法个让别的同学很快地知道故事内容。

3.交流：你用什么办法把故事内容告诉别人？

（1）介绍课文主要内容

（2）列提纲或小标题

（3）画图

（4）小组表演

（三）指导学生用列提纲的方法或图示法介绍故事的主要内容。

（四）再读课文

1.认真读课文，画出自己最喜欢的句子，在旁边写下自己读后的感受

2.交流：指名读自己喜欢的句子并读读写下的感受

3.讨论：你为船长的办法怎样？你觉得还有别的办法吗？

（五）分组读课文

分组读课文，画出不懂的地方，小组内相互解答。如果小组解决不了，提出来在讲读课文时大家共同解决。目的是培养学生主动学习、独立思考的能力。

第二课时

就学目标

体会船长在危机中果断处理问题的方法，激发学生的阅读兴趣，提高了阅读能力。

教学准备

课件

就学过程

（一）读课文，抓住事物之间的联系理解课文

1.回顾导入：这节课继续学习《跳水》，齐读课文题目。

2.用逆推法回忆课文内容。

谁跳水？为什么跳？从什么地方跳了？孩子为什么会到那个地方？猴子为何这样放肆？

3.读课文，完成跳水图。

（1）故事的发生、发展是在水手、猴子；孩子和船长之间的联系和变化进行的。自由朗读课文，把它们之间的联系用箭头标出来，并用最简洁的动词连起来。

（2）朗读课文后，小组讨论。

（3）指名到黑板上完成，其余学生在作业纸上填写。

（4）师生交流。

4.看图讲讲事情的起因、经过、高潮和结果。

（二）指导朗读精彩句段。

这个故事给你什么感觉？

具体表现在文中拿起地方？找出有关句子

1.趣：猴子的、淘气、顽皮。

2.险：孩子爬上最高的横木顶端的危险处境。

3.智：船长急中生智，命令孩子跳水，使孩子化险为夷。

提示学生：朗读时要联系生活实际，想象一下当时的情况，体会当时人们的心情。

（三）换角色讲故事

你喜欢这个故事吗？想不想讲给别人听？

1.如果你是那个孩子，你会怎样想？

2.你如果你是那条船上的一名水手，你会怎么讲？

4.如果你是船长，你会重点讲些什么？

想象表演，完成作业

孩子被救上甲板后，船上的人会做些什么，说些什么？小组分角色表演一下当时的情景。然后以“孩子被救上甲板之后”为题，写一段话。

本书设计

跳水

跳水读后心得篇三

作为一个跳水爱好者，我经常会找一些跳水比赛的视频来观看，以提高自己的技巧和水平。最近我偶然发现了一个跳水运动员与托尔斯泰的名言视频，这让我对跳水和托尔斯泰的思想产生了更深层次的理解和感悟。

第一段：托尔斯泰的名言和跳水之间的联系

在我看到这个视频之前，我一直认为跳水只不过是一项技术性的运动，只需要掌握好一些技能就可以成功完成。但是托尔斯泰的名言却用一种更高的角度来重新诠释了跳水运动。

托尔斯泰曾经说过：“凡是使人勇敢、坚韧、仁爱和生命力增长的事情都是美好的。”这些话似乎有些遥远，也与跳水有什么关系呢？但是，如果我们用托尔斯泰的思想去重新理解跳水这项运动，我们会发现跳水并不是那么肤浅的。

跳水需要身体协调、听从自己身体的意志，这一点与托尔斯泰所说的“生命力增长”有着异曲同工之妙。同时，跳水运动还需要清醒的意识和高度集中的精神。这与托尔斯泰的“坚韧”和“勇敢”又十分契合。

第二段：跳水如何促进身心健康

跳水是一项需要强健身体和开发心理的运动。在跳水过程中，人的身体不仅需要承受巨大的压力，还要经常进行各种姿势的调整和补充。这种锻炼不仅可以使人的身体得到很好的锻炼，还可以增强身体的耐力和平衡力。

另外，跳水还需要很高的集中力和平静的心态。在跳水极限运动的时候，人的心理会不可避免地受到冲击。此时，如果能够保持冷静，不仅可以获得更好的成绩，还可以锻炼自己的心理素质和意志力。

第三段：跳水教会我们追求卓越，超越自我

一般来讲， 成功跳水所需要的条件包括技巧、协调性、灵敏度等等。大部分跳水运动员通常都会努力学习和严格训练，这也是他们能够在比赛中获得高分、赢得胜利的必要条件。

从这个意义上来讲，跳水教会了我们追求卓越，超越自我。跳水是一项基本功非常重要、难度相对比较大的运动，没有强烈意志的支持和强硬的向上精神，可能很难获得突破和卓越。但是如果能够在训练和比赛中把认真态度和顽强精神发挥到极致，就能锻炼出训练执着、勇往直前的运动品质。

第四段：跳水也教会我们认真面对失败

虽然跳水是一项基本功非常重要、难度相对比较大的运动，但是也不能保证每一次跳水运动员的表现都是优秀的。有时候在比赛中，运动员会遇到不顺、失误等各种情况，但是他们更应该认真面对自己的失败并努力从中汲取经验教训。

正是这种面对困难，顽强进取的品质，在跳水运动员的心目中得以体现。失败并不可怕，重要的是要及时总结经验教训并且振作精神，因为成功离我们并不遥远。正如托尔斯泰所说：“道路是向着前方延伸的，它是多彩的、复杂的、富有灵魂的”。

第五段：跳水之所以美妙，不仅在于技巧、力量和速度

最后，要谈一下跳水之所以如此美妙的问题。很多人可能会认为，跳水之所以美妙，是因为它需要高超的技巧、强大的力量和惊人的速度。但是，其实还有很多其他的原因。

跳水之所以美妙，是因为它能够让人在极度紧张和兴奋之后，完全放松，找到内心的平静和清明。正如托尔斯泰的名言所说，跳水可以“使人增长仁爱”，这里的“仁爱”是指内心的平静、深度和心灵温暖。

总之，在跳水运动的过程中，我们可以学到很多重要的品质和成长性格。这项运动不仅可以帮助我们强健身体，还能够培养自我超越、勇于面对失败等重要素质。跳水与托尔斯泰的名言之间的联系很深刻，并且启示着我们坚持追求卓越和追求内心平静的品质，这也是人生中相当不错的选择。

跳水读后心得篇四

1、理解课文内容，学习船长在危急中果断处理问题的思想方法。

2、了解猴子、孩子、水手、船长之间的联系，以及他们之间联系的发展、变化。

3、有感情的朗读课文。

理解事物的发展，是由于帆船上人和猴子的联系而产生、发展、变化的。

一、引入课题，激发兴趣

二、引导学习第四自然

1、质疑、激发辩论。

2、品读段中突出表现孩子处境危险的句子。

3、积累词语：段中哪几个词最能说明当时情况十分危急。

4、追索孩子走上桅杆顶端的横木上的原因。

三、教师带领学习第一自然段

1、引导理解猴子更加放肆的原因。

2、结合词语理解，谈谈所讲到的事物之间的联系。

3、小结学法，抓重点词、分析事物间的联系。

四、学生自学二、三自然段

五、学习五、六自然段

1、大家一起为救孩子想办法。

2、品读五自然段，了解船长救孩子的办法。

3、说说从船长身上得到的启发。

六、总结全文、练习分析本段以及全文所讲到的事物间的联系。

七、这件事过后、如果你是船长，你会怎么说？

如果你是孩子，你会怎么说？

如果你是水手，你会怎么说？

跳水读后心得篇五

窦桂梅是中国跳水队的一名优秀运动员，她参加过许多国际比赛并取得了许多荣誉。然而，她的成功并非一蹴而就，而是来自于她的坚持和努力。回顾窦桂梅的跳水生涯，她向我们展示了一个顶尖运动员所需具备的品质和心得体会。

段二： 追逐梦想的坚持和努力

窦桂梅的跳水之路并不平坦，她在起初的时候面临了许多困难和挫折。然而，她并没有放弃，而是以坚持和努力来对待每一个挑战。她每天都花很多时间进行训练，不断提高自己的技术水平。她相信只要努力，梦想终将成为现实。这使得她在许多比赛中取得了优异的成绩。

段三： 面对挫折的勇气和毅力

在追逐梦想的过程中，窦桂梅也曾遇到过许多挫折和失败。有时候她会在比赛中犯错误，有时候她会面对训练时的困难。然而，她从中学会了如何面对挫折，并从中得到了成长。她的勇气和毅力使她能够从失败中快速恢复并取得进步。她相信，每一个挫折都是成长的机会，只要坚持下去，最终一定会实现自己的目标。

段四： 团队合作的重要性

窦桂梅所在的中国跳水队也是她成功的一个重要因素。在团队中，她学会了与队友们进行合作，并相互支持。她们一起进行锻炼，一起分享经验，并一起取得进步。窦桂梅知道，要取得最好的成绩，团队合作是非常重要的。在比赛中，她和队友们鼓励和支持彼此，共同取得了优秀的成绩。

段五： 持之以恒的精神和追求卓越

窦桂梅的跳水心得体会告诉我们，持之以恒的精神和追求卓越是取得成功的关键。她在跳水道路上经历了许多困难和挑战，但她从未放弃。无论在训练还是比赛中，她都全力以赴，并追求每一次的进步。她相信只有不断地超越自己才能达到真正的成功。

总结： 窦桂梅的跳水心得体会给了我们很多启示

通过窦桂梅的跳水心得体会，我们看到了一个顶尖运动员所具备的品质和心态。她的坚持、努力、勇气、毅力和团队合作精神，都为我们树立了榜样。她告诉我们，要想取得成功，我们需要付出努力和坚持不懈的精神。只有这样，我们才能实现自己的梦想，并追求卓越。窦桂梅在跳水道路上的成功不仅仅是为自己赢得了荣誉，更是为我们树立了一个理想的榜样。

跳水读后心得篇六

阳光明媚的一天，小猫花花和白白相约一起去郊游。

走着、走着，它们经过一座小木桥。花花低头往河里一看，一条大鱼在河里悠闲自在地游来游去。花花看了，口水直流三千尺：“哈哈，这么大的鱼，吃起来一定非常美味!”白白也笑了：“是呀！这条大鱼好肥啊！”花花兴奋地说：“我要下去，把它捉上来。”白白听了，连忙摆摆手：“不行，不行，你不会游泳，会被淹死的。”“不会的!你看，河水那么浅，都能看见底了，我抓到鱼就上来。”花花满不在乎地说，“再说，这么肥的鱼，不要白不要。”说着，它便“扑通”一声跳进了水里。

可是，还没等花花抓到鱼，它就已经开始喊“救命”了。只见它在水里手脚乱扑腾，直往下沉。眼看花花就要沉到水底，白白急坏了，大喊：“救命啊！救命啊！”

白鹅大哥刚好路过，听到呼救声急匆匆地游了过来。白白着急地喊：“白鹅大哥，快救救花花吧，它快要淹死啦！”白鹅大哥赶紧冲了过去，让花花爬到自己背上。可花花已经没有力气了，根本爬不上去。天鹅大哥急中生智，钻到了水里，游到花花的身体下面，驮起花花，拼尽全力冲上了岸。花花得救了，白白连声对天鹅大哥说：“谢谢，谢谢！”天鹅大哥已经筋疲力尽了，瘫坐在地上，什么话都说不出来了。

花花的嘴里不停地吐着河水，它羞愧极了，脸涨得通红，低声说：“我以后再也不这么冲动了。”

冲动是魔鬼。盲目的.冲动往往会给自己和别人带来极大的伤害，我们在做危险的动作或事情时，一定要三思而后行!

跳水读后心得篇七

跳水救人，是指在紧急情况下快速跳入水中，以拯救溺水者的行为。近年来，由于水上活动的增加和人们安全意识的提高，跳水救人的需求日益增加。作为一名热爱水上运动的人，我有幸在一次跳水救人的经历中体会到了触动心灵深处的力量。下面，我将通过五个主题段落，对这次经历进行回顾和总结。

首先，我要感慨的是身为一名泳者因此产生的责任感。那一天，我在海滩上看见一个小男孩在海水中拼命挣扎。我毫不犹豫地冲入水中，游到小男孩身边，在他头上潜下，将他搂过肩膀，快速游回岸上。在这个过程中，我明显感觉到拯救别人是一份非常重大的责任。如果我不能尽快将小男孩救上岸，结果可能会很惨烈。此次经历让我深刻意识到作为泳者，我们不仅仅是快乐享受水上活动，更承担着保护他人生命安全的使命。

其次，跳水救人给我带来的是战胜困难的成就感。在救援这名小男孩的过程中，我不禁沉浸在战胜困难的成就感中。首先，海水的波涛汹涌让救援变得十分困难。浪涛不断拍打着我的身体，而我必须竭尽全力才能保持平衡。其次，小男孩的挣扎增加了我的难度。他惊恐不安的状态让我很难抓住他身体，将他牢牢搂在怀中。然而，我利用自己多年的泳技经验，坚持了下来。最终，我成功地将小男孩救上岸，并受到其他人的赞扬和感谢。这次经历让我体会到，战胜困难后带来的成就感是无与伦比的。

第三，跳水救人教会了我冷静处事的重要性。在救援行动中，冷静处事是至关重要的。当我看到小男孩拼命挣扎时，我心中不禁涌起了慌乱和恐惧。然而，我很快意识到只有冷静才能采取最恰当的行动。我镇定下来，判断水流的方向，选择最有效的游泳路径。冷静的头脑帮助我快速规划行动步骤，并成功将小男孩救上岸。跳水救人让我明白，冷静处事是处理紧急情况的关键，它能使我们在危机时刻迅速作出正确决策，并确保自己和被救者的安全。

第四，跳水救人加深了我对生命的珍视。救援行动使我亲身感受到了生命的脆弱和宝贵。当我把小男孩救上岸时，我看着他吐出大量的水，呼吸困难的样子，我的眼睛湿润了。那一刻，我深刻地意识到生命是多么脆弱，它需要我们给予更多的关注和呵护。从那时起，我对生活中每一个瞬间都格外珍视。跳水救人让我认识到，任何一个生命的安全都非常重要，我们每个人都应该尽自己的一份力量来保护他人的生命安全。

最后，跳水救人让我成长为一个更加善良和乐于助人的人。对于那个小男孩和他的家人而言，我是一个完全陌生的人，但却在关键时刻挺身而出，帮助了他们。这次经历让我深切体会到帮助他人的重要性。自此以后，我变得更加关心他人，更愿意伸出援手。我开始关注并参与社区的各种公益活动，积极参与志愿者工作，帮助那些需要帮助的人。跳水救人让我理解到，我们每个人都有能力成为别人的救星，通过一次次小小的帮助，我们可以让这个世界变得更加美好。

总结起来，跳水救人不仅是一种技能，更是一种使命。通过这次经历，我感受到了作为泳者的责任感，战胜困难的成就感，冷静处事的重要性，对生命的珍视以及乐于助人的善良。这次经历对我来说是一次宝贵的成长机会，它让我更加深刻地体会到人与人之间的联系和帮助的重要性。希望每个人都能意识到跳水救人的重要性，并在生活中尽自己的一份力量去帮助他人。

跳水读后心得篇八

这篇课文情节紧张、惊险，描写生动。本课时的教学重点抓住“情况危急”和“急中生智”两点内容来学习.。

兴趣是学生学习的最大动力。教师在上课伊始，首先要抓住学生的心，让学生能全身心地投入学习。怎样才能抓住学生的心呢？这就要靠教师新颖的导入了。在这节课中，我是这样导入的：20xx年，奥运会将在我国北京隆重举办，跳水是奥运会上的一个非常精彩的比赛项目。我国奥运健儿田亮、郭晶晶等跳水运动员曾多次为国争光。今天，我们所学的《跳水》一文比一般的跳水运动还要惊险。学生听了老师的导入语，就很想知道本文到底给我们讲述了一个怎样惊险的故事，从情感上调动了学生的学习兴趣。

本课的教学我并不是按部就班地进行。教师激趣导入后，让学生观看全文的视频朗读并说说印象最深的部分,从而直奔重点段的学习(456自然段)。

在学习45自然段时，出示这两个自然段的内容，让学生通过反复研读理解重点的语句。如抓住“逗钩挂”动词，理解反映孩子危险处境的句子。并把这些重点的词语、句子以动画的形式展现在学生面前，从而加深印象。.

在理解文本的基础上，我重视训练学生的口语表达能力和思维能力。如课上进行拓展思维练习：还有什么解救孩子的办法？船长逼孩子跳水时是怎么想的？设置了情境表演：孩子被救上来以后，船长、水手和孩子都会说些什么？本环节的教学取得了意想不到的效果。我让两个小组的同学上台表演。同学们演得很投入，完全沉浸在当时的情境中，其他同学看了他们的表演过后。了解到了船长是一个机智、办事很果断的人，也明白了这个故事告诉我们的一些为人处事的道理。

在教学前，教师一定要根据本班学生的实际精心设计自己的教学过程。这样我们的教学才会收到意不到的效果。